寶寶的輔食不用很復(fù)雜，尤其是1歲前的寶寶，食材本身的味道對(duì)寶寶來說已經(jīng)是很豐富了，下面我們就來說一說關(guān)于如何用三文魚做寶寶輔食?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!

如何用三文魚做寶寶輔食

寶寶的輔食不用很復(fù)雜，尤其是1歲前的寶寶，食材本身的味道對(duì)寶寶來說已經(jīng)是很豐富了。

比如三文魚，直接上鍋蒸熟就可以，想換個(gè)方式，也可以直接煎一下。

然后搭配一點(diǎn)水煮的蔬菜，再加點(diǎn)饅頭或者粥，就是非常豐盛的一餐了。

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01

準(zhǔn)備食材

三文魚 30克

淀粉 5克

雞蛋 1個(gè)

適合8個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶，可以根據(jù)寶寶情況適當(dāng)調(diào)整。

02

三文魚切小塊

分離蛋清蛋黃，蛋黃攪散。

三文魚裹上一層淀粉

再裹上一層蛋液

鍋里刷油，放入三文魚，小火煎。

剩下的蛋液和淀粉，混合均勻，可以倒入鍋中煎成小餅，也很好吃。

翻個(gè)面，煎到兩面定型上色基本就可以了。

看起來很不錯(cuò)，里面也比較嫩。

小餅也是比較松軟的，好吃不浪費(fèi)。

03

三文魚6個(gè)月以上就可以吃，煎的方式適合8個(gè)月以上。

對(duì)腥味敏感的話，三文魚可以先用檸檬汁或者姜片腌制一會(huì)，再裹淀粉雞蛋。

用全蛋也可以，味道也很好。

小火煎2-3分鐘，就差不多了，里面完全變色就是熟了。

注：本文由“點(diǎn)媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實(shí)用干貨，分享寶寶營養(yǎng)搭配，餐單食譜。