孕婦可以吃甘蔗嗎？甘蔗，又名薯蔗、甘蔗還含有天門(mén)冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。甘蔗是能清、能潤(rùn)，通便解結(jié)、能解肺熱和腸胃熱、甘涼滋養(yǎng)的食療佳品。那么孕婦能不能吃甘蔗？

1.甘蔗對(duì)脾胃虛弱的孕婦不利

美味的甘蔗中富含大多的糖分、水分。再者還富含利于人體代謝的各種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸、鈣鐵等等。一般脾胃較好的孕婦可適量食用。脾胃虛弱的孕婦吃甘蔗則不利于自身的健康。

甘蔗可以做成很多美味的菜肴，例如：茅根馬蹄竹蔗糖水、玉米紅蘿卜竹蔗豬骨湯和竹蔗茅根荸薺排骨湯等食品。這樣的做法更能讓甘蔗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮到最好的程度。孕婦吃甘蔗做成這樣的美味，想必心情也是比較好。

2.甘蔗含糖高不利孕婦心血管健康

但是孕婦不可經(jīng)常食用甘蔗。從健康的角度來(lái)談，含糖量高的食物還是少吃為妙。甘蔗的含糖量非常高，孕婦又是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，要注意合理均衡的飲食。避免因?yàn)槭秤锰嗟奶欠质称芬l(fā)妊娠期綜合性高血壓及妊娠期高血糖，從而嚴(yán)重影響心血管健康。孕婦吃甘蔗，如果自己的血糖超過(guò)正常水平時(shí)，會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)很多小癤子或癤腫。嚴(yán)重點(diǎn)話，病菌潛入體內(nèi)引發(fā)其他病癥威脅寶寶的母體環(huán)境安全。

3. 孕婦食用過(guò)量甘蔗不利寶寶發(fā)育

孕婦在吃甘蔗的時(shí)候，必須嚴(yán)格注意甘蔗本身的質(zhì)量。甘蔗有很多爛心的，泛紅的肉質(zhì)以及生蟲(chóng)，再者就是被施加過(guò)多農(nóng)藥的都不能食用。以防引起孕婦的腹部疼痛，上吐下瀉等等中毒現(xiàn)象。另外食用過(guò)多糖分直接影響胎兒的正常發(fā)育，甚至致使胎兒成畸形兒。

所以，對(duì)于甘蔗這樣含糖高的食物，孕婦還是少吃為好。