導讀當嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時，大多數父母都會感到沮喪。科學家們發現，讓哭鬧的嬰兒平靜下來的最佳策略是抱著他們走5分鐘。這種基于證據的舒緩策略發表在13日的《當....

當嬰兒過度哭泣并拒絕睡覺時，大多數父母都會感到沮喪。科學家們發現，讓哭鬧的嬰兒平靜下來的最佳策略是抱著他們走5分鐘。這種基于證據的舒緩策略發表在13日的《當代生物學》雜志上。

研究團隊比較了21名嬰兒在4種情況下的反應：被行走的母親抱著、被坐著的母親抱著、躺在靜止的嬰兒床上或躺在搖椅上。他們發現，當母親抱著嬰兒走路時，哭鬧的嬰兒在30秒內平靜下來，心率減慢。當嬰兒被放在搖搖床上時，也會產生類似的鎮靜效果，但當母親坐著抱著嬰兒或將嬰兒放在靜止的嬰兒床上時則不會。

根據這些發現，該團隊提出了一種舒緩和促進哭鬧嬰兒睡眠的方法。他們建議父母抱著哭泣的嬰兒并與他們一起走5分鐘，再坐著抱著嬰兒5—8分鐘，然后再讓他們睡覺。該建議與其他流行的睡眠訓練方法（例如讓嬰兒哭到自己入睡）不同，旨在為嬰兒哭鬧提供即時解決方案。（科技日報記者 張夢然，圖源：日本理化學研究所）

來源：科技日報