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文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享

這天，同事神秘兮兮地讓我看手機(jī)：幫我看看，這幾款橄欖油哪一款比較好，趁著肚子上的妊娠紋還沒(méi)起來(lái)，我要趕快涂起來(lái)，不然到時(shí)候滿肚子密密麻麻的妊娠紋可就不好看了。

滑動(dòng)手機(jī)，看同事挑選的幾款橄欖油：橄欖油只有一定預(yù)防妊娠紋的效果，即便涂了也不一定會(huì)沒(méi)有妊娠紋，你可要做好心理準(zhǔn)備。

同事不相信：我表姐懷孕的時(shí)候就涂了一款，娃都生了，肚皮和沒(méi)懷孕的時(shí)候一樣白嫩。不過(guò)她當(dāng)時(shí)用過(guò)的那款橄欖油價(jià)格太高，我想選一款價(jià)格低一些的。哎，你懷孕時(shí)候用的什么牌子？

我：我懷孕時(shí)候沒(méi)用過(guò)橄欖油，妊娠紋全長(zhǎng)大腿上了。

橄欖油能不能預(yù)防妊娠紋？

妊娠紋的產(chǎn)生主要是懷孕期間腹部隆起，使得皮膚彈力纖維和膠原纖維損傷斷裂，形成無(wú)法恢復(fù)線紋，一般會(huì)出現(xiàn)在腹部、腰部、大腿等部位。

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可滋潤(rùn)皮膚，使其光澤有彈性。在懷孕初期，大概三四個(gè)月的時(shí)候，妊娠紋還沒(méi)長(zhǎng)成，正確涂抹橄欖油可以起到一定的預(yù)防妊娠紋的效果，但這并不意味著你就可以在孕期無(wú)所顧忌了，要想預(yù)防妊娠紋，還得多注意下面幾方面。

控制體重增長(zhǎng)

妊娠紋產(chǎn)生的一個(gè)很重要原因是腹部增長(zhǎng)過(guò)快，這和孕期體重控制有著直接聯(lián)系。

一般來(lái)說(shuō)，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)12-13千克、每月最多不宜超過(guò)2千克較為合適，體重增長(zhǎng)過(guò)快，很容易使得腹部皮膚承受不住壓力出現(xiàn)皮膚纖維受傷的情況，所以為了避免妊娠紋的產(chǎn)生，一定要控制好每月體重增長(zhǎng)速度，避免皮膚受壓力太大。

飲食均衡

皮膚彈性好，妊娠紋比較不容易出現(xiàn)，好的皮膚彈性大部分是吃出來(lái)的。新鮮的水果、蔬菜，富含蛋白質(zhì)的奶、豆類、蛋類、肉類都可以讓皮膚狀態(tài)好，有彈性；而那些高油、高脂、高熱量、太咸的食物會(huì)讓皮膚狀態(tài)不佳，容易出現(xiàn)妊娠紋。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)使人健康，同時(shí)也可以使皮膚保持好狀態(tài)富有彈性，減少妊娠紋出現(xiàn)的幾率。

在身體條件允許的情況下，孕媽可以做些諸如：游泳、散步、孕期瑜伽、孕婦操等運(yùn)動(dòng)，還能保持身體健康，讓順產(chǎn)變得更順利。

適當(dāng)使用托腹帶

一些孕媽可能會(huì)懷上雙胞胎，甚至多胞胎，這對(duì)孕媽腹部皮膚是一種很大的考驗(yàn)。在懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，肚子已經(jīng)很有規(guī)模了，這個(gè)時(shí)候，孕媽可以選擇托腹帶來(lái)分擔(dān)一部分腰腹部的負(fù)擔(dān)，緩解皮膚收到的傷害。

合理使用護(hù)膚品

孕期涂抹一些護(hù)膚品，并且配合正確的按摩手法可以對(duì)妊娠紋的產(chǎn)生起到一定的預(yù)防作用。孕媽可以選擇合適的護(hù)膚品每天使用，來(lái)預(yù)防妊娠紋。不過(guò)需要注意的是，這種方法只能預(yù)防，并不能避免妊娠紋，所以孕媽還是需要多多注意上面幾方面。