導(dǎo)讀水果營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦要多吃，那孕婦多吃什么水果好對(duì)胎兒好呢?最重要的一點(diǎn)就是要吃應(yīng)季水果，有營(yíng)養(yǎng)，添加劑少，不過像蘋果，香蕉，草莓四季都可以吃，下面親寶網(wǎng)就為....

水果營(yíng)養(yǎng)豐富，孕婦要多吃，那孕婦多吃什么水果好對(duì)胎兒好呢?最重要的一點(diǎn)就是要吃應(yīng)季水果，有營(yíng)養(yǎng)，添加劑少，不過像蘋果，香蕉，草莓四季都可以吃，下面親寶網(wǎng)就為大家分享準(zhǔn)媽媽孕期最適合吃的4種水果，準(zhǔn)媽媽們，快來看看吧。

香蕉——可以治療孕期牙痛：懷孕期間每天最好能吃一根香蕉，因?yàn)橄憬逗胸S富的鉀。鉀有降血壓和保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕婦是非常有利的。而且香蕉還富含葉酸，體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生。

柿子——對(duì)付妊娠高血壓：每200克柿子里含有糖40克、蛋白質(zhì)1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克，而且富含有多種維生素和鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)。 柿子有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效和治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥狀。孕婦在懷孕期間食用應(yīng)適量。

蘋果——可預(yù)防寶寶哮喘：蘋果含有豐富的鋅等微量元素外，還含有豐富的脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，細(xì)纖維含量最高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部的發(fā)育，也有助于胎兒后天的記憶力。在孕期多吃蘋果對(duì)孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。因?yàn)樘O果含有特殊的植物化學(xué)成分。

芒果——有效緩解孕吐：芒果維生素A含量高達(dá)3.8%，維生素C的含量也超過桔子、草莓。也富含糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，都是人體所 必需的。芒果能止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等也有明顯療效。芒果對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。

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