導讀我家石榴自從喂輔食以后，特別喜歡吃我做的蘋果泥。蘋果營養價值很高，味道酸甜適口，香甜多汁。在我小的時候就聽說過一種說法：“每天吃蘋果，醫生遠離我”。此話雖然....

我家石榴自從喂輔食以后，特別喜歡吃我做的蘋果泥。

蘋果營養價值很高，味道酸甜適口，香甜多汁。在我小的時候就聽說過一種說法：“每天吃蘋果，醫生遠離我”。此話雖然有些夸張，但蘋果的營養和藥用價值由此可見不一般。又因為蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒，老人和病人食用。雖然母嬰店和超市都有賣蔬菜泥、水果泥之類的，可是那些畢竟都是放了添加劑和防腐劑的，為了寶寶吃的更健康，我決定在家做健康美味、純天然、無污染的蘋果泥。

下面就是我的蘋果泥的做法，各位媽媽如果想做可以試試哦。

首先家里準備一個榨汁機（豆漿機或者攪拌機都可以的哦），然后準備一個蘋果，蘋果盡量選新鮮、酸甜度適中的，還需要小半碗涼白開水。先把蘋果去皮、去籽，再把蘋果切成小塊（大概2厘米長左右盡量不要太大了），最后把切好的蘋果塊放在榨汁機里面榨成泥就可以啦。把做好的蘋果泥倒在小碗里面，用小勺子(最好用前面是硅膠頭的勺子)喂給寶寶吃。

在這里我要提醒各位寶媽們，第一次給寶寶吃蘋果泥一定要少給一點，每次給寶寶添加新輔食都要從少到多，分量逐漸增加。有些寶媽們可能會覺得蘋果是生冷食物給寶寶吃會不會有問題，我之前也有這樣的顧慮，不過咨詢醫院的營養師，他們說沒有問題，而且現在馬上步入夏天，氣溫也挺高的，完全不用擔心這個問題，但每次還是要適量。

不管任何輔食，寶寶第一次食用的時候都要少量，然后觀察寶寶的反應，因為寶寶消化系統沒有成熟發育，可能會對某些食物不適應，所以只要寶寶沒有異常反應，你就可以慢慢增量，繼續給寶寶喂這種輔食了。