導讀文|淘媽不久以前小婭順利產下了一枚女寶，產后為了能讓她奶水充足一些，婆婆也算使出了渾身解數，又是給小婭熬鯽魚湯，又是燉豬蹄湯，可惜事情并不如大家所愿，小婭的....

文|淘媽不久以前小婭順利產下了一枚女寶，產后為了能讓她奶水充足一些，婆婆也算使出了渾身解數，又是給小婭熬鯽魚湯，又是燉豬蹄湯，可惜事情并不如大家所愿，小婭的奶水始終沒法讓寶寶吃飽都說母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，同時世界衛生組織建議人們6個月內的寶寶最好進行純母乳喂養，并建議母乳喂養堅持到2歲，可惜遇到小婭這種情況也是無奈，只能給寶寶再喂部分配方奶粉了，本期淘媽就與大家聊聊沖奶粉那些事吧，我來為大家科普一下關于沖奶粉用自來水還是用礦泉水好?以下內容希望對你有幫助!

沖奶粉用自來水還是用礦泉水好

文|淘媽

不久以前小婭順利產下了一枚女寶，產后為了能讓她奶水充足一些，婆婆也算使出了渾身解數，又是給小婭熬鯽魚湯，又是燉豬蹄湯，可惜事情并不如大家所愿，小婭的奶水始終沒法讓寶寶吃飽。都說母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，同時世界衛生組織建議人們6個月內的寶寶最好進行純母乳喂養，并建議母乳喂養堅持到2歲，可惜遇到小婭這種情況也是無奈，只能給寶寶再喂部分配方奶粉了，本期淘媽就與大家聊聊沖奶粉那些事吧。

現在人們對生活用水的水質越來越講究，大多數人的生活用水，主要有以下幾種：自來水、純凈水、礦泉水，那么到底用哪一種水質沖奶粉更好呢？

1.自來水

對于大多數符合國家標準的自來水，是可以給寶寶沖奶粉的，具體方法是把自來水煮沸后，冷卻到40-50℃即可給寶寶沖奶粉，這是性價比最高的一種方式。如果擔心家里自來水水質問題，可以考慮在家里裝凈水器，但是要記得定期更換濾芯哦。

2.純凈水

在制備純凈水的過程中，一些對人體有益的微量元素和礦物質也被去除了，但是這個時期的寶寶獲取的營養主要來自奶，而非水，因此純凈水也是可以為寶寶沖調奶粉的。

3.礦泉水

礦泉水通常來自地下深處，其中的礦物質含量也較高。另外母乳和配方奶粉中本身就含有礦物質，已經足夠滿足嬰兒成長所需，如果長期用礦泉水給嬰兒沖調奶粉，有可能會加重寶寶腎臟的負擔，因此不建議用礦泉水長期給寶寶沖調奶粉。

水溫多少沖奶粉最合適？

在說水溫之前，我們先來說個常識，任何的配方奶粉中都含有維生素和免疫活性物質，如果使用沸水沖調，是會破壞這些成分的，這樣就無法為嬰兒提供營養所需的成分了。世界衛生組織建議70℃以上的水沖奶粉，他們認為這樣可以殺死奶粉中的阪崎腸桿菌，事實上如今我們市面上買到的奶粉都是經過嚴格檢查的，被細菌污染的可能已經非常低了，所以建議40-50℃水溫的水即可沖調。

先放奶粉還是先放水？

很多人認為不就是沖個奶粉，哪有那么多規矩，先放哪個都無所謂，殊不知無規矩不成方圓。正確的做法是先按照奶瓶刻度，加入指定的溫水，然后再加入適量的奶粉。因為如果先放奶粉，再加入溫水到指定刻度，沖出來的奶粉就濃了，奶粉濃度偏大，是不利于寶寶消化的，容易導致便秘。

?淘媽說：沖奶粉看似是一件人人都會的事情，其實它涉及到安全性、健康性以及便捷性，里面有著諸多的講究。育兒路上無小事，在沖調奶粉上，一個小小的疏忽或許就會影響到寶寶的健康，你之前是如給給寶寶沖調奶粉的，歡迎踴躍分享出來哦。