導(dǎo)讀孕媽千萬別嘴饞，懷孕期間哪些食物需少吃呢？，今天小編就來聊一聊關(guān)于懷孕后應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物?接下來我們就一起去研究一下吧!懷孕后應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物孕媽千萬別嘴饞....

孕媽千萬別嘴饞，懷孕期間哪些食物需少吃呢？，今天小編就來聊一聊關(guān)于懷孕后應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕后應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些食物

孕媽千萬別嘴饞，懷孕期間哪些食物需少吃呢？

甜食一定要少吃才可以，因?yàn)樵趹言衅陂g孕媽的體質(zhì)本身就會(huì)導(dǎo)致血糖變高，如果這個(gè)時(shí)候在吃了很多的甜食，那么就會(huì)特別容易是血糖上升。冷飲一定要少吃，因?yàn)槌岳滹嫴坏珪?huì)影響寶寶的發(fā)育，而且也會(huì)使自己的腸胃受到傷害，所以冷飲就一定要少吃才可以。

在懷孕前，有些媽媽非常喜歡吃新鮮的生海鮮，對(duì)于那種特殊的口感非常的迷戀。事實(shí)上，就算沒有懷孕，人們?cè)诔陨ｕr的時(shí)候也要多加防范，因?yàn)楹芏嗪ｕr如果儲(chǔ)存不當(dāng)，很容易滋生細(xì)菌。

并且，大多數(shù)孕婦孕后身體防御機(jī)能有所下降，發(fā)生海鮮過敏的幾率也大大提升。再者，近幾年環(huán)境污染嚴(yán)重，部分海鮮金屬含量超標(biāo)，孕婦吃得過量會(huì)導(dǎo)致腹瀉甚至胎兒畸形。

喝酒是國人節(jié)日的傳統(tǒng)，可不管它有多喜慶，作為孕婦還是要遠(yuǎn)離為妙。否則無論是什么酒，其中都含有或多或少的酒精成分，這可能會(huì)對(duì)我們的胎兒形成刺激和影響，如果這些酒精通過血液進(jìn)入了孕媽的胎盤，那對(duì)胎兒的大腦發(fā)育絕對(duì)是危害無窮。

其實(shí)，別說是孕期，就連生娃后的整個(gè)哺乳期，女性飲酒同樣具有相當(dāng)大的危害。比如讓母乳分泌量降低，減少還可能導(dǎo)致小寶寶酒精中毒等等。真是危害無窮。

一些孕媽媽們喜歡吃一些腌制的食物，比如說咸菜、熏肉、咸魚等等，其實(shí)，這類食物是不建議孕婦食用的。

因?yàn)椋@類食物在腌制過程中，不僅使?fàn)I養(yǎng)流失，還含有大量的硝酸鹽，會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。如果制作過程不當(dāng)，還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，影響胎兒畸形。

膨化食品脂肪含量、熱量都非常高，長期服用對(duì)身體會(huì)造成影響，尤其對(duì)懷孕期間的女性朋友來說，更是如此。膨化食物里面含有鉛，經(jīng)常食用，會(huì)造成鉛堆積，引發(fā)慢性中毒，對(duì)胎兒智力發(fā)育不利。

鉛進(jìn)入人體血液之后，很難排出體外，這對(duì)大腦會(huì)造成很大損害。爆米花、松花蛋里面都含有鉛元素，所以孕媽最好別吃含鉛類食物。

不得不說有一些蛋白質(zhì)，也是具有很高營養(yǎng)價(jià)值的，因此奶酪和牛奶，以及各種各樣的酸奶，都成為了孕婦在平時(shí)生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)食用的小零嘴。

但這種東西放在冰箱，一旦變質(zhì)了以后，被孕婦食用了就會(huì)引發(fā)腹瀉的可能，如果不密封就容易造成李斯特菌感染，對(duì)于這些奶制品的污染，其造成的結(jié)果往往是更難以承受的。

大部分準(zhǔn)媽媽只知道蛋營養(yǎng)成分高，卻不知道有些蛋類不能吃。吃了會(huì)后悔。為了避免準(zhǔn)媽媽吃太多的蛋類，我告訴大家有的蛋類要少吃。比如七分熟的流黃蛋，可以吃，但是要盡量少吃。

鹵蛋是腌制食品，懷孕了的準(zhǔn)媽媽不能吃。吃了會(huì)影響自己的寶寶，身體還會(huì)水腫。嚴(yán)重的話就導(dǎo)致寶寶出生畸形。準(zhǔn)媽媽懷孕了千萬不能吃。再想吃也要控制好自己，等到寶寶出生了再吃。

孕期的飲食是至關(guān)重要的方面，它不僅要保證孕婦自身的身體健康，還擔(dān)負(fù)著給胎兒提供營養(yǎng)供給的重?fù)?dān)，孕婦既不能亂吃，也不能因?yàn)檫^分追求營養(yǎng)而多吃，同時(shí)，還有一些禁忌的食物，盡量不要吃。

總體而言，懷孕勢(shì)必對(duì)孕媽是一場(chǎng)修煉，忌口對(duì)于很多孕媽也非常折磨。但是為了腹中胎兒健康順利的生產(chǎn)，十個(gè)月的忍耐也是非常值得的。千萬不能心懷僥幸，尤其是生冷海鮮、肉制品，因?yàn)橐坏└腥炯纳x，后果是不堪設(shè)想的。