導讀對準媽媽的好處：火龍果基本無污染，包含較多的膳食纖維，可以有效預防孕期便秘，潤腸通便。此外它還有降壓與美顏功效，不過，患有糖尿病的準媽媽需避而遠之，因為火龍....

對準媽媽的好處：火龍果基本無污染，包含較多的膳食纖維，可以有效預防孕期便秘，潤腸通便。此外它還有降壓與美顏功效，不過，患有糖尿病的準媽媽需避而遠之，因為火龍果糖分含量較高。 對胎兒的好處：火龍果可謂是“含鐵大戶”，孕期食用有助于準媽媽和寶寶補鐵補血，而且它具有解毒的神奇作用，可中和重金屬毒素，對于胎兒成長發育很是有益。

產婦能吃火龍果嗎？ 能吃

火龍果幾乎不含任何農藥，是產婦身體恢復的天然保健品。此外，火龍果還可以保護雙眼，預防炎癥，提高食欲，美膚瘦身，能全方位呵護產婦健康。

嬰幼兒能吃火龍果嗎？ 能吃

建議寶寶7個月以后，把籽碾碎后作為輔食喂食。火龍果可以保護寶寶的腸胃，促進排便，而且火龍果中的花青素還可抑制癡呆，有利于寶寶的智力發育。但需注意的是，火龍果易使寶寶過敏，應少量喂食，確保安全。

• 火龍果選購技巧

• 掂：選購時，應放在手中掂一掂，手感較重說明肉多汁多。 看：外表越紅越好，而綠色區域越是明顯越是新鮮，倘若變黃不宜選購。 選：外形肥胖為佳，口感清爽甘甜不澀，已經成熟。

• 相克食物

• 火龍果 牛奶：因火龍果含有較多維生素C，二者同食會導致營養流失。

大家

已經知道，孕期大量飲酒會引發胎兒乙醇綜合征，這會極大改變胎兒的面部特征，導致朝天鼻和人中變光滑等。Halliday 表示，患有該綜合征的兒童可能出現注意力和行為紊亂，以及智商較低。

為了弄清少量飲酒是否也會產生此類影響，Halliday 團隊調查了 1570 位女性孕期和生育后的情況，其中 27% 的人表示曾在孕期少量飲酒。

當她們的孩子長到 1 歲時，該團隊利用多個相機在不同角度拍攝了 415 個孩子的照片，然后用計算機軟件將這些照片進行合成，生成了詳細的 3D 模型。之后，研究人員分析了孕期飲酒和未飲酒的母親的孩子的面部細節，發現了微弱的變化，例如鼻子更短，鼻孔略微朝天。

另外，研究人員還發現了可能影響面部特征的其他因素也發生了變化，例如體重。因此，即便是低水平飲酒（例如一次不超過兩杯，一周不超過 7 杯），也會改變胎兒面部。相關論文刊登于《美國醫學會—兒科學》期刊。

不過，似乎媽媽們不用太擔心。這些變化或只能借助成像技術顯示，肉眼不可見。而且，Halliday 表示，由于嬰兒面部在前兩年變化較大，所以這些影響可能不會持續很久。但科學家還指出，人們并不知道飲酒的最低閾值，因此建議孕婦最好避免飲酒。