導讀很多女性在懷孕之后發現到了孕中期的時候，寶寶在肚子中活動會很頻繁，而且媽媽有時候睡到半夜總是感覺寶寶在亂踢。那么寶寶為何在半夜總有亂踢的行為呢？有時候寶寶出....

很多女性在懷孕之后發現到了孕中期的時候，寶寶在肚子中活動會很頻繁，而且媽媽有時候睡到半夜總是感覺寶寶在亂踢。

那么寶寶為何在半夜總有亂踢的行為呢？

有時候寶寶出現亂踢，可能不是寶寶在肚子中玩耍，很有可能是夜間媽媽的睡姿不對，胎寶寶在肚子中提出了抗議。

在懷孕初期的時候，很多媽媽都養成了仰臥睡姿，這個習慣如果到了懷孕中期的話，對胎兒是有很大影響的。

因為在孕早期，胎兒在母體盆腔子宮內生長發育的，只要媽媽的睡眠不壓迫身體器官可，就以保持任意的睡姿，主要以舒適為主。但是到了懷孕中期的時候，孕婦就不能再采取仰臥睡姿了。

在懷孕中期，胎兒在肚子中不斷的生長，孕婦在睡覺時候仰臥時子宮會壓迫到下腔靜脈，導致孕婦體內心臟和盆腔的血液回流受到影響，而且長時間仰臥睡覺還會引起孕婦到孕晚期胎盤早脫，甚至出現腹痛和子宮出血的現象。

仰臥睡姿嚴重情況下還會造成胎盤供血不足，而導致胎兒宮內缺氧窒息，這就是懷孕中期半夜胎兒總喜歡在肚子亂踢的原因。所以在懷孕中期，孕婦采取睡姿時不能再采用仰臥位了。

到了懷孕中期，睡姿還是要保持左側臥位較好，因為孕婦采取左側臥位，能改善自己子宮右學的程度，還能減輕子宮的血管張力。還可以避免出現胎盤血流量較少的現象，更有利于胎兒在子宮內的生長發育。同時，孕婦如果采取左側臥位的話，還能改善自己的腦部供血情況，避免懷孕期高血壓綜合癥的發生。

不良的睡姿，寶寶會提出自己的抗議，所以孕婦在晚上睡覺時一定要注意睡姿，而且為了自己和胎兒都能有良好的睡眠，孕婦還可以試一下以下方法。

【1、睡前洗個澡】

很多懷孕媽媽每天行動起來都是很辛苦的，所以在睡覺之前可以洗一下澡，緩解一天的疲勞，洗澡的水溫要控制在35到38攝氏度，而且睡前洗澡還有利于睡眠。

【2、換上舒適的睡衣】

在洗完澡后穿上舒適的睡衣，睡衣盡量要選擇寬松，而且面料柔軟，如果是太緊或者是面料比較差的睡衣可能會影響到懷孕媽媽的皮膚舒適度。

【3、睡前一杯溫牛奶】

孕婦可以在睡前喝一杯牛奶，這樣不僅補充了鈣質，還能幫助孕婦更快地入睡。

【4、選個合適的孕婦枕】

到了懷孕中期孕婦的肚子可能很大睡覺時候也很難找到合適的姿勢，所以這時候就應該準備一個孕婦枕，幫助孕婦更好地睡覺。

那么你呢？你知道寶寶半夜亂踢的原因嗎？孕婦不要再以為寶寶亂半夜踢，是寶寶在玩耍，有的寶寶半夜亂踢其實是在抗議媽媽的睡姿，影響到了自己。