導(dǎo)讀導(dǎo)語：離乳又稱為斷奶，是指寶媽不再親自喂母乳，自然離乳就是讓寶寶在自己準(zhǔn)備好時(shí)、在自然的狀態(tài)下向母乳說再見，這不是一件容易的事情，但實(shí)際生活中又的確存在自然....

導(dǎo)語：離乳又稱為斷奶，是指寶媽不再親自喂母乳，自然離乳就是讓寶寶在自己準(zhǔn)備好時(shí)、在自然的狀態(tài)下向母乳說再見，這不是一件容易的事情，但實(shí)際生活中又的確存在自然離乳的情況，那么，如何實(shí)現(xiàn)讓寶寶自然離乳呢？

自然離乳比強(qiáng)迫離乳好

1、強(qiáng)迫離乳就是一旦決定離乳就立即不再喂孩子母乳，中間沒有過程，沒有時(shí)間余地。這種突然斷奶的方式對(duì)寶媽和寶寶的傷害都是巨大的，雙方也都難以適應(yīng)這個(gè)痛苦的過程，這種做法很容易破壞母子之間的親密關(guān)系與安全感，使寶寶產(chǎn)生被遺棄的感覺，因此不建議采納。

2、專家建議寶媽應(yīng)該采取循序漸進(jìn)地自然離乳，至少提前1到2個(gè)月進(jìn)行離乳鋪墊，然后整個(gè)過程要緩慢進(jìn)行，不可急躁，讓寶寶有個(gè)適應(yīng)的過程，不會(huì)有時(shí)刻面臨沒奶喝的威脅感，同時(shí)讓寶媽有充分的時(shí)間去轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。自然離乳通常要花幾個(gè)月的時(shí)間逐步調(diào)節(jié)，所以，寶媽要做好思想準(zhǔn)備，慢慢實(shí)現(xiàn)自然離乳。

自然離乳的最佳時(shí)間點(diǎn)

1、對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽來說，至少要給寶寶哺喂6個(gè)月以上，才能考慮自然離乳，專家建議盡可能持續(xù)哺喂至1歲以上再離乳比較合適。

2、對(duì)于瓶喂母乳或配方奶，如果想讓寶寶自然離乳的話，1歲以后可逐漸改成用杯子喝，無論是哪種喂養(yǎng)方式，都建議哺喂到2歲為止，就要開始慢慢離乳。

3、如果寶寶已經(jīng)充分適應(yīng)了各種輔食，并能夠熟練地用杯子喝東西，慢慢地不再需要寶媽喂奶了，此時(shí)可以進(jìn)行自然離乳。

4、如果寶寶開始學(xué)會(huì)獨(dú)自玩耍、并且經(jīng)常去外面走動(dòng)，說明他的依戀需求此時(shí)沒有那么強(qiáng)烈，而當(dāng)他們沒有奶吃的時(shí)候，也不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻呆在媽媽身邊，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行自然離乳了。

5、站在寶媽的角度考慮，如果出現(xiàn)了不得不離乳的情況，例如長(zhǎng)時(shí)間出差、生病或者回歸職場(chǎng)，就不要拖延，提前做好自然離乳的計(jì)劃，并且一定要注意方法。

如何實(shí)現(xiàn)寶寶自然離乳

1、添加輔食。寶寶6個(gè)月左右就開始增加一系列輔食了，此時(shí)寶媽應(yīng)把喂奶的次數(shù)逐漸減到只在早晨起床和晚上睡前各一次，到寶寶1歲左右時(shí)，再嘗試著以一日三餐為主，母乳或配方奶為輔，最終實(shí)現(xiàn)自然離乳。

2、讓家人來幫忙。寶媽一個(gè)人很難完成自然離乳，需要其他家人的積極幫助，比如寶寶在臨睡前或睡醒時(shí)要求喂奶，可以讓寶爸或老人來哄寶寶，寶媽此時(shí)盡量回避。

3、寶媽應(yīng)將喂奶的間隔時(shí)間逐漸拉長(zhǎng)，并且將每次哺喂的時(shí)間縮短。當(dāng)寶寶要求喂時(shí)，寶媽可以陪他玩玩具、唱歌、講故事等分散其注意力，以便延遲喂奶的時(shí)間。

4、有些寶媽習(xí)慣用喂奶的方式來安撫孩子入睡，這樣很容易讓寶寶戀乳，時(shí)間久了，難以戒掉。可以試著用說故事、聽音樂的方式來安撫他，或者提供玩偶讓寶寶抱著一起睡，如果孩子仍然想喝奶，可嘗試以少許副食品代替。

5、借鑒《再見，媽媽的奶》這個(gè)繪本，它告訴寶寶，離開媽媽的乳房，并不意味著離開媽媽，而是因?yàn)閷殞氶L(zhǎng)大了，可以吃米飯、水果、蔬菜、肉類等更豐富的食物了，媽媽依然愛寶寶，并且一直陪伴在寶寶身邊。

6、減少喂奶的次數(shù)，寶媽的奶量就會(huì)減少，一旦奶水量銳減，寶寶就會(huì)喝不到奶，從而減少寶寶吸奶的意愿，這對(duì)離乳大有幫助。

重點(diǎn)提示：離乳也意味著分離，既然是分離，就不可避免地會(huì)引發(fā)焦慮和傷感，但寶媽們應(yīng)該明白，離乳真正的目的，不是要去切斷寶寶和媽媽之間的情感連接，而是要幫助寶寶成長(zhǎng)。

今日話題：你們是否實(shí)現(xiàn)了與寶寶的自然離乳？

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