導讀孕媽在孕期，餐桌上多吃這4種食物，對胎兒發育有好處，別不舍得1.黃豆芽，黃豆芽是一種常見的食材，不僅非常好吃，而且還很下飯豆芽本身的熱量非常低，而且它含有一....

孕媽在孕期，餐桌上多吃這4種食物，對胎兒發育有好處，別不舍得 1.黃豆芽，黃豆芽是一種常見的食材，不僅非常好吃，而且還很下飯豆芽本身的熱量非常低，而且它含有一種類似于黃體酮的物質，能夠幫助黃體分泌孕酮，對胎兒的發育很有好處孕媽多吃，助你長胎不長肉，接下來我們就來聊聊關于孕期危害胎兒的18種食物?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕期危害胎兒的18種食物

孕媽在孕期，餐桌上多吃這4種食物，對胎兒發育有好處，別不舍得！ 1.黃豆芽，黃豆芽是一種常見的食材，不僅非常好吃，而且還很下飯。豆芽本身的熱量非常低，而且它含有一種類似于黃體酮的物質，能夠幫助黃體分泌孕酮，對胎兒的發育很有好處。孕媽多吃，助你長胎不長肉。

2.核桃，說到給寶寶補腦，大家首先會想到的就是核桃，尤其是它的外形極像人的大腦，而且有研究表明，核桃含有的營養成分非常豐富，尤其是維生素和不飽和脂肪酸，對于孕期胎寶寶的大腦發育是很有幫助的。

3.燕窩，燕窩從古代開始就是一種很高端的食物，里面的營養真的是相當之高，雖然貴了點，但是孕媽也別不舍得吃，對于自己的身體調理，還有寶寶的健康發育都是很有幫助的。

4.黑芝麻，相信孕媽都希望寶寶出生后能夠健康更漂亮，所以說孕媽在懷孕期間多吃一些黑芝麻，有利于胎兒頭發的健康發育，而且還有利于肌膚健康，對大腦發育也能起到一定的效果。

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