懷孕意味著女性即將要成為媽媽了，在喜悅的同時(shí)也要忍受懷孕帶來的種種不適，尤其是在懷孕初期，頭痛、惡心、孕吐等癥狀都很常見。但是準(zhǔn)媽媽們也不必一味忍耐，學(xué)會(huì)一些小竅門，可以幫你擺脫孕期不適的問題哦！

懷孕初期癥狀不適，試試這樣緩解

1.冰鎮(zhèn)飲料補(bǔ)水分

準(zhǔn)媽媽平時(shí)在冰箱里準(zhǔn)備一些運(yùn)動(dòng)型飲料，如果不想喝水，或者不想吃東西的時(shí)候，可以將一塊飲料冰含在嘴里，這樣有助補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

2.檸檬水治嘔吐

孕吐是懷孕初期的常見癥狀，檸檬水對(duì)緩解惡心嘔吐感有很好的幫助，在飲用水中加入一些檸檬片喝下去，腸胃反應(yīng)就能得到緩解。另外，平時(shí)也可以多聞聞鮮檸檬的清香，同樣能起到緩解惡心的效果。準(zhǔn)媽媽們還可以吃一些薄荷糖或者烤面包來緩解嘔吐感。

3.酸糖有妙用

準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以在身邊準(zhǔn)備一些味道偏酸的糖果，每當(dāng)感覺惡心時(shí)，含上一塊糖塊，惡心癥狀就能得到緩解。

4.蘋果味緩解頭痛

如果懷孕時(shí)不僅有孕吐還有頭疼，不妨試試花生醬餅干和蘋果片，既能緩解惡心嘔吐的反應(yīng)，也有助消除頭疼感。

5.蜂蜜蘋果醋汁消除劇烈頭痛

如果頭痛比較厲害，可以試試蜂蜜蘋果醋，在200克的溫水中加入蘋果醋和蜂蜜各一勺，攪拌均勻后飲用，對(duì)孕期頭痛有很好的緩解作用。