導讀涼皮口感清涼爽口，加之佐料酸辣開胃，最適合食欲不佳的夏季了。街邊小店、路邊攤，到處都可以看到涼皮的身影，惹得孕期準媽媽也饞了，但是準媽媽可以吃涼皮嗎？涼皮能....

涼皮口感清涼爽口，加之佐料酸辣開胃，最適合食欲不佳的夏季了。街邊小店、路邊攤，到處都可以看到涼皮的身影，惹得孕期準媽媽也饞了，但是準媽媽可以吃涼皮嗎？

涼皮

能吃，當然能吃！但也不要常吃。

1、營養價值不高

涼皮的主要材料就是淀粉，營養價值一般；

而且為了讓涼皮更好的凝固，一般都會往里邊加增稠劑，雖說無危害作用，但還是建議少吃。

涼皮

2、佐料不太適合準媽媽

涼皮和它的配料黃瓜絲、胡蘿卜絲等都是生冷的食物，吃多了容易腸胃不適、拉肚子等；

另外，為了提鮮增味，會在涼皮里放很多調味料、辛辣料，吃多了刺激腸胃，還可能引起宮縮。

孕婦

3、外賣涼皮的衛生安全問題

從外面買回來的涼皮，衛生沒有保障。

此外，為了讓涼皮吃起來更勁道，有些黑心商家會在加工過程中加入明礬，世界衛生組織曾將明礬列為有害食品添加劑，被人食用后，基本不能排出體外，它將永遠沉積在人體內。明礬的毒副作用主要為殺死腦細胞，使人提前出現腦萎縮、癡呆等癥狀，影響人們的智力，對生命影響不大。

所以，如果想吃，自己動手做一些吃。畢竟比起嘴饞和麻煩，衛生安全最重要！

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