導讀剖宮產、奶瓶喂養和濫用抗生素，會切斷“菌脈”的傳承。順產的好處，人們大都能說出幾個，如產道擠壓利于嬰兒肺部的鍛煉，母體身體恢復更快，也利于母乳產出等等。除此....

剖宮產、奶瓶喂養和濫用抗生素，會切斷“菌脈”的傳承。

順產的好處，人們大都能說出幾個，如產道擠壓利于嬰兒肺部的鍛煉，母體身體恢復更快，也利于母乳產出等等。除此之外，其實還有很重要的一項，那就是 “菌脈”的傳承。

美國醫學院士馬丁·布萊澤通過《消失的微生物》一書告訴人們，剖宮產、奶瓶喂養和濫用抗生素可能會切斷“菌脈”的傳承。

馬丁·布萊澤是誰？他曾被《時代》雜志評為全球最具影響力的100人，致力于研究微生物與人體健康長達45年?！断У奈⑸铩房胺Q“全球現象級暢銷書”。

“菌脈”是怎么回事

在懷孕期間，孕婦體內的菌群豐富，其中乳酸桿菌生長最為旺盛，占主導地位。

順產時，嬰兒經過產道，布滿菌群的陰道壁緊緊包裹著嬰兒的每一寸肌膚，嬰兒便周身布滿這些菌群。

隨后，嬰兒本能地尋找乳頭吮吸，這樣一來，嬰兒嘴上的菌群就混著第一口母乳進入體內。

來自母親的微生物，從第一口母乳就傳給了嬰兒，此為“菌脈”的傳承。

穩定的菌群，對成長大有益處

細菌等微生物不是壞東西嗎？傳承“菌脈”，有必要嗎？

其實，微生物有好有壞。好的微生物，與人類是“共生合作”的關系。

比如，母乳、牛奶中的乳糖，對神經系統的發育有重要益處。而要消化利用乳糖，必須有乳酸桿菌的參與，不然會出現乳糖不耐受。

3歲以前確立相對穩定的菌群環境，對孩子的健康成長有重要意義。

人類的身體，天然就知道菌群的重要作用。有些母乳成分，就是為菌群“特別定制”的。

如母乳中的寡糖類物質，嬰兒難以消化，但它是雙歧桿菌的主要食物；母乳中的尿素對嬰兒不利，卻是特定細菌獲得氮元素的來源……

可見，嬰兒經過產道、吮吸乳汁的過程，可以為今后的成長奠定微生物基礎。

抗生素，菌群穩定的大敵

抗生素敵我不分，不管好細菌、壞細菌都統統殺死，嚴重擾亂菌群的穩定。

這會帶來什么影響呢？

馬丁·布萊澤研究發現，很多看似不相干的疾病，都跟人體菌群被擾亂有關，如肥胖癥、兒童糖尿病、哮喘、過敏、胃食管反流病、乳糜瀉、潰瘍性結腸炎、自閉癥、濕疹等。

怎么保護“菌脈”

●在條件允許的前提下，優先考慮順產，并盡早開奶。

●3歲以下的嬰幼兒，盡量避免使用抗生素類藥物。實在需要使用時，在醫師指導下選擇窄譜的抗生素。這類抗生素相對“專情”，可避免大范圍“濫殺無辜”。

●日常洗手、洗澡，不要長期使用帶抗菌功效的洗手液、沐浴露。用流動的清水，普通的肥皂、沐浴露即可。

●肉類烹飪前，先用冷水下鍋焯水，可以去除肉中殘留的大部分抗生素，是值得推薦的肉類食材處理方法。