導讀懷孕期間，孕婦容易出現各種不適，而恥骨痛應該是最揪心的一種感覺了，就像將身體被撕裂開一樣，讓孕媽痛不欲生。恥骨疼一般發生在孕晚期，由于胎兒體型變大，對孕婦恥....

懷孕期間，孕婦容易出現各種不適，而恥骨痛應該是最揪心的一種感覺了，就像將身體被撕裂開一樣，讓孕媽痛不欲生。恥骨疼一般發生在孕晚期，由于胎兒體型變大，對孕婦恥骨產生壓迫，甚至造成恥骨聯合分離，這種痛苦是常人難以承受的。以下這幾類孕媽是恥骨痛的高發選手，而且疼痛感也比一般的孕婦更加強烈，孕媽趕緊看一看，希望你不在其中。

懷雙胞胎的孕媽

一般來說，懷了雙胞胎的孕婦會比普通孕婦肚子更大，隨著胎兒不斷發育，對孕媽恥骨的壓迫也更加強烈，所以容易出現恥骨痛的癥狀。除了雙胞胎孕婦以外，如果胎兒體型過大，也會嚴重壓迫媽媽的恥骨。為了避免這種情況，準媽媽要在孕期控制飲食，防止胎兒過大引起恥骨疼，而且對分娩也不利。除此之外，寶媽最好穿上孕婦內褲，V型托腹的設計能夠保護胎位，還能減輕子宮壓力，緩解恥骨疼痛感。

身材太瘦弱的孕媽

瘦弱的孕婦整體骨架比較小，那么恥骨間隙也不會太大，所以孕晚期容易出現恥骨疼痛的現象。為了緩解疼痛，孕媽睡覺時可以在兩腿之間放一個小枕頭，或者選擇柔軟舒適的平底鞋，都能在一定程度上減輕恥骨痛。不過身材瘦弱的孕婦體質一般比較差，更容易出現早產現象，所以孕晚期要提前準備好待產物品，孕媽要選擇材質親膚、種類齊全的待產包，以免出現意外狀況，也不會手忙腳亂。

和上一胎間隔短的孕媽

孕婦生完孩子以后，身體的很多部位都受到了損傷，恥骨也可能會分離開，所以產后必須給自己足夠的時間來修養，讓身體得到恢復。如果寶媽剛生產完第一胎，很快又懷上二胎，這時候分離的恥骨可能還沒有閉合，而懷孕過程中胎兒會再次對恥骨進行壓迫，孕媽疼痛感會更加強烈。所以為了身體恢復的更好，寶媽一定要在身體完全恢復之后再次備孕哦！

過度勞累的孕媽

有些孕婦由于經濟壓力等各種原因，即使懷孕了也依舊上班、做家務，這類孕媽身體勞累過度，容易出現恥骨痛的癥狀。其實懷孕期間，孕媽做什么事都要量力而行，過度勞累不僅讓精神疲憊，還可能會引發胎兒早產，最重要的是會留下病根，所以孕媽要多為自己著想，減輕孕期工作量。

除了恥骨痛以外，孕媽還要忍受很多種痛苦，比如失眠、水腫、孕吐等等，但是為了胎兒能夠健康安全的分娩，孕媽們都在默默忍受，實在是堅強又偉大。