導讀第一，一定不能吃太多糖。寶寶如果腹瀉，就要適當減少糖分攝入，包括糖果和一些零食。因為吃糖后，糖分在小寶寶的腸內會發酵，引起脹氣，從而使腹瀉加重，小寶寶在喝藥....

第一，一定不能吃太多糖。

寶寶如果腹瀉，就要適當減少糖分攝入，包括糖果和一些零食。因為吃糖后，糖分在小寶寶的腸內會發酵，引起脹氣，從而使腹瀉加重，小寶寶在喝藥之后最好用其他的東西來去除苦味，不要用糖。

第二，不能吃過多高脂肪的食物。

動物類的食用油當中有較多的脂肪，腹瀉的寶寶攝入過多，會導致寶寶腹瀉加劇。植物類的食用油中也包含不少脂肪，所以在做飯的時候，用油量最好不要太多。

第三，少吃不好消化的食物。

小寶寶拉肚子跟日常的飲食有很大關系，如果在腹瀉時候還在繼續吃不好消化的食物，那就會更容易損傷腸胃，有一些食物雖然能吃，但不一定好消化，要盡量減少此類食物攝入。比如杏仁、松子、西瓜子、葵花子等。

第四，會引起脹氣的食物不要吃。

寶寶腹瀉時胃腸蠕動快，此時如果攝入過多會引起脹氣的食物，腹瀉的癥狀就會加重。這時可以適當飲用酸奶，因為酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腸胃中有害細菌的滋生，但是喝牛奶后會脹氣，所以最好不要喝。

第五，減少粗纖維和高蛋白食物的攝入。

此類食物會加快胃腸道的蠕動，腹瀉加重，例如綠豆、蠶豆、青豆、豆芽等。類似的還有長纖維質蔬果，例如毛筍、菠菜、竹筍、橘子、檸檬等。

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