導讀孕初期的媽媽懷孕前三個月:，現在小編就來說說關于懷孕初期應該準備什么?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!懷孕初期應該準備什么孕初期的媽媽懷孕前三個月....

孕初期的媽媽懷孕前三個月:，現在小編就來說說關于懷孕初期應該準備什么?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕初期應該準備什么

孕初期的媽媽

懷孕前三個月:

1.不要吃太油膩或者太過于腥辣的食物火鍋可以適量吃(不要吃太多這樣燙那樣燙)，冰淇淋可以根據個人身體情況定。因為我在懷孕初期吃冰淇淋肚子會像來大姨媽那樣痛。

2.心情放松不要過于緊張。愉悅的心情是會傳遞給寶寶。(我在懷孕前一個月根本不知道懷孕了，什么騎自行車上班，爬梯子貼東西，搬運重的東西都做過，完全沒有感覺不舒服，結果到醫院去檢查了過后感覺哪里都不舒服[捂臉]心態決定一切)

3.葉酸前三個月一定要吃、鐵鈣盡量吃到生，DHA 可以適當吃點。

4.除了抽血檢驗肝功腎功以及身體各個機能主要是以彩超檢查和胎心檢查為主。

5.可以適量做一些簡單的孕期瑜伽以及凱格爾運動和盆底肌運動。緩解心里以及身體上帶來的不適，還可以幫助生產時有力以及生產快。(敏感身體不宜，運動要根據自己身體來)

6.要定月子中心可以開始了解，在節假日定一般都會有優惠，也有時間貨比三家。決定在家里坐月子的要確定月子期間是誰來照顧，并且要分工明確。

以上是我個人孕前期的感受希望能幫助到您！