導(dǎo)讀在生活中，經(jīng)常會碰到鼻塞的現(xiàn)象，那么如果出現(xiàn)了鼻塞，怎樣解決呢？下面我們就來給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)，超快速解決鼻塞!3叁種疏通方法天然又簡單!大人小孩都有效，不....

在生活中，經(jīng)常會碰到鼻塞的現(xiàn)象，那么如果出現(xiàn)了鼻塞，怎樣解決呢？下面我們就來給大家分享一些經(jīng)驗(yàn)，超快速解決鼻塞!3叁種疏通方法天然又簡單!大人小孩都有效，不分享后悔!雙眼視野在對快速緩解鼻塞法，天然疏通鼻塞法，和藥物治療法進(jìn)行了收集歸納概述。

擤鼻子

疏通鼻塞最簡單的方法就是把鼻子里的粘液擤出來。帶上夠用一整天的紙巾或幾張手絹。

吃辣的東西

是否曾經(jīng)吃過大量芥末，然后感覺很沖鼻子？那是因?yàn)槔钡氖澄锟梢哉埑骋翰⑶沂柰ū侨m然大多數(shù)都只是暫時(shí)的。對于嚴(yán)重的鼻塞，可以嘗試吃以下食物：

抹些薄荷味軟膏

軟膏中所含的揮發(fā)物質(zhì)薄荷醇能暫時(shí)疏通鼻塞讓你在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)呼吸暢快。在上嘴唇上面鼻子下面的區(qū)域抹上一點(diǎn)軟膏，這時(shí)揮發(fā)性的薄荷醇就展現(xiàn)它的神奇之處了。

保持直立

晚上睡覺時(shí)用枕頭墊著靠在床上，或抵抗住想躺下的誘惑，可能有助于緩解鼻塞使呼氣更容易。這種方法不會疏通鼻塞，但有助于呼吸讓你感覺更舒適。把兩只食指分別放于兩邊眼窩處，剛好在鼻子上面和眉毛下面的區(qū)域。向外畫圈，用手指開始按摩鼻子周圍的鼻竇。按摩20到30秒。把兩只食指分別放于兩只眼睛的下方。也是往外畫圈，用手指開始按摩鼻子周圍的鼻竇。按摩20到30秒。最后，用兩只拇指分別按住兩邊的臉頰骨。用拇指向外畫圈按摩臉頰骨。按摩20到30秒?？梢灾貜?fù)以上按摩，或按摩到鼻竇足夠放松為止。

按摩鼻竇

緩解鼻塞的老式方法——不需要藥物或刺激物，只需要手指。自己按摩，非常簡單有效。在家，上班的時(shí)候，或在公共場合你都可以進(jìn)行，以下是三種按摩方式。

熱敷臉部

把一張干凈的毛巾浸入溫水中等毛巾浸透后把它擰起來。坐下來把毛巾蓋在臉上幾分鐘。熱敷可能有助于緩解不適感并且疏通鼻腔。

洗個(gè)熱水淋浴

熱蒸汽能進(jìn)入肺部和鼻腔，排出粘液緩解鼻塞。

用蒸汽排出粘液

如果你有時(shí)間，除了洗熱水淋浴，你還可以做一個(gè)蒸汽治療來緩解鼻塞。蒸汽治療是幾個(gè)世紀(jì)以來全世界人們用來治療鼻塞最常用的方法。

如果你沒有加濕器，或又不想買，也可以在家用一些物品自己做一個(gè)簡易加濕器。在一個(gè)大平底鍋里裝入足量的水燒開，從熱源上移開，放在房間中安全的位置。水所蒸發(fā)出的蒸汽會使房間濕度上升。如需要重復(fù)以上步驟。

當(dāng)使用加濕器時(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)水蒸氣就足夠了。你肯定不愿意看到自己的房間變成熱帶雨林。空氣中少量的水分就足以讓空氣達(dá)到你需要的濕度，當(dāng)心熱蒸汽燙傷，把臉放在碗上方，用毛巾蓋住頭部，做深呼吸。如果才開始你還不能用鼻子呼吸，就先用嘴呼吸。