導讀鋅是人體必需的微量元素，同時是人體中100多種酶的組成部分。造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。鋅缺乏原因主要可歸納為先....

鋅是人體必需的微量元素，同時是人體中100多種酶的組成部分。造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失。鋅缺乏原因主要可歸納為先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。處于青春期的兒童需要鋅量較大，因此缺鋅的情況特別普遍。

鋅在寶寶體內主要有7種作用

1、鋅是人體中100多種酶的組成部分，這些酶在組織呼吸和蛋白質、脂肪、糖、核酸等代謝中起重要作用。

2、鋅是DNA聚合酶的必需組成部分，缺鋅時蛋白質合成障礙。可導致侏儒癥、損傷組織愈合困難、胎兒發育受影響。

3、鋅參加唾液蛋白構成，鋅缺乏可導致味覺遲鈍，食欲減退。

4、鋅參加維生素A還原酶和視黃醇結合蛋白的合成。

5、促進性器官正常發育。

6、保護皮膚健康。缺鋅時皮膚粗糙、干燥、上皮角化和食道類角化；傷口愈合緩慢，易受感染。

7、維護免疫功能。根據鋅在DNA合成中的作用，缺鋅時導致免疫細胞增殖減少，胸腺活力降低。由于鋅在抗氧化生化酶中的作用，缺鋅導致細胞表面受體發生變化。

要怎么做寶寶才能獲取足以生長發育的鋅呢？

1、6個月以下的寶寶堅持母乳喂養

母乳中本身就含有大量的微量元素，只要媽媽不缺，寶寶一般也是可以滿足發育需求的。

2、斷奶的寶寶要保證膳食均衡

平時考慮給寶寶吃的多樣化些，粗細雜糧混合搭配，養成不挑食、不偏食的好習慣。因為食補比較全面均衡，也接近人體的需求，如果寶寶缺鋅不是很嚴重的話，可以多吃些富含鋅的食物。

3、經過檢查確定鋅元素嚴重缺失的話，就需要補充鋅硒蛋白

微量缺鋅的情況下，寶寶的厭食癥狀沒有這么明顯，通過飲食的調理可以恢復。但如果嚴重缺鋅，寶寶的厭食癥狀明顯，食補是不科學的，就需要以補充鋅硒蛋白為主，食補為輔的方式來提升寶寶體內的含鋅量。

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為什么以鋅硒蛋白為主？

鋅硒蛋白中，主要含有鋅硒碘三種微量元素，可對T細胞起到保護的作用，其中鋅、硒更是參與多種酶的組成，促進了T、B淋巴細胞的增殖和分化，從而達到提高免疫功能的效果。鋅硒蛋白還可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，隨之味覺素含量也增加，解除味蕾的障礙，恢復味蕾的敏感度，從而增加食欲，寶寶的食欲增加之后就可以慢慢以食物調理。