導(dǎo)讀文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享群里一位寶媽問，最近晚上睡覺總是聽見他家寶寶磨牙，吱吱的響聲，不僅聽得她強(qiáng)迫癥都出來(lái)了，還擔(dān)心孩子是不是有什么健康問....

文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

群里一位寶媽問，最近晚上睡覺總是聽見他家寶寶磨牙，吱吱的響聲，不僅聽得她強(qiáng)迫癥都出來(lái)了，還擔(dān)心孩子是不是有什么健康問題。

這種情況通常發(fā)生在后半夜，有時(shí)孩子磨著磨著就哭著醒來(lái)了，讓她和丈夫都摸不著頭腦。

跟家里老人說(shuō)了，婆婆說(shuō)應(yīng)該是缺鈣，要買點(diǎn)東西回來(lái)補(bǔ)。

她上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)除了缺鈣之外，孩子磨牙還有其他說(shuō)法，現(xiàn)在也不知道哪個(gè)是對(duì)的，在想過(guò)兩天要不要帶孩子去醫(yī)院檢查一下。

但今年不是情況特殊嗎？如果能找到根源，不去是最好的。

這位寶媽謹(jǐn)慎的態(tài)度是好的，確實(shí)不應(yīng)該盲目補(bǔ)鈣，寶寶磨牙的誘因有很多，一言不合就買補(bǔ)充劑，反而于孩子的健康有害。

寶寶睡覺時(shí)為啥總是磨牙？

首先爸媽們不要慌，寶寶磨牙是很常見的情況。

據(jù)兒童健康雜志上的統(tǒng)計(jì)，大約40%的兒童都出現(xiàn)過(guò)磨牙表現(xiàn)。

當(dāng)然啦，若孩子經(jīng)常性磨牙，甚至影響到了睡眠，是一定要重視起來(lái)的，這背后的原因更是重點(diǎn)。

1、缺鈣

這確實(shí)是一大原因，但正如前文所說(shuō)，千萬(wàn)不要盲目給孩子補(bǔ)鈣。除非經(jīng)醫(yī)生診斷確認(rèn)后，開出了相關(guān)藥劑，否則都要仔細(xì)觀察。

畢竟補(bǔ)充劑不像食補(bǔ)來(lái)源，無(wú)法被孩子的身體完全吸收，在本身不缺的情況下補(bǔ)多了，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，甚至引起其他病癥。

2、蛔蟲作祟

這是生活經(jīng)驗(yàn)得來(lái)的，兒童中蛔蟲病很常見，很多寶媽表示會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況，但目前在醫(yī)學(xué)上并沒有確切依據(jù)。

3、口腔不舒服

若是寶寶處于換牙期，感覺口腔不適，就會(huì)通過(guò)磨牙的方式試圖緩解。

除此之外，牙床疼痛瘙癢，牙齒排列不整齊也會(huì)引起夜間磨牙，寶寶的身體也會(huì)通過(guò)磨牙盡可能達(dá)到咬合上的平衡。

4、情緒亢奮

比如寶寶晚上吃得過(guò)飽或太晚，導(dǎo)致睡覺時(shí)胃腸道無(wú)法休息，就會(huì)不自覺磨牙。

除此之外，若白天看了比較緊張的動(dòng)畫片，或者聽了較為恐怖的故事，精神上無(wú)法放松，也會(huì)如此。

最好不要讓寶寶哭著睡去，批評(píng)和責(zé)罵都要避開睡前這個(gè)階段，否則帶著焦慮情緒睡覺，不僅容易夜醒，還會(huì)磨牙哦~

這下知道了吧，孩子磨牙的真相真不一定是缺鈣，以上這幾種可能都不可忽視，針對(duì)性地解決是接下來(lái)的重點(diǎn)。

寶寶長(zhǎng)期磨牙有何危害？

可能很多家長(zhǎng)只把磨牙當(dāng)成一個(gè)小毛病，但所謂育兒無(wú)小事，最好還是重視些。

孩子的身體各方面都處于發(fā)育期，長(zhǎng)期磨牙會(huì)帶來(lái)的影響可能是你想不到的。

1、影響睡眠質(zhì)量

寶寶如果和大人同睡，磨牙不僅僅會(huì)打攪大人的美夢(mèng)，也可能影響自己的睡眠質(zhì)量。

其實(shí)寶寶磨牙時(shí)自己也是能察覺到的，這會(huì)使他從深度睡眠轉(zhuǎn)化為淺睡，甚至哭著驚醒。

2、影響牙齒健康

寶寶的牙齒本就處于未完全的發(fā)育階段，長(zhǎng)期磨牙會(huì)造成一定磨損，使牙釉質(zhì)受損，從而導(dǎo)致易過(guò)敏的情況，比如吃到冷熱酸辣的東西就會(huì)感覺疼。

3、影響面部發(fā)育

長(zhǎng)期磨牙會(huì)使孩子的咀嚼肌變得發(fā)達(dá)，面部下方變圓變大，肌肉和關(guān)節(jié)也易出問題，最為直觀的表現(xiàn)就是臉型改變了，還是挺影響美觀的。

孩子磨牙應(yīng)該怎么辦？

最應(yīng)該的事當(dāng)然是先帶孩子去看口腔科醫(yī)生，看看到底是什么情況，根據(jù)醫(yī)生的意見和指導(dǎo)選擇合適的糾正和緩解措施。

該吃藥就吃藥，如果醫(yī)生建議戴牙套，也不要猶豫。

若問題不在這里，而出在心理上，家長(zhǎng)則要想辦法幫孩子減輕壓力。

除此之外，日常生活中為了盡可能避免這種情況發(fā)生，家長(zhǎng)也需要做到以下事項(xiàng)：

1、鼓勵(lì)寶寶咬東西鍛煉牙床，如果已經(jīng)添加輔食一段時(shí)間，千萬(wàn)不要喂得太過(guò)精細(xì)，否則咀嚼能力得不到鍛煉，寶寶不僅會(huì)磨牙，將來(lái)還可能不愛吃飯。

2、形成良好的飲食規(guī)律，固定進(jìn)餐時(shí)間，晚餐不要吃得太晚，否則寶寶的腸胃消化不過(guò)來(lái)，會(huì)讓整個(gè)身體的負(fù)擔(dān)都加重。

3、白天多帶寶寶消耗精力，如果不去室外運(yùn)動(dòng)就在家做做游戲。但到了睡前的兩三個(gè)小時(shí)，一定要安靜下來(lái)做些平和的事情，也不要讓寶寶看手機(jī)或電視，否則太嗨了會(huì)精神亢奮的。

4、睡前可以用熱水洗澡，或聽輕音樂的方式，幫寶寶放松身心，減少無(wú)意識(shí)的緊張。

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