導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ)：寶寶睡覺(jué)后，總愛(ài)滿床滾，究竟是什么原因？這5點(diǎn)家長(zhǎng)要明白家里有了寶寶后，家長(zhǎng)出現(xiàn)了諸多無(wú)奈的問(wèn)題，比如說(shuō)，寶寶睡著后，總愛(ài)滿床滾，有時(shí)寶寶就像個(gè)鐘表一....

導(dǎo)語(yǔ)：寶寶睡覺(jué)后，總愛(ài)滿床滾，究竟是什么原因？這5點(diǎn)家長(zhǎng)要明白

家里有了寶寶后，家長(zhǎng)出現(xiàn)了諸多無(wú)奈的問(wèn)題，比如說(shuō)，寶寶睡著后，總愛(ài)滿床滾，有時(shí)寶寶就像個(gè)鐘表一樣，在床上轉(zhuǎn)了一圈又一圈，而家長(zhǎng)看到了就會(huì)去將寶寶挪回原位，但沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，又要繼續(xù)去挪， 一晚上為寶寶睡覺(jué)弄得焦頭爛額。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都不知道怎么回事，還會(huì)擔(dān)心孩子是不是身體有問(wèn)題。那么寶寶睡著后，總愛(ài)滿床滾，究竟是什么原因？這5點(diǎn)家長(zhǎng)要明白。

一起來(lái)看看吧，了解清楚更容易將寶寶照顧好。

第一點(diǎn)：寶寶睡覺(jué)前吃得太飽了

有些家長(zhǎng)生想讓寶寶睡得時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，就會(huì)刻意給寶寶多吃點(diǎn)奶粉或者輔食，怕吃不飽餓醒了，也有些家長(zhǎng)給寶寶吃奶沒(méi)規(guī)律，前一頓剛吃不久又要喂，結(jié)果弄得寶寶睡覺(jué)的時(shí)候很不舒服。

不管是誰(shuí)吃太多，都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)飽脹感，那么寶寶睡前吃太多，身體不舒服了，自然就會(huì)影響睡眠，寶寶會(huì)在床上亂滾。

第二點(diǎn)：寶寶睡前太興奮了

照顧寶寶時(shí)，都喜歡寶寶少哭點(diǎn)，于是家長(zhǎng)經(jīng)常做出逗寶寶的舉動(dòng)，讓寶寶時(shí)時(shí)刻刻樂(lè)呵呵的，但是睡前別這么做，不然很容易影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

因?yàn)閷殞毐３峙d奮的狀態(tài)睡覺(jué)后，大腦皮層還處于興奮狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)滿床亂滾，睡覺(jué)不老實(shí)的現(xiàn)象。

所以睡覺(jué)前，盡可能地讓寶寶安靜下來(lái)，這樣才更有利于提高睡眠質(zhì)量。

第三點(diǎn)：寶寶睡覺(jué)時(shí)感到不舒服了

感到不舒服可能有三個(gè)方面，一是穿得不合適，比如衣服穿得太緊、衣服起球有些扎、衣服太厚了很熱等；二是蓋得不合適，比如被子太厚熱得難受；三是寶寶生病了，比如肚子不舒服、鼻子不通氣等。

當(dāng)寶寶睡覺(jué)不老實(shí)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以一一排除這些情況，想要知道寶寶熱不熱，除了看額頭有沒(méi)有出汗外，還要摸摸后背，這里溫度合適才行，不管是出汗還是冰涼都不行。

第四點(diǎn)：寶寶感到牙齦不舒服

寶寶到了長(zhǎng)牙期的時(shí)候，會(huì)感到牙齦不舒服，甚至有疼痛感，那么這種情況就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，寶寶很可能出現(xiàn)滿床滾的情況。

第五點(diǎn)：寶寶感到太擠了

很多家長(zhǎng)都喜歡將寶寶放在父母中間睡覺(jué)，這樣一來(lái)既能擋著寶寶，不怕寶寶摔跤，又能方便照顧，可以第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)寶寶不對(duì)勁的情況。

但這么做的話，有的寶寶睡覺(jué)后會(huì)覺(jué)得太擠，就會(huì)在床上隨意的動(dòng)來(lái)動(dòng)去，時(shí)不時(shí)的尋找合適的位置和姿勢(shì)，想讓自己睡的舒服一點(diǎn)。

幫助寶寶擁有好睡眠，除了要給寶寶準(zhǔn)備合適的睡衣和被子外，還要做好以下幾點(diǎn)：

一、給寶寶制造一個(gè)良好的睡前環(huán)境，室內(nèi)不要太嘈雜，不要時(shí)不時(shí)地逗寶寶，不要光線太亮，讓寶寶盡快安靜下來(lái)進(jìn)入想睡覺(jué)的狀態(tài)。家長(zhǎng)還可以給寶寶講故事，讓寶寶慢慢放松。

二、幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣，每天可以定時(shí)給寶寶洗漱，定時(shí)讓寶寶上床，定時(shí)關(guān)掉大燈，天天如此，給寶寶形成習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成后，睡眠質(zhì)量就有所提高了。