孕婦維生素品牌哪個好（6款大牌孕婦維生素測評）

發(fā)布時間：2024-01-25閱讀(14)

導(dǎo)讀溫豆媽咪，專注在親子實踐，有一個兩歲的女兒，追求精致的生活品質(zhì)，喜歡分享硬核母嬰知識~文|@溫豆媽咪專注優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)，抄襲必究，歡迎個人轉(zhuǎn)載分享）懷孕是每個媽媽....

溫豆媽咪，專注在親子實踐，有一個兩歲的女兒，追求精致的生活品質(zhì)，喜歡分享硬核母嬰知識~
文|@溫豆媽咪專注優(yōu)質(zhì)原創(chuàng)，抄襲必究，歡迎個人轉(zhuǎn)載分享）
懷孕是每個媽媽最快樂的日子了，為了寶寶也可以放肆地買買買了，不過在買營養(yǎng)品上，我一直是主張買精不買多的原則，不要盲目跟風(fēng)，也不需要買多，做一個科學(xué)育兒的成分黨。
在選擇孕期復(fù)合維生素時，很多品牌琳瑯滿目，甚至很多被商家宣傳的天花亂墜，這個時候我們要考慮里面的成分，首先需要看看我們懷孕時期所需的營養(yǎng)元素，溫豆媽咪也參考《中國居民膳食維生素和礦物質(zhì)每日推薦攝入量》給大家總結(jié)了一下
鈣
每日攝取推薦量:1000mg
耐受上限:2500mg
鐵
每日攝取推薦量:27mg
耐受上限:45mg
鋅
每日攝取推薦量:11mg
耐受上限:40mg
硒
每日攝取推薦量:60ug
耐受上限:400ug
維生素A
每日攝取推薦量:770ug
耐受上限:3000ug
維生素D3
每日攝取推薦量:10mg
耐受上限:60mg
維生素B1
每日攝取推薦量:1.4mg
耐受上限:缺少數(shù)據(jù)
維生素B2
每日攝取推薦量:1.4mg
耐受上限:缺少數(shù)據(jù)
葉酸
每日攝取推薦量:600
耐受上限:1000
維生素C
每日攝取推薦量:85mg
耐受上限:2000mg
維生素E
每日攝取推薦量:15mg
耐受上限:1000mg
磷
每日攝取推薦量:700mg
耐受上限:4000mg
煙酸
每日攝取推薦量:18mg
耐受上限:35mg
碘
每日攝取推薦量:220ug
耐受上限:1100ug
維生素K
每日攝取推薦量:90ug
耐受上限:缺少數(shù)據(jù)
維生素B6
每日攝取推薦量:1.9mg
耐受上限:100mg
維生素B12
每日攝取推薦量:2.6ug
耐受上限:缺少數(shù)據(jù)
根據(jù)膳食表的參數(shù)，我找了幾個這次參賽選手，都是網(wǎng)紅復(fù)合維生素哦：
Swisse
達(dá)標(biāo)項:3
優(yōu)點:含有DHA、膽堿
湯臣倍健
達(dá)標(biāo)項:2
優(yōu)點:無
缺點:無鈣
愛樂維elevit
達(dá)標(biāo)項:6
優(yōu)點:專利葉酸
缺點:鈣較少
金斯利安
達(dá)標(biāo)項:1
優(yōu)點:無
缺點:含量不夠
這款復(fù)合維生素是我婚檢的時候發(fā)的，上面寫的使用方法是每日一次，可是按照里面的含量，每日兩片才能達(dá)到要求
Blackmores
達(dá)標(biāo)項:5
優(yōu)點:無
缺點:無鈣
Pregnacare
達(dá)標(biāo)項:5
優(yōu)點:無
缺點:無鈣
最后的排名結(jié)果是:
elevit愛樂維 > Pregnacare、Blackmores > Swisse > 湯臣倍健 > 金斯利安
測評結(jié)果以及測評方法都寫在圖片里面了，大家可以左下滑看圖哦，因為不可能把所有寶寶面霜都測評一遍，大家只要收藏之后學(xué)會方法就好，如果大家有其他補充，也需要減掉自己補充的營養(yǎng)素含量，畢竟過量對身體也是沒有好處的。