導讀享受夠了二人世界，很多人都想要給家里添個小北鼻來享受天倫之樂。奈何天宮不作美，總是遲遲的收不到“信號”。很多準爸媽因此泄氣，覺得可能緣分未到，還不是可以擁有....

享受夠了二人世界，很多人都想要給家里添個小北鼻來享受天倫之樂。奈何天宮不作美，總是遲遲的收不到“信號”。很多準爸媽因此泄氣，覺得可能緣分未到，還不是可以擁有寶寶的時候。

其實隨著科學的進步，這種緣分也可以靠人為的努力達到，相反的如果人為工作沒做好，有時候運氣再好也是懷不上的。而這里說的科學方法就是排卵日的計算。

計算排卵日的方法

1.測試紙

如果準媽媽周期穩定的話，那么排卵的日期就是在停經后的14天，但還是會有一定的誤差的。所以準媽媽在備孕期間建議準備測試紙測試一下，建議從月經的第七天起開始測量，而每天的測量點也是要固定的，不然數據會有不準確。如果發現測試紙出現弱陽性的話，證明排卵日要來了，可以開始行動了。

2.B超監測

這個方法相對于測試紙來說是比較可靠的，但是相對的花費上也會高一點。B超檢查的過程中還能知道卵子的發育情況和是否已經排卵了。醫生會結合卵泡的大小幫你推算出排卵的時間，這樣懷孕的幾率會大大的提升。

3.白帶觀察法

在月經周期中，白帶并不是一成不變的，它有很多種形態。大多數時候白帶都是比較干、比較少的狀態。而在月經周期中間的某一天你會發現，白帶量變多，像雞蛋清一樣，這就是排卵期了。這是因為排卵期產生了較高濃度的雌性激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，產生大量白帶。

計算排卵日的好處

1.不會盲目同房

很多準爸媽在備孕期間不會計算排卵日，認為同房次數頻繁懷上孩子的幾率也就越大，但其實這個想法是錯誤的。同房次數頻繁可能會降低精子的質量和密度，反倒是不利于受孕的。正確的方法是：準爸媽們做好一切的準備，計算好排卵日后，再同房。這個時間的精子與卵子質量都是最好的，有利于提高受孕的概率。

2.減少走歪路

卵子排出后僅在準媽媽體內存活12~24小時，如果準爸爸錯過了這個時間點，就白用功了。遲遲沒懷上的準爸媽可能會以為身體出現了問題“病急亂投醫”，但除非是已經確定了在排卵日還懷不上，不然這是沒有必要的。而多準爸媽出現這個狀態就是因為不會計算排卵日。

養生學說溫馨提示

在排卵日期前后，建議一個星期的同房次數為3次。太多了反而不利于準媽媽的排卵，導致排卵期出現錯誤。