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文丨京媽說，原創內容。

昨天和一個孕媽聊天，她剛懷孕兩個月了，國慶期間沒安排其他的活動，婆婆看她懷孕辛苦，想帶她出去散散心，正好老姐妹們前幾天給推薦了一個不錯的溫泉村，所以想帶她去泡溫泉。但她擔心泡溫泉對寶寶不好，畢竟可能空氣會不好，水也不一定干凈。所以這幾天一直在糾結去不去這個問題。

其實，不管懷孕幾個月，都不建議孕婦泡溫泉。?

因為一般泡溫泉的地方，水溫、水質、空氣環境等都不適合孕婦，孕婦泡溫泉會存在諸多安全隱患，主要有以下幾個方面：

1、高溫潮濕環境

泡溫泉的地方，一般里面溫度都很高，這樣的高溫潮濕的環境，不僅容易讓孕婦胸悶、燥熱、缺氧，而且也容易導致胎兒大腦發育不良，甚至產生腦癱。

另外，就是泡溫泉的地方，地面上經常很多水，相對較滑，而且有些地方還可能石頭多，這樣的環境也是不利于孕婦安全的，容易增加因滑倒而流產的風險。

2、水溫過高

一般我們建議孕婦洗澡時的水溫不超過38°以上，因為孕婦子宮內的的羊水是恒溫的，如果洗澡時水溫過高，會影響羊水的溫度，這樣就會影響到胎兒神經中樞的發育。

而溫泉的水溫都很高，這樣高溫的環境，容易導致孕婦脫水、缺氧，導致胎兒發生缺氧，影響胎兒的發育；而且過高的水溫也可能會增加子宮收縮，促進孕婦體內血液循環，造成流產或早產。

?3、空氣不流通

很多泡溫泉的地方，很多是室內溫泉，空氣不流通，往往氧氣濃度低、二氧化碳濃度高，正常人待得時間久了就會覺得憋悶，更何況是本身就有點氣喘的孕婦，會加重呼吸困難的表現，甚至出現昏迷等。

4、水質衛生不能保障

溫泉池一般都比較小，而往往人又比較多，這就會導致水質污染的比較快。衛生方面保障不了，污染的水進入到孕媽體內，特別是孕早期胚胎分化時期，有致畸風險，也容易發生感染。

5、身體負擔

“泡溫泉”大多是為了促進血液循環，在這樣的高熱環境中，人是容易口渴的，普通人口渴還可以多喝些水，但是對于孕婦來說，不喝口渴，水喝多了會加重尿頻，一趟一趟地跑廁所，再者就是水喝多了還有可能引起腸胃的負擔，給孕婦造成不適，因此，這點也不好權衡。

所以，綜合這幾個原因，不建議孕婦泡溫泉。若是家人怕孕婦在孕期感覺無聊，可以安排些其他相對安全的活動，而且最好有家人陪伴，比如安排一次小旅行，但最好避開節假日人多的時候。

另外，懷孕后，除了不建議泡溫泉，孕婦洗澡時也要注意水溫不要太高、洗澡時間不要太長、避免地滑滑到等，平時也盡量不要去太悶熱的地方，這樣才更能保障胎兒的健康發育。

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