Y11燕窩私享匯 燕窩知識(shí)第六期 孕婦吃燕窩的好處

孕媽吃燕窩 一人吃兩人補(bǔ)

孕婦吃燕窩的好處

孕婦吃燕窩可以起到一個(gè)人吃2個(gè)人滋補(bǔ)的效果，燕窩對(duì)孕媽和寶寶都很好，一個(gè)人吃兩人滋補(bǔ)。尤其對(duì)寶寶的皮膚很有好處的，還能增強(qiáng)寶寶的抵抗力，幫助寶寶的腦部發(fā)育。

（1）燕窩能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因進(jìn)食很少，相對(duì)來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2羹勺，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。

（2）補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個(gè)月時(shí)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中，這也是很多專家呼吁人奶哺乳的原因。

（3）預(yù)防產(chǎn)后妊娠紋

燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子（EGF），它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。

孕期該怎么吃燕窩？「整個(gè)孕期都可以吃燕窩」

（1）妊娠前三個(gè)月（即0—12周）稱妊娠早期。

妊娠早期

此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，也可以說(shuō)是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時(shí)多餐，定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。

（2）妊娠13—27周為中期妊娠。

中期妊娠

是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ)。

（3）妊娠28周以后為后期妊娠。

后期妊娠

這個(gè)時(shí)期要避免過(guò)度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過(guò)多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起疲勞。

醫(yī)學(xué)證實(shí)，人腦細(xì)胞增殖是在胎兒孕育過(guò)程中一次性完成。

因此，胎兒補(bǔ)腦、健腦尤為需要燕窩中重要的神經(jīng)生長(zhǎng)因子，能起到對(duì)周圍神經(jīng)再生的作用，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有保護(hù)作用；

孕婦吃燕窩，有助于胎兒大腦發(fā)育，所以孕婦吃燕窩除了對(duì)自己和孩子的皮膚好，可以促進(jìn)術(shù)后傷口的愈合和身體的恢復(fù)，最重要的還是對(duì)寶寶的骨骼和腦部發(fā)育起到的作用，出生后寶寶更漂亮，高智商，更有抵抗力。

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作者：Y11燕窩私享匯 小C

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