導(dǎo)讀用一個(gè)詞形容孕期的自己，可能是公主，可能是皇后，也可能是一個(gè)“忍者”。這不是說動(dòng)漫里的忍者，而是準(zhǔn)媽媽覺得自己在孕期，需要一直忍著，感覺特別難熬。大家經(jīng)常吐....

用一個(gè)詞形容孕期的自己，可能是公主，可能是皇后，也可能是一個(gè)“忍者”。

這不是說動(dòng)漫里的忍者，而是準(zhǔn)媽媽覺得自己在孕期，需要一直忍著，感覺特別難熬。

大家經(jīng)常吐槽，自己在孕期只有兩件事不能做——這也不能做，那也不能做。不過糖媽想說，在孕期有些事情忍一忍是有好處的，這樣在產(chǎn)后才不遭罪。

準(zhǔn)媽媽在孕期忍住一件小事，寶寶出生后很好帶

閨蜜歡歡在結(jié)婚前是個(gè)愛吃愛玩的女生，結(jié)婚有娃后性格改變很大，在孕期像變了一個(gè)人一樣。

整個(gè)孕期，她經(jīng)常掛在嘴邊的兩個(gè)字就是“我忍”。最讓人意外的是，她改掉了多年熬夜的壞習(xí)慣。

從前不超過深夜12點(diǎn)，她幾乎不會(huì)睡覺。但有了寶寶后，她每天10點(diǎn)左右就已經(jīng)上床了。喜歡的電視劇也會(huì)忍住不追，叫人不得不佩服。

她經(jīng)常對(duì)著肚子里寶寶說：“媽媽為了你這么能忍，你出生后一定要給面子，乖乖的哦”。

寶寶出生后，果然沒辜負(fù)她的期望，吃飽就睡，睡醒就笑，簡直是個(gè)天使寶寶。許多寶媽都向她取經(jīng)，好奇是怎樣做到的。

寶寶出生后好不好帶，和準(zhǔn)媽媽在孕期的表現(xiàn)有很大關(guān)系。熬夜對(duì)寶寶出生后的作息規(guī)律，就會(huì)有一些影響。

閨蜜雖然在孕期錯(cuò)過許多好劇，但獲得了一個(gè)好身體，和一個(gè)好帶的寶寶，非常值得。

在孕期還有許多事情需要忍耐，對(duì)自己和寶寶都是有好處的，準(zhǔn)媽媽要了解哦。

孕期需要忍耐的事，能都到的準(zhǔn)媽媽是王者

懷孕不易，許多準(zhǔn)備媽媽和家人，都想著怎樣能更享福，更輕松。準(zhǔn)媽媽也是備受寵愛，有些任性的。除了熬夜，也要知道這幾件事情，最好忍一忍。

忍住吃“生”的美味

生腌或刺身這一類美食在平時(shí)就非常受歡迎，但準(zhǔn)媽媽在孕期最好忍住，不要碰。

生雞蛋，生海鮮等這類美味的生食，容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽感染到沙門氏菌等。不僅可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽拉肚子，容易讓胎寶流產(chǎn)或早產(chǎn)，影響胎寶健康。

孕期盡量吃新鮮且烹飪至全熟的食品，同理垃圾食品也要少吃。既能保護(hù)孕嬌嫩的腸胃，也讓胎寶成長得更安全。

忍住睡前瘋狂喝水

準(zhǔn)媽媽在孕期更愛口渴，適當(dāng)補(bǔ)充水分很有必要，但注意在睡前的1個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量不喝水。

只要白天水分?jǐn)z入充足，晚上睡覺前盡量少喝水。水分含量特別大的水果，在睡前也要少吃。一來能減少起夜次數(shù)，再者也會(huì)減輕孕期水腫的情況。

忍住放飛自我的睡姿

懷孕期間不一定非要左側(cè)睡，但一定要知道懷孕三四個(gè)月之后，就要盡量減少仰臥睡覺。

若孕期檢查一切正常，那么以左側(cè)睡為主，右側(cè)睡為輔都是可以的。如果準(zhǔn)媽媽心臟不好，或子宮存在異常反倒不能左側(cè)睡。

前面是孕期需要忍耐的事，當(dāng)然孕期也有不用忍的事情，同樣也是為了準(zhǔn)媽媽和胎寶考慮。準(zhǔn)媽媽別太抗拒，都能做到也算是“王者”了。

孕期不必忍著眼淚和憤怒，許多人做錯(cuò)了

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)情緒不佳的女性，生娃后更容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。

大家都知道孕期情緒不佳，不僅讓準(zhǔn)媽媽很難熬，對(duì)胎兒的性格，脾氣也有影響。

很多人勸準(zhǔn)媽媽時(shí)都會(huì)告訴她，別生氣啦、別哭啦，其實(shí)這對(duì)準(zhǔn)媽媽來說解決不了問題。因?yàn)樵衅谶@些負(fù)面情緒，不是靠“忍”來解決的。

當(dāng)孕期已經(jīng)有情緒產(chǎn)生，重要的事情是要將情緒釋放出來。讓眼淚流出來，將心中的委屈說出來，媽媽的情緒才會(huì)得到真正緩解。

同理，憤怒的情緒也不能一直忍著。老一輩人常說氣大傷身，但相比于發(fā)脾氣，將憤怒憋在心中，對(duì)準(zhǔn)媽媽的傷害更大。

懷孕之后受孕激素影響，女性的情緒本就容易波動(dòng)。調(diào)節(jié)孕期情緒，不能靠媽媽自己，家人的關(guān)心和理解更重要。

可能在家人眼中，讓準(zhǔn)媽媽情緒變化的事情微不足道。但準(zhǔn)媽媽是真的很在意，有時(shí)也是控制不住自己的情緒，就不要和她們斤斤計(jì)較啦。

媽媽有什么感受和要求，一定要直接對(duì)身邊人說出來，這樣大家才知道怎樣去幫助我們。

孕期“忍”對(duì)了，產(chǎn)后也不遭罪

產(chǎn)后過著怎樣的生活，和孕期一些表現(xiàn)脫不開關(guān)系。以上這些事情做對(duì)了，女性產(chǎn)后在這幾個(gè)方面不遭罪。

首先是自己身體恢復(fù)得快，懷孕時(shí)注意睡眠，調(diào)節(jié)情緒，飲食也規(guī)律一些，會(huì)讓身體盡量保持在一個(gè)比較好的狀態(tài)。相比過于放飛自我的準(zhǔn)媽媽，孕期也有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

其次是帶娃時(shí)不遭罪，孕期過得舒心的準(zhǔn)媽媽，會(huì)生下一個(gè)性格溫和的寶寶。孕期作息規(guī)律，會(huì)生出一個(gè)不熬夜的寶寶。

在這個(gè)前提下，帶孩子節(jié)省不少精力。否則寶寶出生后每天都要半夜哄孩子，動(dòng)不動(dòng)聽娃大哭，帶起來是很遭罪的。

糖果媽媽心里話：

孕育生命的過程，準(zhǔn)媽媽付出很多。有些事情該忍就忍，外人的勸說也是為了準(zhǔn)媽媽和孩子好。

但像情緒這些事情真的不能忍，而是要找到可以發(fā)泄和緩解的方式。身邊人不惹準(zhǔn)媽媽生氣，不讓她委屈，才能從根本上解決問題。

【今日話題】大家懷孕時(shí)都忍過哪些事情呢？歡迎在評(píng)論中分享出來。

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