導讀在日常生活中，媽媽們都希望把最好的給自己的寶寶。牛油果油是非常好的植物油，那么牛油果油寶寶可以吃嗎?牛油果油和核桃油哪個好呢?接下來和小編了解下!牛油果是非....

在日常生活中，媽媽們都希望把最好的給自己的寶寶。牛油果油是非常好的植物油，那么牛油果油寶寶可以吃嗎?牛油果油和核桃油哪個好呢?接下來和小編了解下!

牛油果是非常好吃的水果，可以榨油吃。牛油果油營養豐富，不過很多人總是在牛油果油和核桃油之間糾結。那么牛油果油寶寶可以吃嗎 ?牛油果油和核桃油哪個好?

牛油果油和核桃油哪個好

牛油果油特點

耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達70%以上。是給孩子做熱菜比較好的油。

核桃油特點

不耐高溫，富含多不飽和脂肪酸，磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質以及微量元素。

小貼士：適合自己的就是最好的。

牛油果油寶寶可以吃嗎

可以，不過根據寶寶自身的情況吧，有的寶寶不喜歡牛油果的味道。

牛油果油，也稱“鱷梨油”主要可以補充維生素、氨基酸、葉酸、微量元素、鉀、鋅、DHA等營養，牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食品，適合剛開始添加輔食的小寶寶，是非常理想的嬰兒“first food”，美國人還稱之為“brain food”，因為avocado所含的豐富維生素可以促進腦細胞的生長，并且提高記憶力。

但是牛油果味道比較特別，不是人人都能接受的，而且脂肪含量非常高，吃多了膩，吃的少補充的又不夠，所以牛油果油作為牛油果的精華，就非常合適了。

寶寶多大能吃牛油果

6個月寶寶能吃。

一般來說，寶寶滿6個月后，就要添加輔食，而牛油果作為一種營養價值很高的水果，可以給寶寶做成果泥食用，不易引發過敏，而且含豐富的蛋白質和微量元素，對促進寶寶生長發育有幫助。

寶寶吃牛油果有什么好處

潤腸通便

牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

促進寶寶生長發育

牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。

寶寶怎么吃牛油果

直接壓成果泥食用。

牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶非常喜歡它的清香，可以直接食用。對于滿6個月以后的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥，直接喂給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

寶寶吃牛油果的注意事項

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，影響口味。

2、牛油果所含的油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對較小的寶寶來說，多吃有可能不利于消化。所以說，寶寶能吃牛油果，但不可多吃，吃時需注意寶寶的消化情況來定量。