相比適齡孕媽，高齡孕婦面對的問題要嚴(yán)重得多。

執(zhí)筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

現(xiàn)在生活壓力巨大，生孩子對于很多夫妻來說都成了一件奢侈的事情，能拖盡量往后拖成了許多人的選擇。當(dāng)然，這也和大家忙著打拼事業(yè)有關(guān)系。

不少人都覺得至少要等到自己事業(yè)有了一定之后，再考慮要孩子這件事，這樣也能給孩子一個優(yōu)渥的生活環(huán)境。保證娃的生活質(zhì)量。

但不少女性也都因此變成了高齡產(chǎn)婦，其危害也是不容忽視的。這樣的問題不僅我們普通人存在，即便是明星們也躲不開。

在最近的一期綜藝?yán)铮瑧?yīng)采兒面對鏡頭第一次跟我們分享了她生二胎的種種經(jīng)歷。

應(yīng)采兒生老大的時候，身體正處于最佳狀態(tài)，也是最佳生育年齡。當(dāng)時還不像現(xiàn)在這么力不從心。但生二胎的時候已經(jīng)是不折不扣的高齡產(chǎn)婦了。

說起高齡產(chǎn)婦生娃不易，應(yīng)采兒一度情緒崩潰，止不住地流淚。

因為生二胎時是高齡產(chǎn)婦，應(yīng)采兒表示，產(chǎn)后自己的狀態(tài)比之前差了好多，仿佛一夜之間老了許多，跟以前的狀態(tài)一點都不一樣。

加上2寶HOHO是個體重超重的“巨嬰”，自己在抱HOHO時還不小心扭傷了腰椎盤，一直疼了三四天。

而且目前應(yīng)采兒是照顧娃的主力軍，兩個孩子基本都是一個人在照顧，真心不輕松。

應(yīng)采兒向我們展示了高齡寶媽不易的一面，同時也讓我們產(chǎn)生了疑惑，高齡女性到底該不該生娃呢？這也是很多準(zhǔn)備要二胎的寶媽困惑的問題。

理論上來說，女性只要還在正常的來月經(jīng)，就說明生殖系統(tǒng)依然有孕育生命的能力。但是女性年紀(jì)大了，確實更難懷孕，也不建議懷孕。

從35歲開始，女性自然受孕能力就出現(xiàn)明顯的下降，一年之內(nèi)累計受孕的幾率大約在75%，如果35歲的女性累計半年內(nèi)受孕仍未成功，就需要咨詢醫(yī)生了。

年齡到了40歲以上，女性的受孕能力更會大幅下降，而且卵子的質(zhì)量也會大不如前，正常情況下每個月懷孕的幾率只有5%左右。試管嬰兒的技術(shù)倒是可以提高受孕幾率，但也只有10%。

所以說，年齡大了雖然還能生，但是真心不建議，能早生盡量早生才是最合理、安全的選擇。

但有的人會說，“道理我都懂，但現(xiàn)在說啥都晚了，我如今只能高齡分娩了，錦鯉媽咪你就告訴我，咋辦吧，我需要準(zhǔn)備啥。”

確實，有的時候懷孕時間可能真不是那么容易控制的，那咱就來說說，一旦準(zhǔn)備高齡分娩了，孕媽需要做好哪些準(zhǔn)備？

1）把身體基礎(chǔ)修復(fù)好

高齡備孕，第一件要做的事是體檢，然后把身體的基礎(chǔ)疾病盡量治療好，或者控制在一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

如果問題較嚴(yán)重盡量咨詢醫(yī)生，聽從醫(yī)生的判斷再決定是否備孕。基礎(chǔ)疾病在高齡孕媽的妊娠期很可能會被放大，產(chǎn)生意想不到的麻煩。因此需要十分謹(jǐn)慎。

2）堅持鍛煉

至少從備孕前半年開始，孕媽應(yīng)該嘗試并且堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以很好地幫助孕媽增強(qiáng)心肺功能，強(qiáng)健體魄，以及鍛煉身體的柔韌和協(xié)調(diào)性，這對分娩都是很有幫助的。

孕前控制好體重和形體，這對妊娠期間可能誘發(fā)的各種疾病都能起到很好的避免作用。

3）保持良好的生活習(xí)慣和心情

備孕前更需要調(diào)整的是生活習(xí)慣和生活方式，早睡早起，按時吃飯，注意營養(yǎng)均衡，調(diào)整好心情，這都對懷孕很有幫助。

4）記得補(bǔ)充葉酸

研究證明，孕前適當(dāng)合理的補(bǔ)充葉酸，能夠有效降低胎兒發(fā)生畸形的概率。

因此女性在備孕前的三個月就應(yīng)該開始補(bǔ)充葉酸。每天0.4毫克即可，如果平時存在挑食或者偏食（素食）的習(xí)慣。還可以咨詢一下醫(yī)生，看看應(yīng)該怎樣進(jìn)一步補(bǔ)充缺失的營養(yǎng)。

高齡孕媽一旦確定懷孕后，一定要記著盡早地進(jìn)行檢查。

對于一般孕婦來說，懷孕3個月內(nèi)進(jìn)行產(chǎn)檢即可，但對于高齡孕媽而言，這個時間要提前至孕6~8周最好。

盡早孕檢可以讓醫(yī)生對孕媽和胎兒的具體情況都能及時掌握，一旦出現(xiàn)異常也能盡早進(jìn)行干預(yù)調(diào)整。

盡早進(jìn)行孕檢并不會對讓胎兒造成影響，相反，如果延長時間，反而容易錯過一些重要檢查，比如NT檢查，一旦超過孕14周就沒法再做了。

所以高齡孕媽們，孕檢也要盡早開始，而且記得一定要遵醫(yī)囑全面的檢查，之后的孕檢一次也別落下。畢竟高齡懷孕并不容易，安全第一是最重要的。

錦鯉媽咪碎碎念

雖然高齡懷孕分娩不是一件簡單輕松的事情，不過以目前的醫(yī)療手段來看，大部分高齡孕媽還是可以保證母子平安的。所以即便被迫成了“高齡孕媽”，也不用太緊張。心態(tài)很重要。