導讀大家都知道懷孕后的人都比普通人要更怕熱，作為過來人我真的是深有體會！自從懷孕后，坐著都能大汗淋漓，一點兒也不夸張！而且出汗出的一整天都不帶停的，連睡覺都能睡....

大家都知道懷孕后的人都比普通人要更怕熱，作為過來人我真的是深有體會！自從懷孕后，坐著都能大汗淋漓，一點兒也不夸張！而且出汗出的一整天都不帶停的，連睡覺都能睡到滿身大汗。腦子里只有一個想法：我是不是要變異了？！別人懷孕后出現妊娠反應頂多是狂吐，我卻是狂出汗？吃飯也出汗、躺著不動也出汗！要是有什么可以讓孕婦止汗的方法就好了！

其實不單單是我，還有很多網友也分享了在懷孕后怕熱的感受：

@豆豆：以前很喜歡過夏天，也不怎么開空調，自從懷孕后，好怕熱啊，空調是整宿整宿的開，還是出汗。

@小甜甜：自從懷孕之后感覺體溫一直很高，最近這幾天也熱，坐著都出汗，感覺身體跟手都很燙一樣，睡覺也出汗，以前我都很怕冷的，一到冬天手腳都是冷的，現在老是出汗啊！哎！

@媛媛小：我也是，怕熱的不得了！特別是腋下總出汗，春天就恨不得開空調！熱的受不了，孕30周了，再堅持堅持。

那么，為什么孕婦會這么怕熱呢？主要有以下幾點原因：

一、孕期激素影響，怕熱很正常

從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。一般來說，正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人要高出一些。這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮)即可引起體溫升高。這是正常的現象，孕媽不必太擔心。

二、新陳代謝加快，孕媽更怕熱了

隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液循環加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

三、孕前體質燥熱，孕期更嚴重

懷孕前已經是燥熱體質，懷孕后會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽更容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前更差。

對于夏季特別會流汗的孕媽媽，小軒教您幾招孕婦止汗的小方法哦！親測有效！

穿衣Tips:

1、準媽媽穿衣要注意選擇寬松的、透氣、吸汗的布料，這樣可以更好地散熱。選擇棉、麻或紗布材質，比較清透涼爽，而且較能散熱通風，流汗后不會有黏膩的不適感。

2、比較怕熱的孕媽，腳心很容易出汗，因此，建議穿孕婦涼鞋，給雙腳降降溫。

3、孕媽腋下特別會流汗，因為腋下汗腺最為發達，所以孕媽媽這個部位出汗最厲害！可以使用孕婦止汗貼進行物理止汗，貼在衣服內側，不僅能有效的吸收汗液，還能防止狐臭異味，解決了孕媽媽愛流汗的煩惱。要注意的是，止汗貼要選擇孕婦專用的、不含熒光劑、不含香精的，材質盡量選擇棉質無紡布的，比較柔軟。

另外，孕期盡量避免使用孕婦止汗露這些產品。畢竟這類止汗產品多以化學成分為主，懷孕期間要是要以安全為主，遠離化學成分的產品是最基本的。所以孕婦止汗貼這類采用物理吸汗的產品更安全。

飲食Tips:

1、飲食盡量清淡

比較燥熱體質的孕媽咪，飲食應盡量選擇清淡、清爽食物，例如：面、皮蛋豆腐、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。

2、忌油炸燒烤食物

過于油膩的飲食、油炸、辛辣、燒烤類等食物特別容易上火，應該盡量少吃。

3、少吃偏熱性食物

例如：荔枝、榴梿、麻油雞、羊肉爐、姜母鴨等都是屬于比較燥熱的食材，夏季盡量少吃一點，謹防上火。

4、冰飲莫吃過量

夏季很多孕媽會吃各種冰飲冰淇淋等等來降溫，但是這些冰涼食物吃多了會造成腸胃刺激，更嚴重的會引發早產，所以，孕媽媽還是盡量不要吃哦！

另外，孕媽媽在中午盡可能減少外出，早晚的時候外出相對較好。應及時補充水分，最好多喝清水，不要喝含糖的飲料，可以適量喝點檸檬水，這樣會越喝越熱。

各位孕媽媽們，你們是否也是一樣特別怕熱呢？今天很走心的跟大家分享了有效幫助孕婦止汗的一些小方法，你們都get到了嗎？