導(dǎo)讀#胎兒腦發(fā)育的最佳時間是在什么時候#懷孕之后肯定都想生育一個聰明健康漂亮的寶寶，這是人之常情。我們都知道孩子的智力多來自遺傳，但是孕期的營養(yǎng)同樣起到關(guān)鍵作用....

#胎兒腦發(fā)育的最佳時間是在什么時候#懷孕之后肯定都想生育一個聰明健康漂亮的寶寶，這是人之常情。我們都知道孩子的智力多來自遺傳，但是孕期的營養(yǎng)同樣起到關(guān)鍵作用。胎兒發(fā)育的最佳時間階段是什么時候？什么時間給胎兒補腦？怎樣才能讓寶寶更聰明呢？今天我們一起來了解一下。

胎兒期是寶寶大腦發(fā)育最快的時期，大腦的發(fā)育歷經(jīng)3個關(guān)鍵期，一般情況下，胎兒的大腦是從懷孕八周時候開始發(fā)育的。因此在這個時間段內(nèi)，就算孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振的癥狀，也要多吃飯，還要補充適當(dāng)?shù)娜~酸，這點很重要，它是看，可以防止胎兒大腦畸形。

嬰兒大腦是嬰是全身發(fā)育中最最最重要的器官，也是全身發(fā)育最快、最早的器官。因此準(zhǔn)媽媽一定要抓住嬰兒大腦發(fā)育的三個重要時期，適當(dāng)?shù)卮碳殞毜拇竽X，多和胎兒互動，以達到刺激胎兒大腦，讓大腦發(fā)育更完全。生活中比如可以聽聽胎教音樂、寶寶聊聊天、念念書都是很不錯的互動方式。

??大腦的發(fā)育歷經(jīng)主要分為3個關(guān)鍵期：

孕2個月以前（神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期）特別是2個月內(nèi)，是胎兒腦部形成的重要時期，這個階段需要注重營養(yǎng)均衡，補充適當(dāng)?shù)娜~酸，防止胎兒大腦畸形

孕3至6個月（大腦發(fā)育增殖期）腦細胞逐漸增殖，胎兒需要大量營養(yǎng)物質(zhì)促進腦細胞生成，這時候補腦可以有效提升智力。

孕7至9個月（大腦發(fā)育成熟期）腦細胞已經(jīng)達到了一定的數(shù)量，這時候大腦的神經(jīng)傳遞和神經(jīng)元是比較敏感的，多吃一些補充對胎兒大腦發(fā)育有利的食物（如圖），對胎兒的智力也是有所幫助的。

孕媽媽應(yīng)該怎么把握胎兒大腦發(fā)育的這3個關(guān)鍵期呢？

1、避免不良情緒、保持良好作息

保持良好作息時間，如果孕媽媽頻繁的熬夜，不僅對自己身體不好，而且還會影響到胎兒的作息生物鐘，激素分泌不足，必然會影響到腦部的發(fā)育。

孕媽媽要保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，才能為胎兒的大腦的全面發(fā)育提供最有利的基礎(chǔ)，這樣才能促進胎兒記憶的發(fā)展。

2、注意營養(yǎng)的補充

人的大腦是由蛋白質(zhì)、脂類、維生素等營養(yǎng)成分構(gòu)成的。所以孕媽媽在這三個關(guān)鍵期間要攝入富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種微量元素的食物，比如：魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等食物。（如上圖）

3、多做胎教

多給寶寶做胎教，孕媽和胎兒母體相連，很多舉動都能引起反饋和回應(yīng)，所以胎教可以從視聽等多方面入手。在懷孕期間，孕媽媽也可以閱讀一些色彩鮮艷的書籍，由視覺感官引發(fā)孕媽媽自身的大腦思考，從而傳達給胎寶寶，刺激腦部活絡(luò)。

除了閱讀書籍之外，孕媽媽們也可以每天劃定一個固定的時間聽一些有關(guān)胎教的音樂，通過播放不同的音樂來，對胎寶寶的智力進行一定的開發(fā)，刺激胎寶寶的大腦發(fā)育。