導(dǎo)讀Jiaojiao作品最近很多媽媽咨詢：寶寶在睡覺時(shí)總一驚一乍的，所以很擔(dān)心寶寶是不是有什么問題？家里的老人認(rèn)為寶寶是被嚇到了，要去驚。我的好朋友Anna也是....

Jiaojiao作品

最近很多媽媽咨詢：寶寶在睡覺時(shí)總一驚一乍的，所以很擔(dān)心寶寶是不是有什么問題？家里的老人認(rèn)為寶寶是被嚇到了，要去驚。

我的好朋友Anna也是這樣，寶寶出生三個(gè)月。我上到她家探望，等了很久Anna才開了門，還“xu”地提醒我，“寶寶睡著啦！”

Anna出來后說Ryan睡覺的時(shí)候，容易被驚嚇。即使有一點(diǎn)聲音，四肢都會(huì)馬上張開呈擁抱狀，表情驚慌的樣子。晚上有什么聲響，就被驚醒而啼哭不止。

所以每當(dāng)Ryan睡覺時(shí)，一家人都攝手?jǐn)z腳的，睡在旁邊，不敢變換睡姿。寶寶辛苦，大人也幸苦。

出現(xiàn)這種情況，其實(shí)是寶寶的驚嚇反射。

什么是驚嚇反射？

驚嚇反射是嬰兒早期非常重要的重要的與生俱來的原始反射，幫助嬰兒防御外來突襲。驚嚇反射在睡眠過程中的典型表現(xiàn)——驚醒，可以避免睡眠過程中受襲危及生命。

驚嚇反射在不同嬰兒的身上會(huì)有不同程度的影響，其影響的高峰期會(huì)在嬰兒出生的頭1個(gè)月，然后在2個(gè)月后逐漸消退。

如果到嬰兒4個(gè)月時(shí)，該原始反射還沒有很好地消退，將對(duì)嬰兒此后的睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、適應(yīng)力等產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

驚嚇反射對(duì)嬰兒有哪些影響？

嬰兒受到突然的光線、聲音或晃動(dòng)刺激，除四肢會(huì)表現(xiàn)出突然緊張顫抖外，還易突然哭泣。

如果是在睡眠中，嬰兒較易驚醒，若哄睡及接覺的方式不當(dāng)，則會(huì)進(jìn)一步影響母嬰睡眠質(zhì)量。

一般嬰兒4個(gè)月前的睡眠障礙，最可能的原因是驚嚇反射。

1、驚嚇反射會(huì)導(dǎo)致寶寶情緒波動(dòng)

那些受驚嚇反射影響較大的嬰兒，可能表現(xiàn)為經(jīng)常哭泣，若情緒波動(dòng)較大，則可能令看護(hù)人倍覺辛苦。

2、驚嚇反射會(huì)導(dǎo)致寶寶哭泣

當(dāng)我們給寶寶換尿布的時(shí)候都有可能無意中激發(fā)他們的驚嚇反射而導(dǎo)致寶寶哭泣，會(huì)以為寶寶不喜歡躺下、俯趴、翻身或換尿布等，這樣可能導(dǎo)致寶寶失去很多運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。

這不僅影響寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，還會(huì)阻礙驚嚇反射的抑制和消退，同時(shí)，也會(huì)影響到寶寶的感官發(fā)展。

3、驚嚇反射會(huì)影響嬰兒對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)

這些寶寶在新環(huán)境里會(huì)表現(xiàn)得非常敏感、不安、哭泣等。

阻礙驚嚇反射的因素有哪些？

影響驚嚇反射消退和抑制的因素主要有自然光線、自然聲音和運(yùn)動(dòng)等。我在研究國(guó)內(nèi)外案例時(shí)發(fā)現(xiàn)，整體上國(guó)內(nèi)的嬰兒驚嚇反射的消退或抑制情況不如西方發(fā)達(dá)國(guó)家，也不如非洲等相對(duì)原始的部落社會(huì)。

主要存在3大誤區(qū)：

1、坐月子要禁足

我國(guó)各地基本都有坐月子的習(xí)俗，月子期間不僅產(chǎn)婦不能外出，新生兒也被限制外出，甚至連曬太陽(yáng)也被禁止。

嬰兒因?yàn)槿狈Τ渥愕淖匀还庹沾碳ざ绊戵@嚇反射的消退，沒有很好消退或抑制的孩子，可能在未來出現(xiàn)光敏感現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致變成宅寶寶。

2、新生兒很怕吵

由于新生兒的聽覺已經(jīng)發(fā)育的比較成熟，再加上驚嚇反射在突然的聲音刺激下會(huì)表現(xiàn)強(qiáng)烈，所以很多父母會(huì)誤認(rèn)為新生兒很怕吵，因此盡可能保持安靜。

殊不知這樣的做法，恰恰阻礙了驚嚇反射的消退。新生兒更喜歡有點(diǎn)嘈雜的環(huán)境。這也就是為什么有時(shí)候白噪音能讓寶寶安靜下來。

3、新生兒不需要運(yùn)動(dòng)

在過去十年來的咨詢案例中，當(dāng)我建議年輕的父母?jìng)兠刻鞈?yīng)該給寶寶適量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)，他們都非常吃驚，因?yàn)槲覀儗W(xué)習(xí)到的育兒知識(shí)根本沒有“嬰幼兒運(yùn)動(dòng)”這個(gè)概念（大部分育兒書籍也缺乏相應(yīng)的有效指導(dǎo)）。

其實(shí)俯趴、按摩、肢體操這樣的運(yùn)動(dòng)能夠有效地減少驚嚇反射的影響，并促進(jìn)該反射的消退和抑制。

沒有驚嚇反射的表現(xiàn)行為正常嗎？

一些原始反射被用來作為檢測(cè)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否正常的關(guān)鍵檢測(cè)指標(biāo)，如果寶寶4個(gè)月前從未出現(xiàn)驚嚇反射，應(yīng)該及時(shí)去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

值得注意的是，在過于安靜、昏暗的環(huán)境中，可能導(dǎo)致驚嚇反射沒有機(jī)會(huì)呈現(xiàn)，影響醫(yī)生判斷。3~4個(gè)月前常常出現(xiàn)驚嚇反射是其正在消退或抑制的過程呈現(xiàn)。

成年人也會(huì)受到驚嚇反射的影響嗎？

如果在嬰兒期驚嚇反射沒有很好地抑制，其影響可能伴隨我們終生。你身邊是不是有一些人對(duì)汽車的鳴笛、炒菜的聲音、吸塵器的噪音覺得簡(jiǎn)直無法忍受？

1、一些人會(huì)表現(xiàn)出對(duì)強(qiáng)烈光線的敏感。

他們更喜歡在夜晚或陰天外出活動(dòng)。一些人會(huì)對(duì)嘈雜的聲音很敏感，而更喜歡待在安靜的環(huán)境里。

我們覺得很正常的聲音，也許會(huì)令他們驚恐不安，特別害怕發(fā)聲玩具的森森就是典型的例子。

2、還有一些人會(huì)在運(yùn)用肌肉時(shí)突然出現(xiàn)手腳無法控制的情況。

比如我們拿著貴重的易碎的物品，突然受到驚嚇會(huì)不自主地張開手，讓貴重物品突然墜地破碎。

別人輕而易舉完成的活動(dòng)，這些沒有被抑制的原始反射可能會(huì)令我們遇到巨大的困難，甚至終生都無法做到。

3、還有一些人會(huì)表現(xiàn)為情緒過于容易失控。

也許只是夜晚突然閃亮的手機(jī)光線或鈴聲，就會(huì)令人情緒失控。似乎這個(gè)世界到處充滿了危險(xiǎn)。

其實(shí)這些也許都是驚嚇反射沒有抑制的受害者，他們就好像生活在一個(gè)刀光火影的強(qiáng)刺激世界。