導讀鄰居家一歲多的寶寶，早早就學會了自主如廁，我家的兩歲了，脫了拉拉褲試了很多次為什么還是不會？家里的長輩說，把尿把便才能讓寶寶更快學會自己上廁所？給寶寶脫掉紙....

鄰居家一歲多的寶寶，早早就學會了自主如廁，我家的兩歲了，脫了拉拉褲試了很多次為什么還是不會？

家里的長輩說，把尿把便才能讓寶寶更快學會自己上廁所？

給寶寶脫掉紙尿褲換上小內褲，是不是更有利于寶寶學會如廁呢？

選什么樣的如廁工具才能讓寶寶更快學會自主如廁呢？

……

自主如廁，是寶寶進入幼兒園甚至托管前必須要學會的技能之一。那么，怎樣才能更好地讓寶寶學會自主如廁呢？

這期我們來詳細地說一說，給大家提供一些參考意見。

目錄

把尿把便能讓寶寶更快學會自主如廁嗎？

什么時候開始如廁訓練？

如廁訓練前要做好哪些準備？

如廁訓練應該怎樣做？

把尿把便能讓寶寶更快學會自主如廁嗎？

在“要不要把尿把便”這個問題上，寶媽們往往與家里的長輩存在著分歧。

很多寶媽都聽說過，把尿把便可能會導致寶寶脫肛、肛裂、髖關節脫位等問題，所以反對把尿把便，青睞更科學的如廁訓練。

而長輩們則認為，把尿把便能讓寶寶早早學會自主如廁，而且在沒有紙尿褲的年代，大家都是這么把過來的，也沒見有什么危害。

那么，到底誰的說法正確呢？

首先，目前沒有確切的證據表明，把尿把便會導致脫肛、肛裂、尿路感染、便秘、痔瘡等問題。相反，抱坐前傾的姿勢更有利于寶寶排便。

另外，髖關節發育不良、脫位，多是強行拉直寶寶的雙腿造成的，和把尿把便的關系不大。

可以說，把尿把便姿勢的危害性其實是被夸大了的。而且，它也確實是一種傳統的如廁訓練方法，流行于亞、非、美洲等很多國家。

但即便如此，笨爸爸依然不推薦家長通過把尿把便來訓練寶寶自主如廁。

這是因為，正確把尿把便對家長的要求其實很高，它以寶寶為主導，家長須時常觀察寶寶的肢體動作、表情等，及時發現寶寶的尿意便意，再抱起來把出，從而幫寶寶慢慢學會自主控制大小便。

但是，捕捉寶寶的尿意便意并不容易，弄不好就搞一個“屎尿橫流”，所以不少家長將把尿把便變成了由家長主導的、甚至是強制性的行為。

定時把一下、想起來把一下、沒尿也要把出幾滴……錯誤的把尿把便會影響寶寶對尿意便意的感知能力、影響排尿排便反射的建立。強行把尿把便還可能使寶寶對如廁產生抗拒，并影響睡眠質量和專注力。

此外，不少把尿把便的長輩會給寶寶穿開襠褲，這容易導致生殖器感染、受傷等問題。而且在公共場所隨意把尿把便，既不利于寶寶的隱私保護，也打擾到了其他人。

總而言之，長期采取正確的方法把尿把便并非易事，如果家長做不到遵從寶寶的意愿，那么頻繁地把尿把便反而弊端叢生，不僅折騰了自己還苦了寶寶。

所以，笨爸爸建議給寶寶使用紙尿褲/拉拉褲，等到了合適的年齡和時機，再幫助寶寶進行如廁訓練。

什么時候開始如廁訓練？

根據美國兒科學會的建議，大多數寶寶在18—24個月左右，可以脫掉紙尿褲開始如廁訓練，過早訓練反而要花更久的時間才能完全掌握相關技能。

不過，除了看年齡外，更重要的是看寶寶的生理和心理是否已做好準備。家長們可以通過以下幾點來評估：

①寶寶對坐便器、小內褲產生興趣；

②寶寶能夠聽懂并執行簡單的指令；

③寶寶能夠感受到尿意、便意，并能通過表情、動作、語言來表達；

④寶寶能夠自己或在大人的幫助下提褲子、脫褲子；

⑤在大人上廁所時寶寶會表現出好奇，并能夠模仿大人的行為；

⑥寶寶的大便時間變得規律；

⑦紙尿褲臟了，寶寶會有不舒服的表現；

⑧紙尿褲能夠保持2個小時以上的干燥，或午睡后紙尿褲還是干的。

如果寶寶滿足以上大部分的表現，那么如廁訓練就可以提上日程，不然的話推遲一些日子（2歲半以后）也沒問題。

另外，夏天進行如廁訓練的確更方便一些，但其他季節也未嘗不可，只要不是太冷，具體還是要看寶寶的準備情況。

如廁訓練前要做好哪些準備？

如廁訓練不僅需要寶寶的生理和心理準備就緒，也需要家長為寶寶提前準備好訓練用品：

①兒童坐便器

市面上的兒童坐便器主要分為三種類型：獨立式坐便器、階梯式坐便圈、坐便圈 腳蹬。

獨立式坐便器的造型可愛，可自由移動，適用于如廁訓練初期；坐便圈需要放置在成人馬桶上，搭配階梯或腳蹬使用，適合大一點已經掌握一定精細動作的寶寶。

選購獨立式坐便器時，要考慮寶寶使用起來是否安全、舒適，以及寶媽日常打理是否便捷、省事。

安全性要看坐便器是否結構穩定、防滑，不能出現側翻的情況。一般底座使用防滑材料且與地面的接觸面積較大的，安全性較高。還要注意不能有毛刺、飛邊等做工問題，否則可能扎傷、劃傷寶寶。

舒適性主要關注便圈、靠背、扶手三處。便圈應柔軟、有一定厚度、不黏屁股，一般PU材質比PP更舒適；靠背應符合人體工學，位置不能太靠后、角度不能太傾斜；選擇有扶手的設計，可以在寶寶方便時提供助力。

寶媽日常打理主要圍繞便槽和便圈，便槽的取出應操作簡單、不卡殼、不沾不灑排泄物，便槽及便圈的清洗應簡單省事、不殘留。另外，如果有防濺擋板和馬桶蓋設計，則可以讓打理工作方便不少。

寶寶坐便圈的選購，其實也離不開安全性、舒適性和便捷性。比較特殊的一點是，還要考慮寶寶坐便圈與家里的成人馬桶是否適配，寶寶坐在上邊能否穩固防滑。

②小內褲

小內褲能夠對寶寶的私處起到保護作用，而且清洗起來比較方便，所以在進行如廁訓練的同時，也要讓寶寶養成穿內褲的習慣。

在選擇小內褲時，首先要關注的就是安全性。更建議選擇面料的安全類別為A類的產品，標準要求更嚴格。另外，“抑菌”功能屬于錦上添花，臟了就及時換洗對于寶寶的私處健康才更重要。

其次，也要考慮小內褲的舒適性。推薦天絲材質或純棉面料，親膚性、透氣性、吸濕性的綜合表現更佳。還要注意勒不勒肚子、夾不夾屁股，以及做工是否精細等方面。

如果寶寶想要自己選擇小內褲的顏色和圖案，那就讓他自己來，這樣也可以激發寶寶的興趣和熱情。

市面上有一類所謂“如廁訓練褲”的產品，實際上并沒有宣傳的那樣神奇，尿濕了一般也是兜不住會漏的，與普通內褲的差別不大，沒必要花更多錢特意購買。

③繪本

為了如廁訓練能夠順利進行，寶媽可以找一些關于如廁訓練、內褲、身體結構等主題的繪本。

通過講繪本的方式，讓寶寶對如廁相關的事情有一些概念和認識，提前學會“要尿尿”、“拉臭臭”等詞匯。

如廁訓練應該怎樣做？

當以上全都準備好后，寶寶的如廁訓練就可以正式開始了！具體的方法步驟笨爸爸幫大家整理歸納出了以下幾條：

①如廁訓練剛開始，讓寶寶每天穿著紙尿褲在坐便器上坐一會兒，教他學會雙腳抓地，大概用一兩周時間，讓寶寶習慣于坐在坐便器上。坐便器不一定要放在衛生間，可以放在寶寶經常呆的地方。

②當寶寶習慣了坐便器后，就可以讓他不穿紙尿褲坐在上面，寶媽可以將換下來的紙尿褲扔到他身下的坐便器中，告訴寶寶這里是排尿排便用的。

（P.S. 男寶寶也建議先訓練坐著尿尿，再學習站著尿尿，效果更好。）

③在理解了坐便器的用途之后，寶寶很可能對坐在上面排便產生興趣，那就讓他真正嘗試一次。如果成功了，可以和寶寶約定，以后要尿尿、要大便了就告訴爸爸媽媽帶他去坐小馬桶。

④寶寶要大便一般能記得叫爸爸媽媽，但有時尿了褲子后才會說要尿尿，這是很正常的，應耐心教寶寶感受尿意（肚子有沒有脹脹的？），讓他體會尿濕褲子不舒服的感覺，并在觀察到寶寶有尿意后（扭動身子、夾緊腿等）及時提醒他。

⑤每次寶寶成功自己如廁后，記得給予表揚和獎勵，偶爾還是會失誤尿褲子，依然要多鼓勵不指責，保持耐心。

⑥漸漸地寶寶會越來越熟悉這套流程，白天在家就可以脫掉紙尿褲、換上小內褲了。一般經過2-3個月的訓練，寶寶就能很好地掌握白天的如廁控制，在這之后，可以開始進行難度更大的午睡和夜間訓練。

⑦午睡和夜間可以先繼續穿紙尿褲，不要在睡前攝入過多水分，上床前帶寶寶去尿一次，醒來后再去尿一次，告訴寶寶半夜醒了想尿尿，可以叫爸爸媽媽幫他。

⑧如果一段日子寶寶能保持睡醒后紙尿褲還是干的，就可以穿小內褲睡覺。尿床偶爾發生是正常的，上了小學仍可能偶爾尿床，不要發火，不要半夜叫醒寶寶去尿尿，會影響睡眠及生長激素分泌。可以準備隔尿墊，尿床后抽掉就能繼續睡覺。

一般來說，經歷了以上環節，大概3-6個月左右，寶寶就能基本實現自主如廁了。當然，不同寶寶存在個體差異，有的學得快一些，有的則要半年以上。

最后，還有幾點小建議分享給大家：

①同性家長上廁所時，可以給寶寶演示整個過程，像男寶寶如何站著尿尿、女寶寶如何擦屁股、便后如何沖馬桶、洗手等，都可以通過實踐幫助寶寶更好地學習。

②如廁訓練初期，可以根據天氣情況，給寶寶穿著寬松且容易穿脫的衣服，更省事一些。

③便秘可能會使寶寶抗拒排便，從而增加如廁訓練的難度，所以要注意寶寶的膳食結構等情況，防止寶寶便秘。

④如廁訓練期間遇到外出的情況，也應保持訓練。出門前讓寶寶上一次廁所，備好便攜式坐便器、濕紙巾、替換內褲和外褲，到達后及時獲悉公共廁所的位置。

⑤寶寶可能出現如廁行為倒退，明明學會了自主如廁，又突然頻繁尿褲子，這可能與最近壓力較大有關，比如家中增添新成員、上幼兒園、搬家等。家長應及時了解寶寶的想法，給予安撫和鼓勵，重新規劃并開始如廁訓練。

⑥如果寶寶已經超過5歲，但每個星期還會出現2次以上尿床，并持續3個月以上，那么可能是遺尿癥，就需要去醫院看醫生了。

參考資料：

1.《美國兒科學會育兒百科》（第7版）

2. 梅奧診所：Potty training: How to get the job done

3.https://www.webmd.com/parenting/baby/potty-training-when-to-start#1

4.https://howtoadult.com/checklist-potty-training-procedures-toddlers-1592.html

5. Jeffrey M. Bender and Rosemary C. She.Elimination Communication: Diaper-Free in America.Pediatrics July 2017, 140 (1) e20170398

好了，本期到這兒就結束了。

如果你覺得文章有用，還請多多轉發支持！如果你有任何問題想咨詢，歡迎留言，笨爸爸將為你單獨解答。

歷史回顧

1、32款國行版奶粉全面評測

2、38款國產奶粉全面評測

3、愛他美五大版本奶粉全面評測

4、美素佳兒23款奶粉全面測評

5、美贊臣33款奶粉全面測評

6、a2奶粉全面評測

7、66款奶瓶&奶嘴測評

8、寶寶防曬霜大測評

9、寶寶驅蚊產品大測評

10、22款寶寶米粉評測

11、13款寶寶維生素D評測

12、20款拉拉褲評測

.......

請在不同欄目中查看，或在后臺輸入相應關鍵字查詢。

歡迎關注“寶寶評測”。9年商品對比檢測經驗，不投機取巧，用科學理性的笨方法提供靠譜的消費建議。