導(dǎo)讀?孕37周：胎兒已經(jīng)足月了這周將進(jìn)行第10次產(chǎn)檢，除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外，還會(huì)增加一項(xiàng)“宮頸成熟度”的檢查，目的了解孕媽是否適合自然陰道分娩，以及預(yù)測(cè)臨產(chǎn)日期，....

?孕37周：胎兒已經(jīng)足月了

這周將進(jìn)行第10次產(chǎn)檢，除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外，還會(huì)增加一項(xiàng)“宮頸成熟度”的檢查，目的了解孕媽是否適合自然陰道分娩，以及預(yù)測(cè)臨產(chǎn)日期，避免過期妊娠的發(fā)生。

1身體變化：

1）體重還會(huì)繼續(xù)以每周大約0.45kg的速度增加，本周可達(dá)10.5kg左右。

2）下腹壓力越來越大，突出的肚子逐漸下墜，不規(guī)則宮縮頻率增加。

3）出現(xiàn)尿頻，陰道分泌物也更多。

2胎兒發(fā)育：

1）身長(zhǎng)約46cm左右，體重約3000g左右，相當(dāng)于1個(gè)冬瓜。

2）現(xiàn)在胎兒的姿勢(shì)是頭沖下，降入骨盆，為自然娩出做準(zhǔn)備。

3營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

1）缺鋅易致使子宮肌收縮力減弱，增加分娩痛苦，多吃含鋅豐富的食物，有助于順利分娩。

如：豬肝、豬腎、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊、黃豆、花生、核桃、等。

2）孕后期，補(bǔ)充鐵和鈣，對(duì)孕媽和胎兒依然十分重要。

另外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

4孕周提醒：

1）睡覺時(shí)要避免仰臥，以免誘發(fā)胎盤早剖。

2）警惕胎盤早剝的癥狀（陰道流血量大，并且伴有腹痛感），這是孕晚期嚴(yán)重的并發(fā)癥，起病急、進(jìn)展快，一但出現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。

待產(chǎn)包、及準(zhǔn)生證等住院的證件準(zhǔn)備好，為隨時(shí)可能臨產(chǎn)做好準(zhǔn)備。