導(dǎo)讀孕婦葉酸，是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑不過(guò)，對(duì)于如何挑選不能夠兒戲，因?yàn)檫@既關(guān)乎到孕婦是否有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更事關(guān)胎兒能否健康、安全發(fā)育，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于澳佳寶....

孕婦葉酸，是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑不過(guò)，對(duì)于如何挑選不能夠兒戲，因?yàn)檫@既關(guān)乎到孕婦是否有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更事關(guān)胎兒能否健康、安全發(fā)育，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于澳佳寶葉酸推薦老爸評(píng)測(cè)?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

澳佳寶葉酸推薦老爸評(píng)測(cè)

孕婦葉酸，是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。不過(guò)，對(duì)于如何挑選不能夠兒戲，因?yàn)檫@既關(guān)乎到孕婦是否有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更事關(guān)胎兒能否健康、安全發(fā)育。

2019年11月，《消費(fèi)者報(bào)道》向權(quán)威第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)送檢了市面上主流的11款孕婦葉酸補(bǔ)充劑產(chǎn)品。

測(cè)試產(chǎn)品測(cè)試指標(biāo)

葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，備孕、孕期婦女推薦量分別為400μg/d和600μg/d。

鐵：孕婦容易缺乏的另一種元素，孕早、中、晚期婦女推薦量分別為：20mg/d、24mg/d、29mg/d。

重金屬和鋁元素：鎘、鉛、砷為重金屬；鋁為有害輕金屬。

人工色素：主要包括莧菜紅、胭脂紅、赤蘚紅、檸檬黃、日落黃、亮藍(lán)、靛藍(lán)、誘惑紅等8種，目前禁止在嬰幼兒食品中添加。

滑石粉：一種合法的用于防止粘連的食品添加劑，但有爭(zhēng)議的地方是，質(zhì)量差的滑石粉可能含有致癌物石棉。

測(cè)試結(jié)果

1、醫(yī)院發(fā)的葉酸執(zhí)行國(guó)藥準(zhǔn)字，有臨床試驗(yàn)；保健食品的葉酸通常還含有其他成分，比如鐵和維生素，一般沒(méi)臨床試驗(yàn)。因此，正常情況下，孕婦應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，選擇醫(yī)院發(fā)的葉酸，但是，如果沒(méi)有特別指定，選擇保健食品作為補(bǔ)充也可行。

2、惠氏、澳佳寶葉酸含量較高（接近600μg/粒），孕期婦女可以考慮選擇；健安喜、修正及天然博士則適合備孕婦女（約400μg/粒左右）。

3、合成葉酸的利用率是天然葉酸的1.7倍，更建議選擇合成葉酸。國(guó)外產(chǎn)品若標(biāo)稱folic acid（如健安喜）則為合成葉酸，標(biāo)稱folate（如澳佳寶）為天然葉酸，一般國(guó)內(nèi)的保健食品為合成葉酸。

4、惠氏、美澳健、修正等3款均檢出鋁或重金屬，其中惠氏同時(shí)含有鋁和2種重金屬。

5、紐斯葆、美澳健分別檢出了檸檬黃、日落黃、胭脂紅等多種人工合成色素，其余9款則不含人工色素。

6、11款葉酸補(bǔ)充劑中，僅美澳健一款檢出了滑石粉；修正則是標(biāo)注添加了滑石粉，但實(shí)際未檢出。由于技術(shù)上的問(wèn)題，無(wú)法測(cè)試美澳健是否含有致癌物石棉，因此其安全性一定程度存在疑問(wèn)。

7、CCR綜合測(cè)評(píng)結(jié)果中，天然博士、健安喜表現(xiàn)較好；不推薦美澳健。

惠氏、澳佳寶葉酸含量足，空腹食用效果更好

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)指出，葉酸可以分為天然葉酸和合成葉酸，天然食物如蔬菜中存在的葉酸是天然葉酸，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（或保健食品）、食物強(qiáng)化的葉酸則多為合成葉酸。

天然葉酸的生物利用率約為50%左右，即吃下去只有一半被利用；合成葉酸的生物利用率則是天然葉酸的1.7倍，達(dá)到85%。本次送檢的11款產(chǎn)品大多為合成葉酸。

《中國(guó)居民膳食指南（2016版）》指出，備孕婦女每天葉酸的推薦攝入量為400μg，孕期婦女為600μg，而人體最高的耐受量則為1000μg。

測(cè)試結(jié)果顯示，11款補(bǔ)充劑葉酸含量差異較大，由134μg/片~615μg/片不等，其中惠氏最高。

健安喜、天然博士、修正等3款葉酸含量為420μg/片左右，更適合備孕期婦女；惠氏、澳佳寶葉酸含量分別為615μg/片和516μg/片，孕期婦女選擇這兩款較為合適。

專家提醒，備孕婦女最好在懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)閷?duì)于葉酸缺乏的女性，在持續(xù)補(bǔ)充葉酸12~14周后，血漿中的葉酸濃度才達(dá)到穩(wěn)定，妊娠期就能用上。

如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)機(jī)，等到體檢發(fā)現(xiàn)缺乏的時(shí)候再去補(bǔ)充，就難以起到預(yù)防缺陷的作用。

另外，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的資料顯示，空腹服用單純的葉酸補(bǔ)充劑，其葉酸生物利用率為100%。因此，孕媽可盡量在空腹條件服用。

3款檢出有害金屬

資料顯示，鉛、砷、鎘等重金屬可損害神經(jīng)系統(tǒng)、破壞骨骼，少量接觸也能引起慢性中毒；過(guò)多的鋁則可能使胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及神經(jīng)發(fā)育受損。

胎兒通過(guò)母體攝取營(yíng)養(yǎng)，但如果孕婦的食物含有害物質(zhì)的話，也可能會(huì)蓄積到胎兒體內(nèi)，影響其正常發(fā)育。

結(jié)果顯示，惠氏檢出了重金屬砷和鎘，鋁元素方面，惠氏、美澳健、修正等3款有檢出，其中美澳健含量最高，達(dá)到80.7mg/kg。

GB 16740-2014《保健食品》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)僅對(duì)鉛和砷作出了限量規(guī)定（≤2.0mg/kg、≤1.0mg/kg），因此，上述鉛和砷的檢出值符合標(biāo)準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織旗下的食品添加劑聯(lián)合專家委員會(huì)（JECFA）制定的鎘、鋁的每周耐受攝入量（暫定）分別為每公斤體重0.007、7mg。

以鎘含量（0.184mg/kg）最高的惠氏計(jì)算，一個(gè)60公斤體重的人每天吃一片，每周將攝入0.002mg的鎘，要低于JECFA制定的限定值。

若以鋁含量（80.7mg/kg）最高的美澳健計(jì)算，同樣是60公斤體重的人每天一片，每周將攝入1.12mg鋁，也要低于JECFA的耐受攝入量。

因此，它們不會(huì)造成孕婦立即的安全問(wèn)題。不過(guò)，鑒于鉛、鎘等具有蓄積毒性，能夠由母體累積到胎兒體內(nèi)，加上胎兒內(nèi)臟的排毒功能遠(yuǎn)遜于成年人，這會(huì)增加不必要的安全風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇不含重金屬的產(chǎn)品。

美澳健及紐斯葆添加多種人工色素

合成色素是指用人工化學(xué)合成方法所制得的有機(jī)色素，主要是以煤焦油中分離出來(lái)的苯胺類為原料制成，所以，對(duì)它們的使用也越來(lái)越嚴(yán)格。

《GB2760-2014 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，我國(guó)允許使用的人工合成色素為11種，并特別強(qiáng)調(diào)嬰幼兒食品不得添加任何合成色素。

不過(guò)，孕婦保健食品或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品并沒(méi)有在禁止添加合成色素的范圍內(nèi)，一般情況可以添加使用。

結(jié)果顯示，紐斯葆、美澳健分別檢出了檸檬黃、日落黃、胭脂紅等多種人工合成色素，但含量符合《GB2760-2014 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定。

值得注意的是，其余9款葉酸產(chǎn)品均未檢出以上人工合成色素，說(shuō)明多數(shù)生產(chǎn)商對(duì)于孕婦食品都是持較為謹(jǐn)慎的態(tài)度。

基于生物學(xué)的角度，胎兒會(huì)通過(guò)胎盤吸收來(lái)自母體的營(yíng)養(yǎng)成分，也可能包括人工合成色素，既然嬰幼兒食品不得添加任何合成色素，那么對(duì)于胎兒起碼應(yīng)該“同等”對(duì)待。

美澳健檢出滑石粉

2018年，強(qiáng)生爽身粉由于含有爭(zhēng)議成分滑石粉致消費(fèi)者患癌而引發(fā)了廣泛的關(guān)注及大眾的擔(dān)憂。

實(shí)際上，致癌的并不是滑石粉這種添加劑本身，而是其中含有的石棉成分。

世界衛(wèi)生組織（WHO）旗下的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）將含有石棉的滑石粉歸類為“對(duì)人類具有致癌性”；對(duì)不含石棉滑石粉歸類為“不對(duì)人類致癌”。

《GB2760-2014 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》指出，滑石粉是一種合法的食品添加劑，通常在話梅、涼果中使用，起到抗結(jié)、防止粘連的作用。

《中國(guó)藥典（2015版）》也規(guī)定，符合相應(yīng)純度（不含石棉）的滑石粉可以在藥片或藥品中使用。

11款葉酸片里面，僅有美澳健一款檢出了滑石粉，含量為19.3g/kg；修正則是標(biāo)注添加了滑石粉，但實(shí)際未檢出。

盡管滑石粉能夠在食品中添加使用，但是出于對(duì)其中是否含有致癌成分石棉的擔(dān)憂，本刊再次對(duì)美澳健進(jìn)行了石棉含量測(cè)試。

不過(guò)，該權(quán)威測(cè)試機(jī)構(gòu)告知本刊，嘗試過(guò)食品和藥典的方法，但仍然無(wú)法得出其中石棉含量的具體數(shù)據(jù)。

測(cè)試工程師表示，目前測(cè)試石棉指標(biāo)的產(chǎn)品極少涉及到食品或者保健食品，多數(shù)產(chǎn)品是化妝品。

本刊也同時(shí)聯(lián)系過(guò)多家具有國(guó)家檢測(cè)認(rèn)證認(rèn)可資質(zhì)（CNAS）的檢測(cè)機(jī)構(gòu)，均都表示很少對(duì)食品中的石棉含量進(jìn)行測(cè)試。

其中一位技術(shù)總監(jiān)透露，一般情況都是針對(duì)滑石粉原料進(jìn)行石棉含量檢測(cè)，但食品級(jí)滑石粉檢出石棉的幾率極小，通常纖維布、化妝品可能性較高。

不過(guò)，《消費(fèi)者報(bào)道》將會(huì)在日后技術(shù)成熟時(shí)，持續(xù)對(duì)添加了滑石粉的食品或者保健食品進(jìn)行石棉指標(biāo)的檢測(cè)，以供消費(fèi)者參考。

【特別聲明】：本報(bào)道中試驗(yàn)結(jié)果、提及品牌僅對(duì)測(cè)試樣品負(fù)責(zé)，不代表其同一批次或其他型號(hào)產(chǎn)品的質(zhì)量狀況。