導讀天氣一轉涼，有這個癥狀的寶寶明顯多起來，沒錯，說的就是鼻塞！好媽手冊粉絲群幾乎每天都有寶媽詢問，到底咋整？生理鹽水怎么越噴越堵？今天一次說個明白。鼻塞造成寶....

天氣一轉涼，有這個癥狀的寶寶明顯多起來，沒錯，說的就是鼻塞！

好媽手冊粉絲群幾乎每天都有寶媽詢問，到底咋整？生理鹽水怎么越噴越堵？今天一次說個明白。

鼻塞造成寶寶呼吸不暢，不但影響吃奶，更影響睡覺！鼻腔堵了，可導致寶寶張口呼吸、煩躁不安等，家長們都會很擔心，首先讓我們來看看寶寶為什么會出現鼻塞呢？

寶寶鼻塞的主要原因

01生理原因的鼻塞

嬰幼兒鼻腔比較狹窄，鼻腔內鼻毛稀少，黏膜柔嫩；血管、淋巴組織相對較成人豐富等，一旦遇到寒冷空氣，易充血、水腫，鼻腔分泌物增多而導致鼻塞。

02鼻痂引起的鼻塞

正常人的鼻黏膜每天都會產生一定量的分泌物，用來提高吸入空氣的濕度，防止呼吸道粘膜干燥，如果室內外濕度低，空氣干燥，易導致鼻分泌物結痂。

如此時媽媽沒有及時幫寶寶清理鼻痂，鼻痂粘附在鼻腔內，阻塞鼻道，導致寶寶出現鼻塞。

03感冒引起的鼻塞

嬰兒鼻腔小，黏膜嬌嫩，血管、腺體豐富，年齡小，全身抵抗力和環境適應能力差，自我體溫調節差，易受細菌、病毒感染導致粘膜充血、水腫，腺體分泌、血管通透性高滲出增多，表現出鼻塞、流涕等不適，有時可伴全身癥狀如畏寒哭鬧、煩躁不安、精神差等。

04鼻部疾病引起的鼻塞

急性鼻炎-鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻腔腫塊、鼻腔異物等，由于疾病導致鼻黏膜充血、水腫，或腫塊、異物堵塞鼻道而引起鼻塞，還可伴有流濃鼻涕、張口呼吸等癥狀。

尤其是異物堵塞氣道的，一定要請專科醫生操作，家長千萬不要自行處理。

處理鼻塞的實戰方法

針對不同原因的鼻塞，當然要對癥下藥，下面這些方面都適合家長在家中護理操作。

1加濕加熱法

用加濕器提高室內濕度，或用濕熱的毛巾敷在寶寶前額、鼻根（不超過49℃，避免燙傷），都可以緩解鼻塞癥狀。

在秋冬季節，鼻腔感受器會感覺到干冷，因此我們的調節神經就默認為鼻子需要加熱、加濕，于是開始分泌鼻黏液來讓鼻腔濕潤、加熱。

因此空氣干冷時我們會流鼻涕，若鼻涕堵塞了鼻腔，就會鼻塞。

而我們若在鼻腔感覺到干冷前，就人為的加濕、加熱周圍環境，鼻黏液的分泌就會減少，鼻塞也就緩解了。

2棉簽沾鼻法

癥狀不那么嚴重的寶寶，可以使用棉簽沾鼻法。如果寶寶流涕，讓寶寶側躺（避免鼻涕嗆到氣管），用棉簽把鼻涕沾出來。

當然寶寶睡著時也是好時機

對于有鼻屎的寶寶，家長可以用專門的寶寶用小鑷子，夾出鼻垢。

有的寶寶鼻腔污垢比較頑固，不容易取出，則可以在沾取前，先用棉簽蘸點生理鹽水，每隔半分鐘交替滴兩側鼻孔，每次一滴，每側三到五滴，濕化鼻腔，軟化鼻痂再取。

3物理洗鼻法

有的寶寶鼻涕又多又濃，或者鼻塞流涕反復發作，這時光靠一根細細的棉簽，無法除盡，因此推薦用物理洗鼻法。

寶寶鼻塞的時候，各種細菌病毒、炎性介質等刺激物聚集在鼻腔里，寶寶又不會自己擤鼻涕，物理洗鼻就可以幫助沖走這些臟東西，緩解鼻塞癥狀。

1歲以下的寶寶，可使用“鹽水滴鼻劑”。

讓寶寶側躺，對準上側鼻孔，快速、用力擠壓滴鼻劑。生理鹽水便會快速洗清鼻腔，并混合鼻涕、污物，從下側鼻孔涌出。

當寶寶稍大后，也可以坐起或抱起寶寶，讓寶寶頭部前伸，用專用注射器、洗鼻壺、海鹽水噴霧等工具，幫寶寶清理鼻腔。

美國兒科醫生示范幫嬰兒洗鼻過程↑

不到1分鐘，墻裂建議觀看

此時用水，一定要用專門的洗鼻用生理鹽水，不應自己在家配置。因為我們家用自來水不夠潔凈，可能會導致感染。

不用擔心洗鼻會嗆到或把鼻涕沖到耳朵里，導致中耳炎。只要姿勢正確，這些都不會發生。

給寶寶洗鼻時，還可以讓寶寶張大嘴“啊”出聲，平衡耳內外壓力。

瞧，鼻涕噴涌而出，效果立竿見影↑

其實，我們成年人如果有鼻炎等疾病，或者因環境干燥，鼻塞嚴重，也可以用生理鹽水洗鼻，原理也是相同的。

（洗鼻原理示意圖）

4按摩法

1、揉迎香穴

位置：迎香穴位于人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。

按摩方法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置于迎香穴處，做旋轉揉搓約50-100次。

2、揉山根穴

位置：山根穴位于小兒兩目內眥連線的中點上，處于鼻根的低洼處。

按摩方法：按摩時用中指指腹螺紋面著力，按揉兩目內毗連線的中點處山根穴約100次左右。

5民間驗方

姜末燙腳

寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的姜末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢，感冒也好得快。

方法：姜切絲干鍋炒干，炒出姜香味，將炒好的姜絲放到一個小紗布袋里，再將微熱的姜絲紗布袋帖子寶寶腳心即可。（一定要注意姜絲的熱度不能太燙，以免燙傷寶寶。）

蔥絲熱熏

寶寶傷風性鼻子不通氣，可用蔥白煮水，趁熱熏寶寶口鼻，或口服均可。此方法對寶寶風寒性感冒、鼻塞療效顯著哦。

方法：大蔥的蔥白（大概20~25根）和根須洗凈，放到藥罐或鍋內，加入3小碗水，先大火約7~8分鐘燒熱，然后用小火慢慢的熬半個小時即可服用。

對于以上方法仍不能緩解的嚴重鼻塞，可在醫生指導下使用0.5%呋麻液滴鼻。注意，呋麻液滴鼻不能超過7天，兩次間隔不少于4—6小時。

嬰幼兒不能用滴鼻凈（擬腎上腺素藥）。

預防鼻塞的關鍵

武漢兒童醫院

耳鼻喉科主任醫師

夏忠芳

鼻塞，和咳嗽、發燒一樣，也是寶寶生病的表現之一，因此很多時候這些緩解鼻塞的辦法都“治標不治本”，才好沒多久寶寶就又鼻塞了！

有這么多辦法對付我就放心多了，那有辦法預防鼻塞嗎？如何護理呢？

有一些預防和護理的辦法，雖不能做到完全預防，但至少能減少鼻塞的次數。

武漢兒童醫院耳鼻喉科主任醫師夏忠芳建議：

①避免讓孩子感冒，平時讓他們多喝水，飲食方面避免甜酸冰辣食物，太陽太大的時候要少曬太陽。

②如果寶寶有輕微鼻塞或流鼻涕，可以用海鹽水噴鼻子，然后用濕毛巾輕輕擦一擦；如果是大寶寶，可以教他將鼻涕擤出來。

③如果寶寶癥狀嚴重，建議到醫院就診，在醫生指導下用藥。

④過敏癥狀長期發作的話，建議讓寶寶查下過敏原，看是否需要脫敏治療，4歲以上孩子就能做脫敏治療。

【鄭重提醒】對鼻塞伴畏寒、發熱、哭鬧、煩躁不安、精神差等全身癥狀；或鼻塞持續時間長，導致鼻腔不通暢而影響呼吸，特別是在夜間睡眠時引起睡眠呼吸暫停的要及時就醫，以免延誤病情。

親愛的寶媽們，由于微信近期改版，大家可能收不到好媽手冊的推送。為了避免我們在茫茫人海中走散，趕緊動動小手指設置星標/置頂吧！

操作如下圖所示哦，愛你們~

▼

加入好媽團 育兒伴你行

好媽手冊是長江日報報業集團和武漢醫學會聯合創辦的母嬰服務平臺。無論您是準備懷孕或正在孕期的準媽媽，還是已有大寶或二寶的媽媽，歡迎加入“好媽團”QQ社區：

奔向好媽媽（備孕交流）QQ群（742954372）；

做個好媽媽（親子交流）QQ群（680053094）。