導讀母乳是正常嬰兒最好的食物（早產兒或者有特殊疾病的寶寶有特殊的配方奶粉，遵醫囑），0到6個月的寶寶吃的純母乳（健康母親，膳食均衡健康）是營養最均衡的食物（但需....

母乳是正常嬰兒最好的食物（早產兒或者有特殊疾病的寶寶有特殊的配方奶粉，遵醫囑），0到6個月的寶寶吃的純母乳（健康母親，膳食均衡健康）是營養最均衡的食物（但需要添加維生素D，10μg/天），而成人的食物，沒有一種能提供全部營養素的。但是，有的母親無法進行純母乳喂養，比如生病，工作，個人原因或者家人受社會某些觀點影響，認為母乳“沒營養”“稀”等，選擇配方奶粉，也很無奈。

此時，嬰兒配方奶粉是僅次于母乳的選擇，很多人經常問，什么牌子奶粉最好？其實只要了解奶粉的三個黃金指標，能用科學的思維和正確的知識，做出自己獨立的判斷，就能選出好的奶粉。不要迷信某品牌，同一個品牌不同的配方奶粉成分也有差別，同款奶粉，正規報關進口和走私代購國外標準的也有區別。

我國的母乳喂養率才28%，嬰兒配方奶粉是巨大的市場，由于利益關系，就存在很多偽科普和不靠譜的廣告滿天飛。很多人認為進口的，貴的，甚至不合法入境的洋奶粉就是好的。

其實嚴格意義上，中國沒有“國產嬰兒配方奶粉”，因為占嬰兒配方奶粉原料40%到50%的乳清粉幾乎全是法國和新西蘭進口的?，F在的國產品牌奶粉基本都是進口奶源，國內加工。全球化，原料技術共享，只要正規企業和品牌的產品，我們要看：

奶源、

配方和

工藝，就能自己選好奶粉。

三個黃金標準：

1，好奶源是保證

我國在三聚氰胺事件之后，大型乳品企業自控奶源合作奶站100%全自動擠奶，原料乳有100項以上的檢測標準。很多海外優質奶源納入中資，很多是參考歐盟原料乳標準的，而不是國標。中國農墾乳業聯盟的菌落數，細胞數，乳蛋白率都超過歐美生鮮乳標準。大家不必擔心國產奶粉的奶源。

這些是中國農墾乳業聯盟，超越歐盟標準。

2，奶粉好不好關鍵看配方

我國的嬰兒奶粉國標是GB10765-2010,中外奶粉配方必須符合這個強制性標準和規定，不多不少剛剛好。

正規進口的在市面銷售的嬰兒配方奶粉才被允許中國銷售，很多非法渠道入境的奶粉配方并不適合中國寶寶。

除了必須添加的營養素達標以外，還有一些升級配方比如膳食纖維，ARA，DHA，左旋肉堿，乳鐵蛋白等。雖然不是強制要求，但也必須符合國標，不能隨便添加。

比如國標乳清蛋白占的比例要大于60%，乳清蛋白和酪蛋白比例都達到6：4,甚至比7：3更高。而有的進口奶粉，二者比例1：1，酪蛋白多，容易形成大凝塊，不易吸收，容易便秘，還會加重腎臟負擔，要看配方，不要盲目迷信走私代購。

我國國標規定首選碳水化合物應該是乳糖，乳糖和葡萄糖的聚合物，中國大陸基本都是全乳糖配方，而很多大品牌奶粉會添加麥芽糊精（部分水解淀粉），號稱“防吐奶”。但母乳并沒有這些成分，0到6個月嬰兒配方奶粉的終極目標是最大化模擬母乳，這其實是在開倒車。大家一定要學會看配方。

我國很多配方奶粉都用的是OPO結構化脂肪，完全模擬母乳，而有的進口大品牌并沒有用這個技術，不利于鈣吸收，糞便容易變硬，便秘。這些我們都要看清楚，會選擇。

還有乳鐵蛋白，左旋肉堿，益生菌，益生元，我國品牌奶粉按照國標添加，對寶寶健康有利。反而有的進口奶粉并沒有添加。

2016年12月，對30份非法走私海淘配方奶粉抽檢，有19份乳清蛋白低于國標，不合格率63.3%，而中國市場賣的嬰兒配方奶粉，不合格率僅為0.3%。

而且代購屬于走私行為，標準也不完全符合國標，請大家謹慎。

3，最后一個標準是工藝，其實無論是干法還是濕法工藝，都可以生產出合格的優質嬰兒配方奶粉。

有人還會擔心嬰兒配方奶粉會讓孩子長大以后容易肥胖，各種慢病，這些健康風險還可以通過良好的生活習慣來降低。因此，實在無法一直堅持母乳喂養的媽媽也不必過于擔心。與其糾結母乳喂養的孩子長大成人是不是更健康，不如從6個月把輔食加好，從小養成良好的生活習慣，按照健康的膳食搭配，食物多樣不過量，少吃零食和垃圾食品，飲料等，養成運動習慣，以身作則，才能培養出健康寶寶，健康一輩子。

比如母乳喂養的孩子，以后天天宅著不動，喝碳酸飲料，快餐零食，擼串啤酒，熬夜等，也未必健康。