導(dǎo)讀很多孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀，主要是由于出現(xiàn)呼吸道感染，急性支氣管炎、慢性支氣管炎，甚至肺炎等。而且很多孩子即使用藥，后續(xù)也是斷斷續(xù)續(xù)咳嗽一周，有的會(huì)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月甚至....

很多孩子出現(xiàn)咳嗽癥狀，主要是由于出現(xiàn)呼吸道感染，急性支氣管炎、慢性支氣管炎，甚至肺炎等。

而且很多孩子即使用藥，后續(xù)也是斷斷續(xù)續(xù)咳嗽一周，有的會(huì)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月甚至半年。

孩子咳嗽時(shí)的飲食和生活注意事項(xiàng)：

1. 平時(shí)可以多喝水，有助于稀釋痰液，痰液容易咳嗽出來。

2. 食療可以吃白蘿卜，或者是新鮮蔬菜等，不僅有助于消化，而且還富含維生素和礦物質(zhì)，尤其是蘿卜還可以降氣化痰。

3. 咳嗽的話需要在飲食上控制，油膩、辛辣刺激性的食物，過甜過咸的食物都不建議吃，而且過于油膩的食物會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，會(huì)使咳嗽加重。

案例：干咳，扁桃體痛，尿很黃，家長(zhǎng)晚上吃麻辣燙，雖然面不辣，可是湯料有點(diǎn)辣，孩子吃了幾口面，第二天就開始干咳，嗓子痛，扁桃體二度。

我們先來分析一下舌象的特點(diǎn)：

這孩子的舌質(zhì)是比較紅，說明體內(nèi)是有些郁熱，氣血還是比較充足、而且這個(gè)孩子是有扁桃體的問題，有紅腫痛，小便黃，都體現(xiàn)的是一種熱象。

這個(gè)家長(zhǎng)說的是孩子不小心吃了帶有麻辣燙湯料的面，扁桃體就紅腫，很痛。針對(duì)熱象，我們需要清熱，回避辛辣刺激的食物，這也是經(jīng)常叮囑家長(zhǎng)們的問題。

扁桃體灼烙也是一樣，灼烙的特點(diǎn)就是熱，所以治療完之后，辛辣刺激類食物都要回避。

如果家長(zhǎng)在飲食上做的不好，孩子身上的問題，就能體現(xiàn)出來。這也就是我們要求大家做飲食記錄的原因，也不單單僅是針對(duì)過敏的孩子。

案例：我們?cè)賮砜醋詈笠粋€(gè)案例：昨天早餐豆?jié){煎餃饅頭；中午雞蛋飯、西瓜汁；晚上薺菜肉餃子，還吃了酸奶、面包。

較上一個(gè)孩子，這個(gè)孩子的苔滿布，但是白苔多，而且舌質(zhì)也沒有那么紅，所以熱象不明顯，但是這樣的孩子需要注意不能貪涼。

但是他的飲食當(dāng)中我們看，有西瓜汁。西瓜實(shí)際上是比較寒的水果，清熱消暑的作用非常好，而且入藥的部分，叫做：西瓜脆衣。

這個(gè)西瓜汁給有熱象的孩子喝還比較合適，尤其是有小便黃的這種情況的。

但是這個(gè)孩子就不是很合適，白苔、舌質(zhì)淡，這種一般是偏虛寒，氣血不足的一種狀態(tài)，而且痰濕重，這種性質(zhì)涼的水果，會(huì)助濕，而且會(huì)生寒，吃了容易出現(xiàn)腹瀉，甚至加重痰濕。

大家千萬不要小看這種痰濕的問題，濕的特點(diǎn)就是纏綿反復(fù)，有很多孩子 濕疹反復(fù)不容易好，與痰濕關(guān)系非常大。

前面大家提到最多的是咳嗽，目前效果比較好的是化橘紅，配上甘草。化橘紅可以用2克，甘草2克，如果熱比較明顯，嗓子紅，家長(zhǎng)可以加3克的金銀花。

如果平時(shí)是食積的那種咳嗽，大家還可以讓孩子吃白蘿卜片，如果孩子晚上睡覺不踏實(shí)，舌尖也是紅紅的，可以用上百合。

在中醫(yī)里面，經(jīng)常用到的祛痰劑是二陳湯，主要是針對(duì)痰濕這種咳嗽，現(xiàn)在也有中成藥制劑。

像是大家熟知的這個(gè)川貝燉雪梨，是清肺潤(rùn)燥，止咳化痰的，但是對(duì)于我們這里講的這種痰濕重的咳嗽，是萬萬不能用的，會(huì)加重癥狀。

用之前一定要搞清楚狀況，東西是好東西，但是用錯(cuò)了地方，可就堪比“毒藥”了。圖片中就是家長(zhǎng)用錯(cuò)這個(gè)之后孩子出現(xiàn)的咳嗽加重。

對(duì)于偏寒性的咳嗽，大家也可以做紫蘇子粥，紫蘇子的性質(zhì)偏溫，既可以散風(fēng)寒，也可以止咳化痰，大家可以用紫蘇子和粳米煮粥，小孩子的劑量可以用6克。