導(dǎo)讀懷孕一定是女性人生中非常重要的事情，在這個(gè)階段女性可謂是沒(méi)有什么自由的，吃東西要受控制，行動(dòng)也不能自由。所以很多孕媽想到外出旅游來(lái)緩解心情，那么孕期可以出去....

懷孕一定是女性人生中非常重要的事情，在這個(gè)階段女性可謂是沒(méi)有什么自由的，吃東西要受控制，行動(dòng)也不能自由。所以很多孕媽想到外出旅游來(lái)緩解心情，那么孕期可以出去旅游嗎，需要注意哪些事項(xiàng)。

懷孕初期可以出去旅游嗎？

孕婦在孕初期和孕晚期是不建議去旅游的，因?yàn)樵谐跗诘奶哼€不太穩(wěn)定，旅游時(shí)容易勞累，所以會(huì)有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，而孕晚期孕婦的肚子會(huì)很大，旅游時(shí)會(huì)很不方便，同時(shí)也會(huì)有早產(chǎn)和流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦旅游的合理時(shí)間是什么時(shí)候？

其實(shí)孕婦旅游的合適時(shí)間并不是在懷孕初期，此時(shí)孕婦應(yīng)當(dāng)靜養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，讓胎兒有一個(gè)好的生存環(huán)境。而到了孕晚期，身子比較重，去旅游的話(huà)會(huì)增加腰椎的壓力，甚至長(zhǎng)時(shí)間的行走還會(huì)導(dǎo)致腿部靜脈曲張、水腫等。在孕中期呢，是比較適合旅游的，因?yàn)榇藭r(shí)肚子并不是很大，而妊娠反應(yīng)基本上也過(guò)去了，這個(gè)時(shí)候外出旅游是比較合適的。

孕婦初期旅游要注意什么？

１、途中要有人全程陪同

準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游，與一群陌生人出游也不恰當(dāng)。當(dāng)覺(jué)得累或不舒服的時(shí)候，也可以照顧你，或視情況改變行程，這樣才能有個(gè)快樂(lè)的旅行。

２、運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)或破水。太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與。

３、攜帶所需藥品

每個(gè)旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊，孕婦除了遵守以上的規(guī)則外，還要考慮藥物在懷孕期間的身體情況，所以出發(fā)前盡量請(qǐng)教一下產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的。

我們都知道孕婦做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松對(duì)順利分娩很有幫助的，而孕婦的運(yùn)動(dòng)和放松也不僅僅是在自家周?chē)⒉睫D(zhuǎn)圈，其實(shí)孕婦也能制定短程旅游，讓自己的身心在出行中得到放松。