導(dǎo)讀推薦月齡：6個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶，下面我們就來說一說關(guān)于菠菜泥輔食8-9個(gè)月?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!菠菜泥輔食8-9個(gè)月推薦月齡：6個(gè)....

推薦月齡：6個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶，下面我們就來說一說關(guān)于菠菜泥輔食8-9個(gè)月?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問題吧!

菠菜泥輔食8-9個(gè)月

推薦月齡：6個(gè)月以上，對(duì)食材不過敏的寶寶

配餐用途:主食

營養(yǎng)特點(diǎn): 菠菜里含有胡蘿卜素，富含維生素C和維生素K，礦物質(zhì)(鐵和鈣)，不僅可以防止貧血還可以補(bǔ)鈣，而且菠菜里含有大量的纖維素，吃菠菜泥可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，緩解寶寶便秘。新鮮的菠菜含草酸必須用水綽30秒后再煮，草酸在體內(nèi)，影響正常鈣的吸收。

食材準(zhǔn)備: 高鐵米粉十菠菜泥十核桃油

5g米粉

45ml50°水

1勺菠菜泥

1滴核桃油

菠菜泥做法:

新鮮的菠菜去根莖只要葉子

焯水30秒去草酸

焯好水的菠菜撈出過涼水

換水再煮3分鐘

不加水打成泥

1滴核桃油

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沖泡時(shí)先放水再放入米粉，靜置30秒后順時(shí)針攪拌

均勻后加入核桃油和菠菜泥攪拌一下!

新添加菠菜泥啦!今天用絞肉機(jī)打的泥還是有小碎葉的!

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