導(dǎo)讀馬上清明節(jié)就到了，很多孕媽可能會選擇回鄉(xiāng)祭祖，也有些可能正在猶豫要不要去祭祖或上墳。其實(shí)，清明節(jié)是中華民族自古傳承、紀(jì)念祖先的重要而傳統(tǒng)的節(jié)日，主要儀式就是....

馬上清明節(jié)就到了，很多孕媽可能會選擇回鄉(xiāng)祭祖，也有些可能正在猶豫要不要去祭祖或上墳。

其實(shí)，清明節(jié)是中華民族自古傳承、紀(jì)念祖先的重要而傳統(tǒng)的節(jié)日，主要儀式就是掃墓，掃墓是慎終追遠(yuǎn)、敦親睦族及行孝的美好表現(xiàn)。

坦誠地說，小編是一枚地道的“北漂”，曾就因?yàn)榍迕鞴?jié)思鄉(xiāng)心切，便在遠(yuǎn)方為祖先燒紙請?jiān)钙砀！＿@真不是迷信，就是一種精神寄托吧。今天小編就跟大家“推心置腹”地聊聊關(guān)于清明節(jié)孕婦能不能做的那些事兒。

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01

孕婦清明節(jié)可以掃墓嗎？

不宜掃墓。

1.傳統(tǒng)因素

自古以來，民間確實(shí)有孕婦不能清明掃墓的說法，據(jù)說生下的孩子會看到不干凈的東西。而且，據(jù)說女性來例假，也最好不要參加此類活動，尤其下午三點(diǎn)以后不能參加掃墓。但小編覺得這些說法顯然缺乏科學(xué)根據(jù)，信不信主要看自己。

2.科學(xué)因素

（1）路況不佳。清明節(jié)回鄉(xiāng)祭祖或上山掃墓，一般來說，路途都較遙遠(yuǎn)，而且道路崎嶇。再加上清明時節(jié)雨紛紛，道路肯定相當(dāng)難走，所以孕婦去參加掃墓的話，路上很容易疲憊或摔倒；

（2）空氣和噪音污染。掃墓時，必然會放鞭炮、點(diǎn)香燭和燒冥幣，這會導(dǎo)致周圍空氣和噪音污染，對孕婦和胎寶寶都不太好。

（3）出行擁擠。清明時節(jié)，人流、車流較多，出行自然會比較擁擠，孕婦容易在推搡中發(fā)生意外情況。

（4）容易過敏。清明正處于花香四溢的春季，野外到處都是鮮花、蜜蜂、蚊蟲，一不小心就花粉過敏或被蚊蟲叮咬。之前就有新聞報(bào)道說，一個女孩因?yàn)榛ǚ圻^敏誘發(fā)結(jié)膜炎，視力猛然下降到只有0.04。因此，對于免疫力低下的孕婦，花粉過敏很可能引起過敏性結(jié)膜炎、鼻炎、皮疹。這個季節(jié)、這類現(xiàn)象真的非常多，小編絕對不是危言聳聽。

（5）孕期因素。孕早、孕晚期是不主張遠(yuǎn)途旅行的。如果實(shí)在想出去呼吸新鮮空氣、放松心情，可以選擇1日游，并且一定不要單獨(dú)出行，最好有家人、朋友的悉心陪伴。

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02

孕婦清明節(jié)可以出門嗎？

當(dāng)然可以。

很多老人會說，孕婦清明節(jié)不可以出門。而且小編以前也聽說，中元節(jié)時天黑了也不能在外面走動。說來也真是，感覺咱們的清明節(jié)、中元節(jié)都被了老一輩渲染得有點(diǎn)陰森、恐怖了。但其實(shí)小編認(rèn)為，清明節(jié)掃墓確實(shí)因?yàn)楦鞣N原因，不太適合孕婦參加，但出門還是完全可以的。

距離較近、環(huán)境宜人的公園、游樂場所是不錯的選擇，還可以和家人一起去近郊賞花、踏青。當(dāng)然，出門游玩的前提是你是一個在穩(wěn)定期、非過敏體質(zhì)的孕婦，這樣可能你會玩得更盡興、更嗨，否則真的可能得不償失哦！

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03

孕婦清明節(jié)可以吃青團(tuán)嗎？

當(dāng)然可以吃。

可能有些人會擔(dān)心青團(tuán)里的艾草是否會對孕婦造成不良影響，其實(shí)青團(tuán)油綠如玉，糯韌綿軟、清香撲鼻，可以說是一款天然綠色小吃。青團(tuán)一般是由艾葉、漿麥草、糯米作為主要食材，我國西南地區(qū)喜歡用清明菜代替艾草。其實(shí)艾草對孕婦來說沒有任何不良的影響，反而有很多功效，能夠溫經(jīng)止血，同時可以補(bǔ)充氣血、安胎，防止流產(chǎn)，對于孕婦來說是非常好的保健食材。食用艾葉還可起到驅(qū)寒的作用，而且效果非常好。

而且，其中另一道重要食材糯米對孕婦來說也是溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。盡管一般人都知道糯米難消化，要適量吃。但是，小編還是要提醒大家兩點(diǎn)。

1.加熱后食用。其實(shí)青團(tuán)中的糯米本身是易于消化的，只是冷卻后容易反生，就不利于消化了，而且其中的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會被破壞。一般人都不宜吃冷的青團(tuán)，何況是孕婦。

2.痰濕、體熱的孕婦不宜多食。痰濕體質(zhì)的人，脾胃運(yùn)化能力弱，吃過多青團(tuán)不但消化不了（青團(tuán)不好消化的部分主要是餡兒），還會加重痰濕。另外，由于艾葉屬溫性草藥，吃多了容易上火，因此體熱的孕婦也應(yīng)少吃。

最后，想問問你的家人是否也不讓你去掃墓呢？你又是怎么覺得的？來聊聊吧！無關(guān)是非，只關(guān)交心。