小兒積食到底是什么？說白了，就是吃的過多或者過于高營養(yǎng)，超出了脾胃的消化吸收能力，導(dǎo)致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損，不能正常運化食物。中醫(yī)稱之為積食，也叫食積。

關(guān)于孩子的脾胃，有一個問題容易出現(xiàn)，就是特別容易積食，這是小孩的特點。我們說不能給孩子吃多了，因為小孩子先天就有脾虛的特點，給他吃了太多好吃的，堆到里面了，一下就堵住了。

我們在上篇文章中講了如何判斷積食，這里就重點講一下積食的推拿方法。

1、清胃經(jīng)

位置：大拇指橈側(cè)面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導(dǎo)積滯、降逆止嘔。

次數(shù)：約100—300次

2、清大腸經(jīng)

位置：食指橈側(cè)邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯

次數(shù)：約100—500次

3、揉板門

位置：位于手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積、腹脹、食欲不振。

次數(shù)：約100—500次

4、順運內(nèi)八卦

位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數(shù)：100—300次

5、推四橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指近側(cè)指間關(guān)節(jié)橫紋處。

作用：退熱、消脹、散結(jié)

次數(shù)：100～500次。

6、掐揉四縫

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋。

作用：消食導(dǎo)滯，消除積食

次數(shù)：來回10次

7、下推七節(jié)骨

位置：七節(jié)骨位于背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用于便秘、脫肛等癥。

次數(shù)：100——300次

8、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。

次數(shù)：100——300次

9、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數(shù)：100-200次

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數(shù)：5～9次

11、揉足三里

位置：足三里位于小腿前外側(cè)，外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調(diào)中理氣、止瀉通便，多用于防治腹脹、便秘、吐瀉等病癥。

次數(shù)：30—50次

溫馨提示：

小兒推拿操作時，操作者手上可使用推拿油、玉米淀粉、橄欖油等做潤滑的介質(zhì)，一方面防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便于操作。