導(dǎo)讀粥軟嫩好消化，特別適合可以吃輔食的寶寶，不過(guò)白粥營(yíng)養(yǎng)單一，孩子胃口小，營(yíng)養(yǎng)需求大，光吃白粥可不行！每天選擇不同的食材，讓營(yíng)養(yǎng)粥多樣化，可以增加孩子對(duì)食物的興....

粥軟嫩好消化，特別適合可以吃輔食的寶寶，不過(guò)白粥營(yíng)養(yǎng)單一，孩子胃口小，營(yíng)養(yǎng)需求大，光吃白粥可不行！每天選擇不同的食材，讓營(yíng)養(yǎng)粥多樣化，可以增加孩子對(duì)食物的興趣，提高食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

今天果果就帶來(lái)7道營(yíng)養(yǎng)粥的做法，天天換著花樣吃，讓寶寶茁壯成長(zhǎng)！

奶香芋頭燕麥粥

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

芋頭1個(gè)、燕麥20克、大米20克、牛奶或泡好奶粉60克

制作方法：

1、大米淘洗干凈，瀝干水分備用。

2、芋頭清洗干凈，去皮，切小片。

3、把大米和芋頭放入高壓鍋中，加入適量清水，大火煮上汽后，再轉(zhuǎn)小火煮10-12分鐘。

4、煮好后，將燕麥加入鍋中，不停攪拌，到燕麥?zhǔn)焱浮?/p>

5、食材熟透關(guān)火出鍋，加入牛奶或者泡好的奶粉，用小勺攪拌均勻，就可以出鍋啦。

番茄魚(yú)片雙米粥

適合月齡：

9個(gè)月以上

食材：

小米15克、大米15克、鱈魚(yú)30克、番茄30克

制作方法：

1、鱈魚(yú)去皮，切薄片。

2、大米、小米淘洗干凈，浸泡一會(huì)。

3、番茄去皮切小塊。

4、洗凈的大米和小米瀝干水分，加入適量清水，熬煮成粥。

5、粥大概熬15-20分鐘就已經(jīng)熟透了，把鱈魚(yú)放入粥里，煮熟。

6、再將番茄碎加入粥里，把所有食材全部熟透，把粥熬得稠稠的，就可以啦。

蘑菇鮮蝦粥

適合月齡：

9個(gè)月以上

食材：

芹菜10克、香菇1朵、寶寶粥米20克、藜麥10克、蝦1只

制作方法：

1、芹菜用開(kāi)水焯一下，放涼后切碎。

2、另燒一鍋水，將香菇焯一下，切碎。

3、蝦肉煮熟，把蝦肉切碎。

4、藜麥提前浸泡2小時(shí)，寶寶粥米也用清水淘洗一下，再一起放入鍋中，加入清水。

5、大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火把粥煮熟。

6、在粥里加入香菇碎和蝦肉碎，攪拌一下，煮一會(huì)。

7、等到鮮味飄出，加入芹菜碎。

8、再煮1分鐘即可。

雪梨山楂開(kāi)胃粥

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

梨半個(gè)、空心山楂2顆、寶寶粥米25克、即食燕麥10克

制作方法：

1、寶寶粥米用清水淘洗干凈，加入粥中，加入適量清水，熬煮成粥。

2、等粥煮到濃稠，加入即食燕麥。

3、梨去皮切小塊。

4、梨加入粥中。

5、空心山楂切小粒。

6、把空心山楂加入粥中，攪拌均勻，再煮2分鐘就可以啦。

紫甘藍(lán)雜糧粥

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

紫甘藍(lán)1片、雜糧米25克、香菇蝦皮粉2克、牛肉絲5克

制作方法：

1、雜糧米用清水浸泡一下。

2、鍋中燒開(kāi)水，將紫甘藍(lán)焯水，撈出后放涼切碎。

3、把雜糧米放入鍋中，接著加入清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮米粥。

4、在粥里加入紫甘藍(lán)，接著加入牛肉絲。

5、繼續(xù)熬煮一會(huì)，把所有食材熬煮熟透就可以出鍋啦。

木耳雞絲雜糧粥

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

木耳4朵、胡蘿卜20克、卷心菜1片、雞肉20克、白藜麥8克、小米5克、寶寶粥米20克、蝦皮粉適量

制作方法：

1、將木耳提前泡發(fā)切碎。

2、雞肉切小塊，放入鍋中，加入涼水，焯一下。

3、焯好的雞肉放入大碗中，用搟面杖壓成細(xì)細(xì)的雞絲。

4、鍋中燒開(kāi)水，把卷心菜放入開(kāi)水中焯一下，撈出放涼后切碎。

5、胡蘿卜切碎。

6、將小米和寶寶粥米一起用清水浸泡一下。

7、藜麥提前泡好。

8、把粥米、小米和藜麥一起放入鍋中，加入清水，把粥煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火先把粥煮好。

9、將木耳碎加入粥里，一起加入胡蘿卜稍微煮一會(huì)。

10、加入雞肉絲，攪拌均勻。

11、臨出鍋加入卷心菜，再煮2分鐘就可以出鍋啦。

丁香魚(yú)竹蓀蛋黃粥

適合月齡：

10個(gè)月以上

食材：

竹蓀2根、寶寶粥米25克、丁香魚(yú)2克、雞蛋1個(gè)、蔥花少許

制作方法：

1、將竹蓀用淡鹽水浸泡10分鐘，再剪掉根部和花傘部分，再把竹蓀切碎碎。

2、丁香魚(yú)洗凈，再用溫水浸泡3分鐘左右，把魚(yú)干泡開(kāi)，泡好后去除魚(yú)膽，切碎。

3、將雞蛋打入碗中，打散備用。

4、粥米淘洗干凈，加入清水中，煮15-20分鐘。

5、粥煮好后，把丁香魚(yú)加入。

6、接著加入竹蓀，再煮3分鐘。

7、臨出鍋，淋入蛋液，把蛋液煮熟。

8、可以撒點(diǎn)蔥花，提味去腥，攪拌一下，就可以啦。

關(guān)注小果媽媽的頭條號(hào)：每日輔食，將持續(xù)為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項(xiàng)。

如果有什么疑問(wèn)需要小果媽媽幫助，也可以在留言區(qū)留言，我們會(huì)積極為各位解答。

同時(shí)也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉(zhuǎn)發(fā)、收藏哦！