導(dǎo)讀陽(yáng)光是大自然最美好的饋贈(zèng)，每個(gè)人都需要曬太陽(yáng)，小孩子也不例外，那么小孩子多大的時(shí)候才能曬太陽(yáng)呢？一般來(lái)說(shuō)，身體健康的寶寶兩周大后就可以在室內(nèi)曬陽(yáng)光了，出生3....

陽(yáng)光是大自然最美好的饋贈(zèng)，每個(gè)人都需要曬太陽(yáng)，小孩子也不例外，那么小孩子多大的時(shí)候才能曬太陽(yáng)呢？

一般來(lái)說(shuō)，身體健康的寶寶兩周大后就可以在室內(nèi)曬陽(yáng)光了，出生3-4周的寶寶可以在戶外曬陽(yáng)光。

曬太陽(yáng)也這么講究，究竟要怎樣曬太陽(yáng)呢？

1、室內(nèi)隔著玻璃曬沒(méi)有用

研究表明隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%。若到距窗口4米處，則紫外線不足室外的2%，幾乎可以忽略不計(jì)。同理，隔著衣服曬太陽(yáng)也起不到促進(jìn)身體合成維D的效果。所以在家里曬太陽(yáng)，最好不要隔著玻璃、紗窗曬。

2、不能直接爆曬寶寶的頭部、臉部等

雖然說(shuō)陽(yáng)光可以合成維D，但嬰兒的視網(wǎng)膜細(xì)胞和視神經(jīng)尚未發(fā)育完全，還很脆弱，陽(yáng)光直射可能有損傷。

所以不要爆曬寶寶的頭部、臉部、眼睛等皮膚，另外在保證暖和的喝太陽(yáng)不大的前提下，讓寶寶的手、腳以及能露的地方盡量露出來(lái)，因?yàn)殛?yáng)光要曬到裸露的皮膚才有效合成維生素D3。

3、做好防曬、防護(hù)等措施

要做好防曬措施，可以給寶寶戴個(gè)遮陽(yáng)帽，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛和頭部；另外曬太陽(yáng)的地點(diǎn)，遠(yuǎn)離粉塵、花粉、毛發(fā)等地點(diǎn)。

4、曬太陽(yáng)時(shí)間不能太長(zhǎng)

由于小寶寶皮膚嬌嫩，且富含水分和滋潤(rùn)性油脂，日曬時(shí)間長(zhǎng)了很可能造成低溫曬傷或者脫水，并且因?yàn)閷殞汅w溫中樞未發(fā)育完善，如果裹著被子曬，或者穿的衣物太多，還可能造成體溫上升。所以一般剛開(kāi)始曬太陽(yáng)，時(shí)間要短，不能太長(zhǎng)，然后再慢慢增加時(shí)間，最好控制在30分鐘內(nèi)，如果太陽(yáng)太大，可以在陰涼處曬。

5、曬后涂抹潤(rùn)膚霜

曬完后給寶寶多喝點(diǎn)母乳或奶粉補(bǔ)充水分，然后擦點(diǎn)嬰兒專用的潤(rùn)膚霜，要記得及時(shí)添加衣物，防止感冒。

一休溫馨小提示：學(xué)習(xí)更多育兒小知識(shí)，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊 關(guān)注。

注：圖文整編自網(wǎng)絡(luò)，節(jié)選自網(wǎng)絡(luò)，文章內(nèi)容僅供參考。版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。