導讀很多人在聽到別人睡覺打呼嚕時都會感嘆一句：“睡得真香”。或許是因為很多睡覺打呼的人自己都完全聽不到自己的呼聲，似乎打呼嚕成為了睡眠質量高的代名詞。而這種觀點....

很多人在聽到別人睡覺打呼嚕時都會感嘆一句：“睡得真香”。或許是因為很多睡覺打呼的人自己都完全聽不到自己的呼聲，似乎打呼嚕成為了睡眠質量高的代名詞。而這種觀點也被很多家長轉嫁到孩子身上，特別是很多小男孩的家長，聽到孩子睡覺打呼時都認為自家是男孩子，所以呼聲大很正常。然而家長們卻錯過了呼聲背后的隱藏危機。

家長們知道為什么人會打呼嗎？這其實是睡覺時，呼吸道不通暢所發出的聲音，所以部分晚上打呼嚕的人換個姿勢就沒有聲音了，就是因為呼吸道通暢了。而呼吸道不通暢的原因各種各樣，其中病理性的原因就有好幾方面，比如扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻炎、肥胖癥等等病因都是比較常見的。

而打呼帶來的危害也是不容忽視的，因為打呼是會影響睡眠質量的，并且呼吸道不通暢會導致孩子缺氧，這樣就會減少生長激素分泌、減少對腦部的供氧，進而影響身體發育和大腦發育。打呼的人睡覺時往往都有同樣的表現，那就是張著嘴呼吸，長期如此也會影響面部骨骼的發育，導致上門牙外突、牙齒不整齊之類的情況出現。除此之外，最危險的應該就是這可能會引起窒息，因為大家習慣在睡夢中張開嘴巴呼吸，倘若一閉上嘴就可能導致憋氣，這也是非常危險的情況。

但是除了病理性的原因，還有一些偶發的情況會引起鼾聲，比如睡覺的姿勢不好，脖子內屈比較厲害的時候就會導致呼吸道不暢，這也會引起鼾聲。但在這種情況下只要調整好睡姿，鼾聲就會消失，因此不用太擔心，幫孩子換個矮枕頭，或是調整他扭曲的睡姿即可。還有可能是因為孩子白天玩的比較累，睡覺時呼吸道松弛導致的，但只要孩子平時沒有出現打呼的情況，那就不用擔心。如果只是因為偶爾一次的感冒，出現打呼，也是比較正常的情況，只要疾病痊愈，呼聲也會消失。

但是如果孩子出現了晚上睡不好、入睡之后愛亂動、白天又沒有精神的表現，那么家長要警惕起來了，會出現這種情況可能是因為孩子晚上入睡后呼吸道不通暢，被憋醒之后已經調整了睡姿，但是仍然不通暢。孩子在晚上反復醒來，睡眠質量自然不佳。倘若此類表現持續了2個月以上，就應該帶孩子去醫院檢查一下。

為了預防晚上打呼，家長也可以從孩子的日常生活中做起，父母們能做的最多就是避免孩子因為肥胖、感冒之類的情況打呼。這就需要家長在平時督促孩子保持合理的飲食，不要因為營養過剩而長胖，更要保持日常的運動，提高自身的抵抗力。最重要的是，家長們要意識到，孩子在睡覺時打呼并不是正常的表現，這代表著孩子或許有呼吸道方面的疾病，需要及時治療，即使是小小的鼾聲也需要父母的重視。