在吃貨界，有一種水果喜歡的人愛(ài)得不得了，覺(jué)得香得無(wú)與倫比；不喜歡的人恨不得退避三舍，覺(jué)得臭不可聞。它就是榴蓮無(wú)疑了。

這不已經(jīng)收到很多榴蓮愛(ài)好者孕媽的咨詢(xún)，懷孕了還能吃榴蓮嗎？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來(lái)看看。

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榴蓮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被稱(chēng)為“果中之王”，孕婦是可以吃榴蓮的。

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類(lèi)、維生素A、C以及鈣、鐵、鋅、硒，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，可以增強(qiáng)抵抗力，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，孕媽吃了對(duì)身體也會(huì)起到一定的滋補(bǔ)作用。

2、榴蓮有特殊的氣味，這種氣味是有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲的功效的，其中榴蓮還含有膳食纖維，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，我們都知道孕媽的胃口會(huì)比一般人的差，這正好是對(duì)孕媽也是有用的。

有些孕婦要少吃甚至不吃

妊娠高血糖的媽孕媽媽最好別吃。榴蓮中所含的糖分和熱量較高，孕媽不能吃的太多，以免引起血糖升高而影響寶寶健康。體重超重或者胎兒體重超標(biāo)的的孕媽媽?zhuān)惨俪浴?/p>

上火的孕媽媽別吃。榴蓮性熱，孕婦多吃的話(huà)會(huì)引起上火，優(yōu)勢(shì)還會(huì)引發(fā)嗓子痛、煩躁等癥狀。山竹性涼，可以清熱去火。如果忍不住，吃榴蓮后再吃個(gè)山竹，可以中和榴蓮的火氣。孕媽每次吃榴蓮盡量不要超過(guò)一瓣。

便秘的孕媽媽最好少吃。榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，便秘的孕媽每次應(yīng)淺嘗輒止，并多喝開(kāi)水助消化。

還有的孕媽問(wèn)，聽(tīng)說(shuō)榴蓮和牛奶不能一起吃，是這樣嗎？

坊間傳言，榴蓮和牛奶一起吃，會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒、血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。

雖然咖啡因確實(shí)可以引起心跳加快、血壓升高，但榴蓮和牛奶中都不含有咖啡因呀，加在一起也不會(huì)生出小咖啡因，這是“無(wú)中生有”的謠言了。