導(dǎo)讀對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子的事無(wú)小事。就拿“水”這件事來(lái)說(shuō)，本是再尋常不過(guò)的事情，但只要一涉及到孩子，當(dāng)家長(zhǎng)的就開(kāi)始犯嘀咕了，沖奶粉時(shí)該用什么水，每天要保證多少飲....

對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，孩子的事無(wú)小事。

就拿“水”這件事來(lái)說(shuō)，本是再尋常不過(guò)的事情，但只要一涉及到孩子，當(dāng)家長(zhǎng)的就開(kāi)始犯嘀咕了，沖奶粉時(shí)該用什么水，每天要保證多少飲水量等等問(wèn)題，都成了令人糾結(jié)的問(wèn)題。

小編記得當(dāng)時(shí)也曾因?qū)殞毢仁裁此⒑榷嗌偎膯?wèn)題，發(fā)過(guò)愁、犯過(guò)難，對(duì)于家長(zhǎng)這種既糾結(jié)又無(wú)助的心情，非常能理解。

接下來(lái)，小編就為大家揭開(kāi)這些困惑~

01給寶寶沖泡奶粉，該用什么水？

目前生活中常見(jiàn)的飲用水，主要有自來(lái)水、凈水器過(guò)濾后的自來(lái)水、純凈水、礦泉水。

這些水，都適合拿來(lái)給寶寶沖奶粉嗎？

咱們一一來(lái)說(shuō)。

一號(hào)選手：自來(lái)水

自我介紹：

打開(kāi)水龍頭，就能見(jiàn)到“我”。

首先，經(jīng)過(guò)自來(lái)水廠的處理，我很安全。

不過(guò)，很多人尤其是北方的小伙伴，說(shuō)我的口感不太好，有點(diǎn)硬，還有水垢，其實(shí)那都是水中的鈣、鎂離子在“搗亂”，有人說(shuō)喝了這樣的水，容易得結(jié)石，那可真是冤枉。

你可以不喜歡我的口感，但請(qǐng)不要質(zhì)疑我的安全。

能否用來(lái)給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

自來(lái)水燒開(kāi)后，再晾涼到合適的溫度，就可以拿來(lái)給寶寶沖奶。

二號(hào)選手：凈水器過(guò)濾后的自來(lái)水

自我介紹：

我是被“處理”過(guò)的自來(lái)水。

經(jīng)過(guò)凈水器的活性炭吸附、反滲透膜等處理后，我變得“軟”多了。

能否用來(lái)給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

無(wú)論選擇哪種凈水器產(chǎn)品，都建議過(guò)濾后先燒開(kāi)，再晾涼到合適的溫度來(lái)給寶寶沖奶。

小提示：

市售凈水器大多屬于耗材產(chǎn)品，建議定期更換濾芯。

小編說(shuō)的“燒開(kāi)”，是指把水燒到100℃的沸騰，可不是飲水機(jī)的那種加熱。

另外，飲水機(jī)桶裝水開(kāi)封后，最好在7天內(nèi)喝完，如果家里人口比較少，不建議使用飲水機(jī)。

三號(hào)選手：純凈水

自我介紹：

我純潔、干凈，不含有雜質(zhì)或細(xì)菌。

曾有人說(shuō)我太干凈，長(zhǎng)期拿來(lái)沖奶粉，會(huì)使寶寶礦物質(zhì)缺乏，影響寶寶發(fā)育。

這當(dāng)然是造謠！事實(shí)上，寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑是奶和輔食，不是水。真要是缺乏營(yíng)養(yǎng)，也不是靠喝水能補(bǔ)上的。

能否用來(lái)給寶寶沖泡奶粉：能！

推薦做法：

純凈水燒開(kāi)后，晾涼到合適的溫度再來(lái)沖奶。

四號(hào)選手：礦泉水

自我介紹：

我來(lái)自地下深處，天然擁有一些礦物質(zhì)。

能否用來(lái)給寶寶沖泡奶粉：不建議！

原因：

配方粉是按照寶寶不同階段生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)專(zhuān)門(mén)調(diào)配的，各項(xiàng)微量元素都搭配的比較合理。

如果寶寶長(zhǎng)期喝用礦泉水沖泡的奶，反而可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，不利于生長(zhǎng)發(fā)育。

看到這里，再給寶寶沖奶粉時(shí)選什么水，相信家長(zhǎng)都會(huì)做出適合自家寶寶的選擇。其實(shí)，養(yǎng)育寶寶沒(méi)有必要搞特殊，大人經(jīng)常喝什么水，就用什么水給寶寶沖奶粉就好。

至于什么嬰兒專(zhuān)用水、富硒水、小分子水，在小編看來(lái)，名頭大于實(shí)質(zhì)吧。當(dāng)然，如果您家里有礦，寶寶接受得也很好，可以繼續(xù)~（滿(mǎn)滿(mǎn)求生欲）

02沖泡奶粉的水溫，40℃or70℃？

40℃：

配方粉說(shuō)明上的標(biāo)識(shí)，主要為保證配方粉的營(yíng)養(yǎng)不流失，給寶寶喝時(shí)比較方便。

70℃：

世界衛(wèi)生組織的建議，主要是為了預(yù)防阪崎腸桿菌等致病菌污染的風(fēng)險(xiǎn)。

先解答一個(gè)疑惑，既然70℃能殺死阪崎腸桿菌等致病菌，為什么有的配方粉還敢標(biāo)40℃？

這是因?yàn)椋灰菑氖袌?chǎng)上購(gòu)買(mǎi)的合格的配方粉，就應(yīng)該不會(huì)含有阪崎腸桿菌，自然也就不必一定要用70℃的水來(lái)沖泡奶粉。

因此，按照所選品牌標(biāo)識(shí)的水溫來(lái)沖泡，肯定錯(cuò)不了。如果不放心，那就家長(zhǎng)麻煩一點(diǎn)，用70℃水溫調(diào)好后，晾涼到合適的溫度再給寶寶喝。

Ps：

如果配方粉中添加有益生菌成分，應(yīng)選擇40℃水溫。

比起水溫，做好奶瓶清潔、沖奶前洗凈雙手、及時(shí)哺喂等工作，對(duì)于降低阪崎腸桿菌的致病率，更有意義。

03喝配方粉的寶寶需要額外喂水嗎？

喂水這件事，與喂養(yǎng)方式無(wú)關(guān)，而是跟寶寶的月齡有關(guān)。

6月齡以下：不用額外喂水

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：除非具備某些醫(yī)學(xué)指征，否則無(wú)需給6個(gè)月以下的孩子喂任何除母乳或配方奶以外的液體，包括水、果汁、葡萄糖水等。

因?yàn)椴还苁悄溉檫€是配方粉，主要成分都是水，只要寶寶奶量正常，水分就足夠了。

經(jīng)常給6月齡以下的寶寶喂水，反而不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。你想呀，寶寶的胃容量就那么大，都被水灌滿(mǎn)了，哪里還喝得下奶。

6月齡以上：需要額外喂水

寶寶添加輔食后，可以適當(dāng)喂水，至于每天喝多少量比較合適，見(jiàn)下圖。

Ps：家長(zhǎng)可以在每次餐后給寶寶少量白水，既可以幫寶寶養(yǎng)成飲水的習(xí)慣，也能起到餐后清潔口腔的效果。

04其他關(guān)于“水”的真相

千滾水能喝嗎？

真相：能喝。

一些家長(zhǎng)擔(dān)心反復(fù)加熱的水會(huì)含有致癌物“亞硝酸鹽”，但實(shí)際上，哪怕是反復(fù)燒開(kāi)20多次的水，其中的亞硝酸鹽也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于安全值。

這樣的水，拿來(lái)給寶寶沖泡奶粉，沒(méi)問(wèn)題。

隔夜水能喝嗎？

真相：能喝。

憑什么從早8點(diǎn)到晚8點(diǎn)的水可以喝，晚8點(diǎn)到第二天早上的水就不能喝？難道是因?yàn)樗冗^(guò)了一個(gè)又黑又靜的夜？

“陰陽(yáng)水”能喝嗎？

真相：看具體操作。

如果“陰水”是直接從水龍頭上接的“生水”，則不能喝；如果“陰水”是涼白開(kāi)，就可以喝。

養(yǎng)娃之路，道且阻、路且長(zhǎng)，咱們一起努力，為寶寶的健康，保駕護(hù)航。

歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言討論，你們是用什么水給孩子沖奶粉呢？在喝水上，你們都是怎么做的呢？

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正確喝水，健康長(zhǎng)大