導(dǎo)讀齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者陳曉麗母乳是嬰兒的最佳食物,世衛(wèi)組織推薦,0—6月齡的嬰兒純母乳喂養(yǎng),滿6月齡開始添加輔食,7—24月齡的嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),并可持....

齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 陳曉麗

母乳是嬰兒的最佳食物,世衛(wèi)組織推薦,0—6月齡的嬰兒純母乳喂養(yǎng),滿6月齡開始添加輔食,7—24月齡的嬰幼兒應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng),并可持續(xù)到兩歲及以上。然而在哺乳期,很多媽媽都面臨各種疑問,在剛剛過去的“母乳喂養(yǎng)周”,各大醫(yī)院都開展了母乳喂養(yǎng)宣傳教育活動,希望能給媽媽們一顆定心丸。

吃了韭菜、花椒等食物會不會回奶

“沒有回奶的食物這一說。”濟(jì)南市婦幼保健院產(chǎn)科門診產(chǎn)房護(hù)士長趙藝敏表示,任何食物本身不會導(dǎo)致奶量減少,回奶最重要的影響因素是孩子的吸吮次數(shù)、母親的情緒和飲食習(xí)慣。

孩子剛出生時(shí),有些母親奶量還不多,擔(dān)心孩子吃不飽就添加奶粉。對此,山東省婦幼保健院產(chǎn)房護(hù)士長孔麗表示,除非新生兒有低血糖等特殊情況,否則沒有必要添加奶粉,“一定要樹立母乳喂養(yǎng)的信心,新生兒胃容量只有5-7毫升,隨著吮吸次數(shù)的增加,母親的泌乳量會不斷增加,一定能滿足孩子的需要”。

人為減少喂奶次數(shù),對母親乳頭的刺激減少,泌乳量就會下降?！坝绕涫且归g,盡管辛苦,媽媽們最好堅(jiān)持母乳喂。夜間是泌乳素分泌的高峰,尤其是凌晨三四點(diǎn)鐘。”孔麗提醒。

在保證頻繁有效吸吮的同時(shí),媽媽們也要盡量做到飲食均衡,多吃湯湯水水的食物,以保證母乳的質(zhì)量。

哺乳期能否吃辣椒冷飲 做菜能用料酒嗎

“辣椒不是哺乳期的絕對禁忌。因?yàn)楸狈綒夂虮容^干燥,平時(shí)吃辣椒也比較少,我們建議母乳喂養(yǎng)期間盡量飲食清淡?！壁w藝敏表示,南方因?yàn)槌睗穸嘤?平時(shí)吃辣椒比較多,哺乳期也很難不吃。

吃了辣椒、蔥、姜等重口味的調(diào)味品會改變母親身上的味道,但是不會對孩子健康造成傷害。如果母親吃完這些東西后,孩子吃奶正常,也沒有大便異常等情況,喜歡吃辣的媽媽也可以適量食用。

同理,夏天天氣炎熱,有些媽媽喜歡吃冷飲。“冷飲不會改變母乳的溫度,母親吃冷飲,也不會造成孩子吃母乳后腹瀉,但是要保證是符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的正規(guī)食品。”趙藝敏說。

哺乳期應(yīng)該絕對忌煙酒。在母乳期,母親飲酒沒有安全閥值,酒精可以毫無障礙地進(jìn)入乳汁,對孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響。包括醪糟、米酒、酒心巧克力等,都要避免攝入。

不過,在炒菜過程中,使用微量料酒、醬油調(diào)味,對哺乳基本沒有影響,不建議使用味精。此外,趙藝敏提醒大家,月子期間做飯菜可以放鹽,別太咸就行。

孩子出現(xiàn)母乳性黃疸 還能母乳喂養(yǎng)嗎

“新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸?！笨惐硎?對于生理性黃疸,母乳中所含的前列腺素,可以促進(jìn)黃疸排泄。

有些孩子可能會出現(xiàn)母乳性黃疸,趙藝敏表示,如果孩子黃疸嚴(yán)重,先及時(shí)就醫(yī),使用退黃疸藥物后又回升的話,就會考慮母乳性黃疸,一般停用72小時(shí)母乳后觀察。如果暫停母乳后,黃疸明顯消退,可以診斷為母乳性黃疸；如果消退不明顯則可能是病理性黃疸,就要及時(shí)到新生兒科治療。

“暫停母乳兩三天,不是因?yàn)槟溉樾渣S疸不能喂母乳,而是為了明確診斷。”趙藝敏解釋,確診母乳性黃疸后,可以繼續(xù)喂母乳,母乳性黃疸不會對孩子健康造成影響,持續(xù)時(shí)間也相對較短。

冷凍的奶可以存放多久

濟(jì)南市兒童醫(yī)院兒保所副主任李寧介紹:“在室溫下(25℃—37℃)母乳可以保存4小時(shí)；15℃—25℃室溫可保存8小時(shí),但要注意不能保存在37℃以上的條件。冰箱冷藏室里(2℃-4℃)母乳可以保存24小時(shí),要將母乳用保存袋置于冷藏室最冷的部位?！?/p>

在冰箱冷凍室(-18℃或以下),母乳可以保存3個(gè)月,要注意將母乳放在冷凍室深處。如果有單獨(dú)的冷凍柜(-20℃),母乳甚至可以在里面保存6個(gè)月。

“冷藏的母乳在喂食前應(yīng)用溫水隔水溫?zé)?水溫最好不要超過50℃。冷凍的母乳食用前應(yīng)以冷水退冰,再用不超過50℃的熱水隔水溫?zé)??！崩顚幪嵝?母乳不能直接在火上或微波爐里加熱、煮沸,否則會破壞其營養(yǎng)成分。

此外,冷凍后退冰的母乳,不可再次冷凍,冷藏保存不超過24小時(shí)。冷藏后的母乳一旦加溫后,不可再冷藏,即使沒喂食也應(yīng)丟棄。

哺乳期又懷孕了 還能繼續(xù)喂奶嗎

全面二孩政策實(shí)施以來,越來越多的媽媽在哺乳期又懷上了二寶,這種情況俗稱“接力奶”。懷孕后能否繼續(xù)母乳喂養(yǎng)成了寶媽乃至整個(gè)家庭比較困感的問題。

“考慮身體修復(fù)等因素,順產(chǎn)后六個(gè)月、剖宮產(chǎn)后兩年要做好避孕,避免懷孕。”趙藝敏說,哺乳期內(nèi)最好一直做好避孕措施。

“孕早期不少女性會有較大的早孕反應(yīng),同時(shí)在孕早期,當(dāng)大寶吸吮乳汁、刺激乳頭的時(shí)候,會引起不同程度的宮縮,嚴(yán)重的話會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。”因此,考慮到繼續(xù)哺乳會給腹中胎兒帶來的風(fēng)險(xiǎn),趙藝敏不建議懷孕后堅(jiān)持哺乳。

不過這也并不絕對?！安溉槠趹言心芊窭^續(xù)母乳喂養(yǎng),可以按照個(gè)人身體情況決定,如果沒有不舒服的表現(xiàn),孕期依舊可以盡情給大寶喂奶。”趙藝敏表示。

隨著孕周增加,體內(nèi)激素將發(fā)生較大變化,泌乳激素水平下降,母乳量將會逐漸減少。有的孕媽在孕中期時(shí)幾乎就沒有母乳,要等到二寶出生之后才會繼續(xù)恢復(fù)。

哺乳期能化妝嗎

“母乳喂養(yǎng)期間可以化妝,不過最好化淡妝?！壁w藝敏表示,化妝品不會通過皮膚進(jìn)入乳汁中,更不會對孩子生長發(fā)育造成影響。不過,在接觸孩子之前,最好先徹底卸妝,不要讓孩子親吻或者臉頰蹭到化妝品。

在哺乳期間,要堅(jiān)持佩戴胸罩,同時(shí)使用防溢乳墊,有乳汁溢出時(shí)及時(shí)更換。否則溢出的乳汁會成為細(xì)菌生長的培養(yǎng)皿。一旦哺乳期間乳頭有皸裂,細(xì)菌就會通過傷口感染,容易引起乳腺炎等,帶來不必要的麻煩和痛苦。

此外,趙藝敏提醒新手爸爸媽媽,雖然現(xiàn)在照顧孩子多數(shù)都有月嫂和家里長輩的幫助,但是爸爸媽媽不要做甩手掌柜,“一定要自己學(xué)會怎么照顧孩子,只有爸爸媽媽親自照顧孩子,才能建立親密的感情紐帶,幫助孩子建立信任感和安全感,滿足孩子的情感需求?！?/p>

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