導讀過年被催生是眾多父母形成的“儀式感”，美其名曰為自己孩子的幸福著想，確實，父母的心意我們要欣然接受。但是，面對催生，有的人是不愿意生，有的人則是想生卻懷不上....

過年被催生是眾多父母形成的“儀式感”，美其名曰為自己孩子的幸福著想，確實，父母的心意我們要欣然接受。但是，面對催生，有的人是不愿意生，有的人則是想生卻懷不上。

蘭州天倫不孕癥醫院表示，其實懷孕也講究天時地利人和，只有做好以下這4點，才能快速懷上寶寶！

1、調理身體

夫妻雙方身體健康，是懷孕生子的前提條件。一旦身體情況不好，就很難懷孕。因此，備孕前要做好孕前檢查，排除健康隱患。

除此之外，備孕期間應當適量運動、合理膳食，增強體質。同時，還要注意防止流感、傳染性疾病等，因為備孕期間服藥不利于優生優育。

2、生活規律

現代夫妻，生活不規律，喜歡熬夜，不少人都因為這個原因，導致備孕幾個月沒懷上。

專家建議，在備孕期間，應當保證充足的睡眠，合理作息，杜絕殺精食物，戒除吸煙酗酒等不良習慣。

3、調整心態

心態也是影響懷孕的重要因素，本就因為懷不上著急，再加之父母的催促，很多夫妻都是越著急越懷不上，懷不上又更加著急，心態失衡，陷入惡性循環……

求子心切，每一對備孕夫妻，都希望一次就造人成功。但是，備孕要注意調整好心態。心態放松，其他環節都正常，懷孕自然水到渠成。

4、控制同房頻率

為了提高懷孕成功率，有些夫妻會每天都同房，甚至一天同房多次。其實，這樣做只會適得其反。

通常情況下，精子在女性體內可存活1—2天，所以，在排卵期前后隔天同房一次即可。這樣每次排出的精子數量更多、質量更好，懷孕成功率自然大大提高。