導(dǎo)讀事實(shí)上孕婦吃番石榴對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助的。首先番石榴中的汁可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，可降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。很多妊娠期的女性由于妊娠的反應(yīng)會(huì)有食欲....

事實(shí)上孕婦吃番石榴對(duì)促進(jìn)身體健康有很大的幫助的。首先番石榴中的汁可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，可降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

很多妊娠期的女性由于妊娠的反應(yīng)會(huì)有食欲不振的問(wèn)題，此時(shí)吃點(diǎn)番石榴的話，就可提高孕婦的食欲，減少妊娠反應(yīng)。更有利于孕婦及時(shí)的吸收到營(yíng)養(yǎng)，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

再者很多孕婦懷孕之后會(huì)有“孕期綜合癥”，情緒不穩(wěn)定，或者由于身體，心理，角色的變化，而無(wú)法釋懷。此時(shí)番石榴中的多酚合物具有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可起到一個(gè)穩(wěn)定情緒的作用，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)番石榴汁的話，就促進(jìn)情緒，更有利于安度孕期，再者對(duì)于妊娠期貧血的女性來(lái)說(shuō)，日常吃點(diǎn)番石榴對(duì)預(yù)防妊娠期貧血也具有很重要的意義。

因此，可以說(shuō)，孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)番石榴對(duì)促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育是有很大的幫助的。但是凡事也有個(gè)例外，并水是每個(gè)孕婦都適合多吃番石榴的，由其是對(duì)于那些體熱的孕婦就不適合吃番石榴了，因?yàn)榉袷且环N溫性水果，如果體熱的孕婦吃了過(guò)多的番石榴的話，就會(huì)引起上火的問(wèn)題。

番石榴對(duì)孕婦及胎兒的發(fā)育都有著很大的幫助，因此鼓勵(lì)妊娠期的孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)番石榴。其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，在妊娠期可以多吃點(diǎn)水果。像蘋果，香蕉，梨，檸檬，等等這些水果都是適合妊娠期的女性多吃一點(diǎn)的，水果不僅維生素，果膠的含量能促進(jìn)胎兒的發(fā)育，但是生活中也有很多水果是孕婦不適合多吃的。

比如說(shuō)在妊娠三個(gè)月前的孕婦就不適合吃西瓜了，因?yàn)槲鞴闲詻觯绻远嗔说脑挄?huì)引起流產(chǎn)的問(wèn)題。

再者菠蘿也是不能多吃的，由其是對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)者更不適合多吃菠蘿，容易引起過(guò)敏。

對(duì)于妊娠期的女性來(lái)說(shuō)不僅是對(duì)水果要有所選擇的吃，其實(shí)對(duì)生活中的很多美食都應(yīng)該選擇著吃。有些食物是一定不能吃的，比如說(shuō)咖啡，茶，花茶，螃蟹，以及一切性涼的食物都是不能多吃的，多吃容易引起流產(chǎn)的問(wèn)題。再者對(duì)于一些會(huì)影響到胎兒大腦發(fā)育的食物也是不能多吃的。

孕婦的飲食不僅會(huì)關(guān)系到自身能否安心的度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的孕期，同時(shí)也會(huì)影響到胎兒的健康成長(zhǎng)，因此日常日常一定要多注意科學(xué)飲食，同時(shí)要禁止吃一些可能會(huì)影響到妊娠的食物，多吃一些可促進(jìn)胎兒發(fā)育的食物，均衡各種營(yíng)養(yǎng)，才能促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）